Voordelen van minimalisme - waarom u meer wint dan u verliest

Dat klopt! Vandaag draait het weer om minimalisme – en dan met name om de vele voordelen die het met zich meebrengt. Want met een minimalistische levensstijl win je veel meer dan je verliest of loslaat. Je zult nu wel begrijpen wat ik bedoel, dus laten we beginnen!

Voordelen van minimalisme

Meer vreugde

Een van de belangrijkste redenen waarom veel mensen minimalisme proberen, is de wens om meer geluk en vreugde te ervaren. Zo'n levensstijl verbetert inderdaad de kwaliteit van leven. Reclame geeft ons constant het gevoel dat we niet genoeg hebben – of zijn. Of het nu gaat om een ​​auto, een schoonheidsproduct of ware liefde – we worden wijsgemaakt dat alleen deze dingen ons gelukkig en tevreden kunnen maken. Geluk Het is echter een staat van zijn, niet van hebben – en minimalisme herinnert ons daaraan.

Minder uitgaven

Een ander voor de hand liggend punt is dat een minimalistische levensstijl geld bespaart. Natuurlijk kunnen we het niet laten om producten en spullen te kopen. Maar we geven ons geld vooral uit aan wat we echt nodig hebben. Zo nu en dan kopen we de dingen die we willen omdat ze ons gelukkig maken. Dit is een andere vorm van consumptie dan die ons door reclame wordt gesuggereerd. Door niet alles wat we zien (of onze Weeg aankoopbeslissingen af ​​en maak bewuste keuzes), besparen we geld.

Meer milieubescherming

Omgekeerd betekent minder consumeren ook minder afval en minder verspilling. Minimalisten dragen zo bij aan de bescherming van het milieu. Wanneer we ons bezighouden met minimalisme en deze levensstijl in ons dagelijks leven integreren, verandert onze innerlijke houding ten opzichte van spullen automatisch. Wat we bezitten, krijgt meer betekenis voor ons; we zijn dankbaarder en waarderen onze bezittingen meer. Dit leidt vaak tot de wens om kapotte of oude spullen niet zomaar weg te gooien. In plaats daarvan willen we ze repareren of recyclen. Als we toch van spullen af ​​willen die we niet meer nodig hebben, geven we ze eerder weg of doneren we ze dan dat we ze in de prullenbak gooien. De mensen die onze spullen ontvangen, hoeven dan ook minder nieuwe spullen te kopen en dragen op hun beurt bij aan minder afval.

Minder stress en emotionele bagage

Als we rommel opruimen, ruimen we niet alleen ons huis op, maar ook onze geest en ons hart. Vaak zijn het juist de dingen waaraan we ons vastklampen (zowel emotioneel als letterlijk) die ons tegenhouden om de volgende stap te zetten en het leven te creëren dat we willen. En dat is geen gok: studies tonen aan dat ons stressniveau gestaag toeneemt met het aantal bezittingen dat we bezitten. Dus als we een deel van onze bezittingen wegdoen, maken we ook onze geest leeg. Er is minder om over na te denken en ons zorgen over te maken. Uiteindelijk voelen we minder stress en angst.

Meer tijd en orde

Wie een minimalistischer leven wil leiden, begint vaak met opruimen. Dit kan tijdrovend zijn, maar op de lange termijn geeft een minimalistische levensstijl ons meer vrijheid.Je eigen vier muren raken niet zo snel rommelig (natuurlijk hangt dit ook af van jou en je gewoontes) ). Je hoeft niet langer zoveel mentale energie te verspillen aan wat er nog opgeruimd of schoongemaakt moet worden en wat er verzorgd moet worden. moeten, maar je kunt je concentreren op wat je doet wilIk besteed ook minder tijd aan het najagen van de laatste trends online en in de binnenstad, en meer tijd aan het waarderen van wat ik al heb. Alleen al het besef hoe weinig ik eigenlijk nodig heb om gelukkig te zijn, is het waard!

Minder giftige vergelijkingen

Altijd het nieuwste, het beste en het volgende willen, kan ongelooflijk stressvol zijn. Er lijkt geen einde in zicht; geen moment waarop we alles hebben. Als we ons concentreren op de overvloed die al in ons leven bestaat, stoppen we met onszelf met anderen te vergelijken en raken we ontevreden. We voelen ons bevrijd van de druk, voornamelijk geuit door de media, om altijd meer te willen – wat ons terugbrengt bij het eerste punt: we kunnen weer meer vreugde ervaren.

Minimalisme moet niet worden gedefinieerd door het maximale aantal spullen dat je mag bezitten, het aantal spullen waar je afscheid van moet nemen of hoe wit en spaarzaam je huis mag zijn ingericht.

Voor mij gaat het er niet om zo min mogelijk te bezitten, maar om precies de juiste hoeveelheid van iets te hebben. Dingen die ik gebruik en waar ik blij van word.
Je kunt minimalisme ook definiëren zoals het voor jou werkt. De mate waarin je de minimalistische levensstijl volgt, is uiteindelijk aan jou. Gebruik minimalisme in je eigen voordeel – omdat je dat wilt, niet omdat het internet je vertelt dat het iets is dat je moet doen.

Ken jij nog meer voordelen van minimalisme? Deel ze gerust in de reacties onder dit bericht!

Als je meer wilt weten over de voordelen van minimalisme of over de onderwerpen duurzaamheid, mindfulness of gezond eten, neem dan een kijkje hier over.