Jak możesz ponownie pozwolić energie w ciele

Nauki hinduistyczne i buddyjskie często mówią o siedmiu czakrach. Czym one właściwie są i jak możesz osobiście skorzystać z tej dalekowschodniej nauki?

Małe zastrzeżenie na wstępie: Nawet jeśli osobiście nie identyfikujesz się jako istota duchowa i takie rzeczy wydają ci się nieco naciągane, myślę, że ty również możesz skorzystać z nauk o czakrach i zintegrować je ze swoim życiem. Uważam za niezwykle fascynujące obserwowanie, jak starożytne nauki Dalekiego Wschodu i współczesne teorie psychologiczne, a także nauka i medycyna, często dążą do przekazania bardzo podobnych rzeczy, a jednak każda dyscyplina robi to na swój własny, unikalny sposób. Na przykład nauki o czakrach zostały również opracowane przez C.G. Traktowani młodo. Więc po prostu dajcie temu spokój; może faktycznie coś z tego wpisu wyciągniecie.

Czym są czakry?

Oprócz ciała fizycznego, które możemy widzieć i dotykać, mamy również ciało energetyczne. Odbieramy i przekazujemy energię poprzez otaczającą nas ludzką aurę. Być może znasz sytuacje, w których sama obecność drugiej osoby wyzwala w Tobie dobre lub złe wibracje.

Zgodnie z teorią czakr istnieje siedem głównych centrów energetycznych (czakr), które kontrolują przepływ energii i odpowiadają za wchłanianie i przesyłanie naszej energii życiowej.
Są one ułożone symetrycznie w naszym ciele niczym kolumna, od podstawy kręgosłupa aż do czubka głowy. Każda czakra reprezentuje określony obszar naszego życia i ma swój własny kolor. W następnym rozdziale omówię siedem czakr bardziej szczegółowo.

Nawiasem mówiąc, teoria czakr istnieje już od 1500 lat v.ChrPrzekazywana w Upaniszadach, jest zatem bardzo stara. Rozprzestrzeniła się z Indii i kultury hinduskiej w całej Azji Wschodniej.

7 głównych centrów energetycznych

Ilustracja autorstwa taohealth.de

Czakra korzenia

Pierwsza czakra to czakra podstawy (sanskryt: muladharaReprezentuje nasze energetyczne połączenie z ziemią. Niczym silne korzenie drzewa, zapewnia stabilność i bezpieczeństwo w naszym życiu, symbolizuje zaspokojenie podstawowych potrzeb i uwalnia energię fizyczną. W ten sposób stanowi podstawę dla wszystkich pozostałych czakr. Znajduje się na poziomie kości ogonowej, u samej podstawy kręgosłupa. Jest kojarzona z kolorem czerwonym.

Osoby dobrze rozwinięte na tym poziomie mają zdrowe, odporne ciało. Osoby, które wykazują słabości, często cierpią na brak energii, są ospałe i mają osłabiony układ odpornościowy.

Czakra sakralna

Drugą czakrą jest czakra sakralna, również svadhisthana W soczystym pomarańczowym odcieniu symbolizuje kreatywność, zmysłowość i seksualność. Ma ogromne znaczenie dla nowego stworzenia i znajduje się dwa palce poniżej pępka. Ta czakra przetwarza również nasze uczucia i uwalnia energię emocjonalną.

Osoby dobrze rozwinięte w tym obszarze panują nad swoimi emocjami, cieszą się życiem i są zrównoważone emocjonalnie. Zablokowana czakra sakralna powoduje uczucie niespełnienia, apatii i depresji.

Czakra splotu słonecznego

Następnie mamy czakrę splotu słonecznego, która manipuraZnajduje się w okolicy splotu słonecznego, w miękkiej przestrzeni między żebrami. Z centrum naszego ciała promieniuje na resztę ciała niczym słońce. Dlatego czakra splotu słonecznego jest również kojarzona z jasnożółtym kolorem. Reprezentuje siłę woli, determinację i pewność siebie. Ta czakra daje nam siłę do działania.

Osoby dobrze rozwinięte w tej dziedzinie doskonale wiedzą, co należy zrobić i z entuzjazmem wprowadzają to w życie. Są pełne zapału i dążą do osiągnięcia swoich celów, bez względu na wszystko. Jeśli masz problemy w tym obszarze, dużo gadasz, ale nie robisz tego, co do ciebie należy, jesteś leniwy i często narzekasz na swoje życie.

Czakra serca

Następnie mamy czakrę serca (sanskryt: anahataZnajduje się w centrum naszej klatki piersiowej i symbolizuje naszą zdolność do odczuwania współczucia, człowieczeństwa i miłości. Jasnozielony symbolizuje wymiar społeczny, który łączy wszystko.

Osoby, których energia czakry serca płynie swobodnie, są ekspertami w utrzymywaniu kontaktu, nawiązywaniu przyjaźni i budowaniu głębokich relacji. Jednak gdy ten poziom jest zablokowany, często czują się nieakceptowani i samotni.

