Dingen die ik graag had willen weten vóór het begin van mijn duurzaamheidsreis (deel 1/2)

Toen ik voor het eerst onderwerpen als veganisme, zero waste of een duurzame levensstijl begon te verkennen, denk ik dat ik dolgraag een bericht als dit was tegengekomen. Want er zijn veel dingen die niemand me van tevoren had verteld. En toen het zover was, werd ik overmand door schuldgevoelens, schaamte, falen of angst. Dus, of je nu net begint met je duurzaamheidsreis of er al middenin zit – ik heb iets voor je te zeggen! 🧡

1. Je kunt niet alles in één keer veranderen

Als je besluit om je levensstijl of een aspect van je leven fundamenteel te veranderen, is dat geen beslissing die je van de ene op de andere dag volledig kunt doorvoeren. Je wilt immers blijvende veranderingen in jezelf en je leven aanbrengen, op de lange termijn en idealiter voor de rest van je leven. Zoals het gezegde luidt: "Het leven is geen sprint, het is een marathon", is de sleutel hier om het rustiger aan te doen. :)

Misschien ben je in het begin supergemotiveerd en wil je het liefst alles in één keer veranderen. Voor sommige mensen werkt dat, en dat is geweldig. Maar voor degenen voor wie het niet werkt, is dat net zo goed.

Misschien voel je je totaal overweldigd en weet je niet waar, hoe of wanneer je moet beginnen. Dat is ook normaal. Probeer jezelf er altijd aan te herinneren om stap voor stap te gaan. na om naar de andere te gaan.

Je moet ook je opties overwegen. Niet iedereen heeft een boerenmarkt of een zero-waste winkel om de hoek, en niet iedereen kan het zich veroorloven om zijn auto vanaf morgen te laten staan. Je kunt deze dingen in de loop van de tijd veranderen. Omstandigheden en de omgeving kunnen ook worden aangepast, maar dit kost allemaal tijd.

Het is dus het beste om maar één ding te nemen (z.B(uw voedingspatroon, afvalscheiding of consumentengedrag). Wees eerlijk en realistisch tegenover uzelf en bedenk precies waar u wilt beginnen. Gaandeweg zult u zien dat verdere stappen automatisch volgen. Maar het is prima om KLEIN te beginnen.

Foto door Noah Buscher op Niet meer spetteren

2. Je mag fouten maken

"Wat? Maar ik heb besloten om vanaf vandaag veganistisch te gaan eten... Ik kan me toch geen fouten veroorloven?!"

Jazeker. Want fouten gebeuren, soms zijn ze onvermijdelijk, soms is het de schuld van iemand anders.

Dus als je uit gewoonte per ongeluk een "gewone" vanille latte bestelt in plaats van havermelk in je favoriete café, is dat geen probleem. Hetzelfde geldt als de barista je per ongeluk echte koemelk inschenkt en je het pas merkt nadat je de eerste slok hebt genomen. Je bent geen hypocriet, je hebt niet gefaald, je hoeft je niet schuldig te voelen en je bent geen "slechte veganist". Je bent jezelf, en je hebt gewoon een fout gemaakt. Alleen al het feit dat je hierover nadenkt, laat zien wat een geweldig mens je bent.

Fouten horen gewoon bij het leven, zoals altijd. Probeer ze als positief te zien in plaats van negatief. Je kunt ervan leren en iets meenemen voor de volgende keer. Je kunt verbeteren, en tegelijkertijd laten fouten zien hoe ver je al bent gekomen. Verandering begint in de geest, en voordat je dat deed, zou je deze 'fout' niet eens als een 'fout' hebben herkend of geclassificeerd.En dat is toch wel wat, nietwaar?

Dus ontspan en kijk uit naar de kans om iets te leren van je volgende "fout". :)

3. Je reis is helemaal alleen jouw Reis

Dit punt is voor mij bijna het belangrijkste, omdat het op vrijwel elk ander gebied van het leven van toepassing is. Zodra je jezelf met anderen vergelijkt, begin je te oordelen. En niet alleen de ander, maar ook jezelf. We hebben de neiging om onszelf snel naar beneden te halen of ons te concentreren op alles wat voor ons ligt in plaats van op wat we al bereikt hebben.

Het heeft echt geen zin om Eerst Stap met de honderdste of duizendste Het is geweldig om de stappen van iemand anders te vergelijken. Het is geweldig als anderen besluiten om nooit meer te vliegen of erin slagen om een ​​100% veganistische levensstijl aan te nemen. Maar dat betekent niet automatisch dat je een slecht persoon bent, geen ambitie hebt, of iets anders. Je bent gewoon je eigen pad aan het bewandelen, en wie weet wat er daarna gebeurt?

Wanneer we onszelf vergelijken met anderen die veel verder lijken te zijn dan wij, kan dat een diepgaande invloed op onze psyche hebben en gevoelens van jaloezie, angst, onzekerheid en zelfs zelfhaat veroorzaken.

Laat me je eens en voor altijd vertellen: je inspanningen zijn geweldig; alles wat je verandert of probeert te veranderen is geweldig. Alleen al het ontwikkelen van een veranderd bewustzijn is een grote stap. Je neemt verantwoordelijkheid en controle over je leven, en je neemt de bewuste beslissing om dingen anders te doen dan voorheen. Dit is allemaal SUPERTOF! Want met jouw acties maak je een enorm verschil als individu en voor de maatschappij!

Dus stop met jezelf met anderen te vergelijken. Doe je eigen ding, en vergelijk jezelf in ieder geval met de persoon die je gisteren/een paar jaar geleden was. :)

Een kleine hint:

Dit is het eerste deel van een iets langer artikel. In het tweede deel lees je welke andere twee "tips" ik met je wil delen. Je vindt hier een link zodra het artikel gepubliceerd is.

Wilt u op de hoogte blijven, dan kunt u zich registreren in onze Blognieuwsbrief Zo mis je geen nieuwe berichten meer. Vul gewoon het korte formulier in. op deze pagina en kijk elke zondag uit naar het blognieuws!

Als je meer wilt weten over gezonde voeding, mindfulness of duurzaamheid, Bekijk hier meer interessante blogartikelen over deze onderwerpen.

Foto door Matt Howard op Niet meer spetteren