Ego versus intuïtie – De strijd van innerlijke stemmen

Ieder van ons kan verbinding maken met onze intuïtie. Toch is het soms niet zo eenvoudig. In het dagelijks leven komen we een hele reeks stemmen tegen: vrienden en familie, ons geweten, ons ego... Het is niet altijd gemakkelijk om te herkennen wat onze “ware”, innerlijke stem is.

Wat is het ego?

In de psychologie wordt het ego onder andere gedefinieerd als het deel van ons dat verantwoordelijk is voor het analyseren van onze realiteit en het versterken van de opvatting van onze persoonlijke identiteit. De belangrijkste taak van ons ego is ervoor te zorgen dat aan onze basisbehoeften wordt voldaan: voedsel, onderdak en het monitoren van de omgeving om er zeker van te zijn dat we niet in gevaar zijn.

Het ego analyseert de toekomst en dwingt ons plannen te maken. Voor dingen die zeker zullen gebeuren of dingen die alleen potentieel kunnen gebeuren. Het haalt ook herinneringen op aan onze herinneringen en gebeurtenissen uit het verleden. Het probeert vast te stellen of we iets anders hadden kunnen doen dat de uitkomst van de situatie of onze toekomst zou hebben verbeterd.

Dat klinkt in eerste instantie best goed: het ego wil ons voortbestaan ​​verzekeren. Het probleem is dat we tegenwoordig niet meer zo afhankelijk zijn van ons ego. Onze voorouders van de holbewoners vertrouwden zwaar op hun ego en overlevingsinstinct; Hun dagelijks leven bestond immers vaak uit vecht- of vluchtreacties (de psychologie noemt dit de ‘vecht- of vluchtreactie’ of ‘vecht-, vlucht- of bevriezingsreactie’). We leven nu in een relatief zeer veilige en georganiseerde wereld en hebben ons ego eigenlijk veel minder nodig. Onze hersenen (en de reacties van ons lichaam) veranderen echter niet zo snel als onze omgeving. Dat is de reden waarom het ego ons nog steeds domineert en controleert. De aanwezigheid van ons ego kan tot van alles leiden, van stress tot angstgevoelens en depressieve episoden.

Wat is intuïtie?

Vanuit spiritueel perspectief komt onze intuïtie voort uit onze ziel. De ziel is een energetisch organisme dat tijdelijk in ons lichaam verblijft en verbonden is met een hogere intelligentie. Onze ziel wil dat we liefde ervaren, genieten van ons leven en groeien. Van tijd tot tijd stuurt ze ons berichten om ons te helpen onze weg te vinden en ons zachtjes in de richting van ons hoogste goed te wijzen. Wij ervaren dit als een onderbuikgevoel, een licht tintelend gevoel of een klein duwtje. Maar onze intuïtie kan ons ook bereiken in de vorm van een innerlijke stem die we tot ons horen spreken, of als innerlijke wijsheid.

Er is oefening voor nodig om onderscheid te kunnen maken tussen de stem van het ego en die van de intuïtie. Daarom laat ik je vandaag vijf manieren zien waarop je je bewustzijn kunt openen voor je intuïtie en zo je intuïtieve kracht beter kunt gebruiken.

FOTO DOOR BROOKE CAGLE OP ONSPATTEN

Onderscheid leren maken tussen ego en intuïtie: 5 manieren

Toegankelijkheid en reactievermogen

De stem van onze intuïtie laat zich meestal direct voelen na een situatie die we zijn tegengekomen of nadat we onszelf een vraag hebben gesteld. Het ego volgt echter slechts een paar seconden later: het twijfelt aan onze beslissingen, analyseert de omstandigheden te veel en zorgt ervoor dat we onze reacties in twijfel trekken.

Dit wordt misschien duidelijker met een voorbeeld: laten we zeggen dat ik mezelf afvraag of ik meer tijd aan mijn passieproject moet besteden. Mijn intuïtie antwoordde onmiddellijk ‘ja’. Een paar ogenblikken later kwam mijn ego in actie en vertelde me allerlei redenen waarom dit een slecht idee was.

Geluid en toon

Onze intuïtie klinkt zacht en liefdevol. Het streeft altijd naar onze beste bedoelingen en richt zich op liefde. In sommige spirituele leringen wordt aangenomen dat al onze beslissingen uiteindelijk neerkomen op de vraag: “Kies je angst of liefde?” zijn toe te schrijven. Onze intuïtie zou deze vraag altijd met ‘liefde’ beantwoorden.

