Het gevoel van je lichaam tijdens de zwangerschap: hoe het verandert en hoe je ervan kunt genieten 

Zwangerschap verandert bijna alles in je lichaam. Na elke dag is niets meer hetzelfde als voorheen. 

Voor veel vrouwen is dit een grote uitdaging, anderen vinden het geweldig om de bal te zien groeien. 

Het onderwerp vrouwelijkheid wordt in de huidige westerse wereld sterk beïnvloed door idealen en veel vrouwen staan ​​onder druk van externe verwachtingen van vrouwelijke rolmodellen. Ze vragen zich af wat het moederschap van hen zal vragen, ook fysiek.

De verleiding om te vergelijken met anderen is altijd aanwezig in het dagelijks leven en ook op sociale media en laat keer op keer zien hoe het zogenaamd zou moeten zijn. Als het lichaam na de geboorte niet snel genoeg terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm, rijst niet alleen de vraag over de verwachtingen, maar ook over de eigen identiteit: wij zijn lichaam, ziel en geest en het lichaam speelt een belangrijke rol in onze zelfwaarneming. 

Onze ervaringen, overtuigingen, vreugde en lijden, dit alles ligt opgeslagen in onze lichaamscellen. Zwangerschap en bevalling veranderen ook iemands algemene bestaan, en niet alleen aan de oppervlakte. Dus hoe kunnen we ermee omgaan als ons lichaam zo’n drastische ervaring heeft? Is het mogelijk om je hierop voor te bereiden en de overgang naar een nieuwe manier van leven zacht te maken? Moet alles omgegooid worden, herken ik mezelf echt niet meer?

Op al deze vragen bestaat geen algemeen antwoord. De ervaring van ieder mens is zo individueel dat het nauwelijks mogelijk is om een ​​bepaalde lade te openen en een geschikt recept te vinden. Daarom is de benadering van inspiratie voor nieuwe gedachten die zich naar jouw smaak in jou kunnen vormen het meest logisch: 

Als je wilt, kun je de volgende ideeën in je weven en laten werken:

Je lichaam verricht een wonder - en het is een teken van je vrouwelijkheid, en niet het tegenovergestelde ervan

Je lichaam is door de natuur speciaal ontworpen om een ​​baby te verwekken, te dragen en ter wereld te brengen. Het was nooit de bedoeling dat hij gekneed, met geweld veranderd of onder druk gezet zou worden. 

Vrouwelijkheid komt niet tot uiting in de omvang van je heupen, de afwezigheid van striae of je kledingmaat. Het lijkt werkelijk absurd dat zoveel vrouwen hun gevoel van vrouwelijkheid baseren op wat de maatschappij en de reclame over hen oordelen, in plaats van op wat er van nature in hen zit. 

Als vrouw definieer je vrouwelijkheid individueel voor jezelf. Als je je identificeert als vrouw en je lichaam ervaart een zwangerschap, dan maakt dit deel uit van je persoonlijke vrouwelijkheid. Als je een natuurlijke bevalling of een keizersnede hebt gehad, als je borstvoeding geeft of juist niet wilt geven, als je lichaam veel of nauwelijks verandert, dan maakt dit deel uit van je persoonlijke vrouwelijkheid. Niemand heeft deze ervaring zoals jij. Niemand die bij je is of je liefde geeft, heeft het recht om iets anders te eisen dan wat er op dit moment van nature in je gebeurt, in je lichaam, ziel en geest. 

Je hebt nu de kans om je voor eens en altijd te concentreren op de dingen die echt belangrijk voor je zijn

Zwangerschap zorgt voor een nieuw bewustzijn in je lichaam. Het kan wel of niet zo zijn dat je door dit proces radicaal anders over bepaalde onderwerpen gaat denken dan je voorheen hebt gedaan. 