Czakra gardła

Jasnoniebieska czakra gardła, również Vishuddha Nazywany jest poziomem komunikacji. Reprezentuje naszą indywidualną ekspresję i zdolność do komunikowania uczuć i myśli. Znajduje się w gardle i łączy czakrę serca z czakrą brwi, tworząc połączenie między myślami a uczuciami. To właśnie sprawia, że ​​ten poziom jest tak ważny.

Jeśli masz słabości w tym obszarze, często objawia się to trudnościami w jasnym wyrażaniu siebie i często jesteś niezrozumiany. Innymi słowy, twoja „ekspresja duszy” jest w pewien sposób zablokowana.

Czakra brwiowa

Szósta czakra to także trzecie oko Lub ajna i reprezentuje poziom mentalny. Znajduje się bezpośrednio nad brwiami, pośrodku czoła. Ma kolor indygo i to właśnie stamtąd biorą początek nasze myśli, które determinują wszystkie nasze działania. Nasze wizje przyszłości przekształcają się tutaj w realny plan: poprzez ciągłe powtarzanie i tworzenie nowych myśli, przyciągamy życie, które wyobrażamy sobie naszym wewnętrznym okiem. Co więcej, czakra brwi jest źródłem naszej samoświadomości, intuicji i wewnętrznej mądrości.

Czakra korony

Siódmym i ostatnim poziomem jest czakra korony, która Sahaswara, który znajduje się nad naszym czubkiem głowy. Kolor tej czakry to fiolet lub purpura. Reprezentuje ona nieskończoność zbiorowej świadomości i tym samym stanowi bramę do wszechświata. Powstaje tu energia duchowa, którą można postrzegać w formie wiary. Wiara reprezentuje rzeczywistość, której doświadczasz, kim lub czym jesteś, co możesz lub czego nie możesz zrobić i kim uważasz, że jesteś. Wszystko to formuje się w głęboko zakorzenione przekonania, które determinują całe twoje zachowanie.

Więc cokolwiek wierzysz, determinuje to twoje życie.Jak często myślimy, że jesteśmy do czegoś za źli, beztalenci lub za słabi? Dzięki silniejszej wierze w siebie i wypełnionej czakrze korony możemy w pełni wykorzystać swój potencjał i podążać ścieżką, która nada naszemu życiu sens.

Co teoria czakr wnosi do mojego życia?

Model siedmiu poziomów świadomości lub głównych centrów energetycznych to świetna wizualizacja, która może pomóc Ci w rozwoju osobistym.

Dążymy do równowagi we wszystkich siedmiu czakrach, a wszystkie siedem poziomów uważa się za równie ważne. Jednak wiele osób jest zablokowanych na więcej niż jednym poziomie i dlatego nie może osiągnąć pełni swojego potencjału w niektórych obszarach życia. Dlatego angażując się w czakry i otwierając je, przyczyniasz się do swojego rozwoju osobistego i tworzysz większą równowagę w swoim życiu.

Jak więc mogę sprawdzić, czy moje czakry płyną swobodnie, czy są zablokowane?

Zazwyczaj rozpoznajemy siebie, gdy coś nie idzie po naszej myśli w jakiejś dziedzinie życia lub gdy coś nas trapi – czy to nasz system wierzeń, niezdrowe relacje, kariera, sytuacja życiowa, czy sytuacja finansowa. Jeśli czujemy się zaniedbani lub niespełnieni w jednym lub kilku z tych obszarów, to dobry znak, że energia w tym obszarze lub czakrze nie płynie swobodnie. Często sprawy układają się lepiej w obszarach życia, nad którymi poświęciliśmy najwięcej czasu. To właśnie w nich najlepiej się poznajemy. Ale im bardziej niezrównoważone są nasze czakry, tym więcej możemy dowiedzieć się o sobie i swoim życiu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o równowadze swoich czakr, możesz Tutaj test czakr Oczywiście, nie jest to klucz do rozwiązania wszystkich Twoich problemów ani prawdziwie wyrafinowany kwestionariusz naukowy. Jednak test może dać Ci pewne wskazówki i być może dać Ci do myślenia.

Jakie techniki mogę zastosować, aby usunąć te blokady?

Teoria czakr oferuje wiele różnych sposobów otwierania i uzdrawiania czakr. Na przykład, możesz zacząć od diety lub zrównoważyć określone obszary za pomocą kamieni leczniczych i roślin leczniczych. Często jednak pomaga po prostu głębiej wniknąć w dotknięte obszary.

Możesz również wykorzystać medytację, aby zaangażować swoje czakry i otwierać je po kolei. Nie bez powodu medytacje czakr należą do najpopularniejszych. Istnieją medytacje skupiające się na pojedynczej czakrze. Jest to przydatne, jeśli wiesz, że masz blokadę w danej czakrze i chcesz poprawić przepływ energii w tym obszarze.

Istnieją również medytacje czakr, które obejmują każdą czakrę po kolei i łączą ją z afirmacją dla danego obszaru. Chciałabym przedstawić Wam taką bardziej ogólną (ale nie mniej skuteczną) medytację czakr w kolejnym wpisie na blogu, w ramach serii. Techniki medytacyjne dla początkujących.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o uważności, zdrowym odżywianiu lub zrównoważonym rozwoju, zajrzyj tutaj Tutaj nad.

Zdjęcie autorstwa Simon Rae NA Unsplash