Het geluid van ons ego daarentegen is luid, angstig en arrogant. Het zou vaak voor angst kiezen, maar alleen omdat het ons daadwerkelijk wil beschermen. Maar omdat het zich zo agressief uitdrukt, overstemt het meestal de stem van onze intuïtie. Dit maakt het zo moeilijk voor ons om contact met haar te maken.

Locatie in het lichaam

Onze intuïtie komt vanuit het centrum van ons hart, dat wil zeggen in het midden van onze borstkas, direct achter ons borstbeen. Misschien ken je dat warme, donzige gevoel dat zich door je hart verspreidt als je dingen doet waar je van houdt of tijd doorbrengt met mensen om wie je geeft. Dit is eigenlijk je intuïtie die zichzelf kenbaar wil maken en je zegt: "Ja, meer daarvan alsjeblieft! Dat is geweldig! Ga zo door!"

Het ego bevindt zich in onze hersenen, meer bepaald in de prefrontale cortex. Dit deel van de hersenen bevindt zich direct achter ons voorhoofd en is verantwoordelijk voor de planning, besluitvorming en het modereren van ons gedrag. Intuïtie versus ego is dus eigenlijk een kwestie van ‘hoofd versus hart’…

Inhoud en onderwerp

Ook hier is het verschil vrij duidelijk. Onze intuïtie richt zich op en voorziet ons van informatie die ons aanmoedigt om ons beste leven te leiden. Ze zet zich in voor dingen die ons meer liefde laten voelen en ervaren. Het ego daarentegen voorziet ons van alle informatie die veroordelend, analytisch en gericht is op gebrek. Het ego is erg bevooroordeeld en wil voortdurend zijn mening geven.

Om terug te gaan naar het voorbeeld van vroeger: Mijn intuïtie zei mij: “Je hartproject maakt deel uit van je levenspad. Je kunt er doorheen leren, groeien en ontwikkelen. Je zult ook meer van jezelf houden en jezelf onvoorwaardelijk leren accepteren zoals je bent. Het beste is om meteen aan de slag te gaan!”
Mijn ego zou heel kritisch antwoorden: ‘Wat als het fout gaat? Je kunt het helemaal niet. Het is beter om te blijven doen wat je doet. Het is veel veiliger. Bovendien doen duizenden andere mensen het al, dus wat voor verschil zou jij maken?…’

Ugh, wie van ons kent dit innerlijke geschil niet? Dat kan behoorlijk vermoeiend zijn.

motivatie

Het enige motief van onze intuïtie is dat we van dit leven genieten en plezier hebben. Het wil dat we vreugde voelen en de liefde opmerken die in alle dingen in het leven aanwezig is. Daarom duwt het ons steeds weer zachtjes in de richting die ons precies dat kan geven. Je intuïtie wil ontdekken wat jij leuk vindt en wat jou de meeste voldoening geeft.

Daartegenover staat – hoe kan het ook anders – ons ego. Het belichaamt feitelijk ons ​​overlevingsinstinct op snelheid en zijn drive is om ons te beschermen tegen allerlei denkbeeldige of reële bedreigingen. Hij houdt van de status quo en houdt er niet van om nieuwe dingen te proberen. Het ego speelt ook altijd op safe en maakt het zichzelf graag gemakkelijk.

FOTO DOOR HAYES POTTER OP ONSPATTEN

Als je tijdens het lezen merkt dat je je niet echt verbonden voelt met je intuïtie, kun je altijd dieper gaan luisteren. Je intuïtie wacht waarschijnlijk gewoon tot je de instructies ontvangt en je er meer naar gaat richten.
Terwijl ik aan het schrijven was, merkte ik hoe luid mijn ego keer op keer is. Omdat ik een echte bange kat kan zijn, ook al weet ik dat ik eigenlijk niets te vrezen heb. Ik zou ook weer meer contact moeten maken met mijn intuïtie...

Helaas duurt het soms even voordat je de stem van je eigen intuïtie weer duidelijker kunt horen. Daarom is het belangrijk om jezelf de vraag te blijven stellen: “Wat heb ik vandaag nodig? Wat moet ik vandaag weten?”, en dan geduldig op een antwoord te wachten. Het antwoord zal zeker ooit komen. Om dit te doen moeten we onze egostem zachter zetten en rustig naar onze intuïtie luisteren – omdat die wil dat jij die hoort.

Wil je meer weten over de onderwerpen mindfulness, gezond eten of duurzaamheid, neem dan eens een kijkje hier over.