Zwangerschap – contact met uw kind in de baarmoeder

Tijdens uw zwangerschap zult u zeker steeds opnieuw het diepe verlangen tegenkomen om nu heel dicht bij uw kind te kunnen zijn. Je zou willen dat je hem kon knuffelen, kussen en in zijn ogen kon kijken. Hoe zal het eruit zien? Je bent opgewonden en kijkt met elke extra week zwangerschap meer uit naar je kleine kroost. 

Het is een ongelooflijk wonder – om niet te zeggen HET wonder van het menselijk bestaan: een nieuwe persoon wordt geschapen in het lichaam van een ander. Een mix van twee mensen die fysiek en wellicht ook emotioneel hecht zijn geworden... samen met alle eigenschappen die de nieuwe mens met zich meebrengt en die hen zo uniek maken.

Naarmate je zwangerschap vordert, wordt het je misschien steeds duidelijker hoe betekenisvol het is... je staat voor het leven met je lichaam, je creëert en baart het leven, er ontstaat iets nieuws van binnenuit - iets dat nog nooit eerder heeft bestaan. Je kunt zeker ontzag voelen en je keer op keer verbazen. Op momenten als deze kun je iets voelen van dit grote geheim dat zegt: je bent zo ontzettend belangrijk - en tegelijkertijd een heel klein onderdeel van iets veel groters. Wat een prachtige paradox waar je met een vriend of vriendin over kunt filosoferen bij een kopje thee.

Voel dieper

Dergelijke gedachten zijn onder andere manieren waarop u een hechte band met uw kind kunt krijgen. Je bent intensief bezig met het wonder van het leven, met je lichaam en hoe dit in verbinding staat met je baby. Je bent je voortdurend bewust van het geweldige werk dat je lichaam doet. Praat er zoveel over met je vrienden als je wilt! Het is een bijzonder kostbare tijd en die zal met deze baby nooit meer terugkomen. Je hebt het volste recht om alleen over jezelf, het kind en de zwangerschap te praten als je daar zin in hebt. Vooral bij je eerste kind zal dit bij de mensen om je heen met begrip worden ontvangen en goede vrienden zullen graag alle details met je bespreken.

Nog een prachtige gedachte is dat je, vooral tijdens de zwangerschap, dieper verbonden bent met je baby dan ooit tevoren en daarna nooit meer! Zelfs als je het nog niet kunt zien, is het een onmiddellijk deel van jou. Het wordt door jou gevoed en je vormt een perfecte symbiose. Ook je partner voelt maar een fractie van wat jij en je kind samen beleven. 

Je mist geen stap of beweging, je voelt de slaap- en waaktijden van het kind en ontdekt of hij of zij al een soort ritme heeft gedurende de dag. Op welke voedingsmiddelen kan het anders reageren? Hoe beweegt het als je van houding verandert of over je buik wrijft? Uw kind is volkomen veilig bij u. Het ervaart nabijheid, eenheid en heelheid op dit diepe niveau waar we vaak zo naar verlangen. Je kind ervaart dit geluk nu – door jou en met jou. 

Versterk de innerlijke verbinding

Als je wilt, kun je een paar minuten per dag de tijd nemen om diep contact te maken met je baby: ga comfortabel zitten of liggen en voel in jezelf. Stel je voor dat alles wat je naar je kind stuurt in termen van liefde en gevoelens diep in zijn hart reikt en wortel schiet. Het is bewezen dat zelfs tijdens de zwangerschap een basis wordt gelegd voor de vraag of en hoe een klein mens zich later thuis, veilig en verzorgd zal voelen in de wereld. Je kunt door je liefde net zoveel aan hem overbrengen alsof je hem in de ogen kijkt en zijn hoofd streelt. 

Wanneer u liefde voor uw kind voelt, laat u liefdes- en bindingshormonen vrij die zich door het lichaam van uw kind verspreiden. Dit is hoe het uw berichten op biologisch en ook op psychologisch niveau ontvangt. 

Betrek de familie erbij

U kunt ook contact opnemen met uw baby door hem een ​​naam te geven. Maak je geen zorgen, als je er nog geen hebt gevonden, is dat geen probleem en een koosnaampje doet hetzelfde! Maar als je al weet hoe het moet heten en het bij de naam noemt, kan dit veel voor jezelf betekenen. Dag na dag word je je er meer van bewust dat het kleine mensje er al is en slechts door een dunne buikwand van je vijf zintuigen gescheiden is. Het is al midden in het gezinsleven aangekomen en speelt een sleutelrol. 

Partners, broers en zussen kunnen zich ook heerlijk emotioneel gehecht voelen aan het nieuwe familielid als ze hen bij hun naam kunnen noemen. Je kunt samen bespreken hoe het moet heten, of het zelfs zelf aan de baby vragen - wie weet krijg je een "antwoord"! Als hij/zij in de toekomst beweegt en in de maag schopt of u niet laat slapen, kunt u uw familie vertellen wat hij/zij doet en wat u met hem/haar ervaart. Zo kan iedereen zich samen met jou verheugen. 

Het gemeenschappelijke pad

Een andere prachtige manier is om je voor te stellen dat jij en je baby zich samen voorbereiden om elkaar eindelijk aan te kunnen raken en te zien. De bevalling verbindt je vooraf. Zowel het kind als jij zullen een gedeelde ervaring hebben die alleen voor jullie twee gereserveerd is, uniek is waar ook ter wereld en jullie beiden voor altijd zal veranderen. Grote woorden, maar zo is het! Je lichaam bereidt zich al voor op deze dag, je baarmoeder gaat in de iets latere fase van de zwangerschap al in oefenfasen, die oefenweeën worden genoemd. Je borsten bereiden zich voor op het geven van borstvoeding, het kan zijn dat je al een druppeltje voormelk ziet. Uw kind oefent ijverig het leven buiten de baarmoeder met bewegingen en groei. 

Jullie twee beleven al een unieke, intieme tijd samen. Uw aandacht voor uw kind is nu al van onschatbare waarde. Je kunt alle tijd van de wereld nemen en je volledig op jullie twee concentreren en focussen - zowel wat betreft je fysieke als emotionele behoeften. 

Wil je meer leren over gezin en zwangerschap, mindfulness, voeding of duurzaamheid, Bekijk hier meer spannende blogartikelen over deze onderwerpen.