Sommige vrouwen waren voorheen erg gefocust op wat anderen van hen dachten. Tijdens de zwangerschap ontwikkelen ze zich tot expressieve, indrukwekkende, mooie wilde vrouwen die plotseling beseffen dat ze rechten hebben, dat het niet uitmaakt wat anderen van hen denken, dat ze zich door niemand meer laten veroordelen over hen en hun beslissingen of hun lichaam. 

Anderen kijken voor het eerst diep naar wie ze willen zijn. Ze komen in contact met hun behoeften, verlangens en grenzen omdat hun lichaam, via hormonen, veranderingen en bijzondere omstandigheden, gevoelige signalen uitzendt over wat het nodig heeft. 

Bovendien kan de tijd van de zwangerschap ook een ruimte zijn voor diepe zelfreflectie, rust en een nieuwe richting. Het hoeft niet zo te zijn dat je als vrouw met een gezin of een baby nog meer zelfopoffering moet beoefenen. Integendeel: je kunt de familiekamer gebruiken om te leren, ruimte te nemen, de werkelijkheid mee vorm te geven en op te komen voor alles wat je nodig hebt. 

Uiteraard is de verbinding met je baby ook een van de belangrijkste processen in je ziel en lichaam. Hier kunt u zich laten inspireren door de gedachte dat uw kind dankzij u alles, werkelijk alles heeft wat hij of zij op dit moment nodig heeft. Jij bent de hele wereld van je baby, de ideale leefruimte, pure geborgenheid. Uw lichaam werkt succesvol om een ​​warm huis van veiligheid te zijn waarin uw kind zich kan ontwikkelen. Laat dit natuurlijke proces u aanmoedigen om een ​​diep instinct te ontwikkelen voor uw rol als moeder, dat u zal begeleiden in wat uw kind nodig heeft. 

Je groeit voorbij jezelf

Tijdens je zwangerschap en geboorte zul je de waardevolle ervaring ervaren dat je tot zoveel meer in staat bent dan je eerder dacht. Of het nu om het eerste kind gaat of om een ​​volgend kind/zwangerschap - elke keer dat je het ervaart, niet alleen op dit gebied maar voor je hele leven, hoe ongelooflijk krachtig en sterk je bent, wat voor wonderen het mens-zijn met zich meebrengt. Jij bent de bewaker en gever van het leven, jij creëert nieuwe dingen, jij creëert feitelijk een werkelijkheid die voorheen niet bestond. 

Wanneer het wonder van verandering en transformatie in je lichaam plaatsvindt, kun je ervaren dat de wijdverbreide focus op het oude, achtergebleven, verjongende bestaan ​​niet verleidelijk is. In plaats daarvan streven mensen naar iets nieuws, naar verdere ontwikkeling, naar vooruitgang. Als je opgroeit, kan het rijpingsproces van je persoonlijkheid een heel bijzondere glans krijgen als je je ertoe verbindt het te vinden. 

Het moet niet worden verward met het accepteren van een eentonig dagelijks leven met taken die u niet leuk vindt en een gevoel in uw lichaam dat voor u onvrouwelijk en onerotisch overkomt. Integendeel. Als je wilt, kun je op al deze gebieden een geheel nieuwe diepte en ongekende vervulling vinden, en het veranderen van je lichaam kan je in een ongelooflijk opwindende richting van zelfkennis en zelfrealisatie brengen.

Vind jezelf opnieuw uit. Bepaal wat voor u belangrijk is. Wat jij mooi vindt. Wie je wilt zijn. Ervaar deze tijd als de jouwe. Je lichaam is je toevluchtsoord en deze tijd kan heilig voor je zijn, ongeacht hoe andere mensen over familie, zwangerschap en geboorte praten. Vind de inspiratie die bij u en uw levende hart past en ontdek een nieuwe vrijheid door uw leven te ontwerpen zoals u dat wilt - precies zoals uw kind elke dag groeit, bloeit en leert. 

Ik wens je een prachtige, vervullende zwangerschap en een krachtige bevalling!

Wil je meer weten over de onderwerpen gezin, zwangerschap, mindfulness, voeding of duurzaamheid, neem dan eens een kijkje hier over.