Prawo przyciągania: jak tworzysz swoje wymarzone życie

Duchowe hokus-pokus czy naukowa rzeczywistość? Prawo Przyciągania to popularne zjawisko, szczególnie w rozwoju osobistym, z powtarzającymi się zapewnieniami, że „zmieni twoje życie”. Jaka jest prawda i jak to działa?

Prawo przyciągania: czym ono właściwie jest?

Zasadniczo jest to bardzo proste: Kiedy Prawo przyciągania Chodzi o wizualizację rzeczy, których pragnę w życiu. W wyobraźni wyobrażam sobie rzeczy materialne i niematerialne, które chciałabym „posiadać”, i stopniowo przyciągam je do swojego życia. Innymi słowy, w zasadzie urzeczywistniam swoje marzenia, nie robiąc wiele.

Brzmi zbyt pięknie, żeby było prawdziwe, prawda? Wiele osób początkowo sceptycznie podchodzi do tej zasady: „Jak to ma działać? Dlaczego nie każdy ma wszystko, czego chce?” „To pewnie jakaś ezoteryczna bzdura…”. Z pewnością rozumiem te obiekcje i rzeczywiście, na początku cała ta sprawa brzmi zupełnie nierealnie. Zabawne jest to, że to wydaje się działać! Podstawowa idea jest taka, że Podobne przyciąga podobne i że tworzymy nasze własne życie poprzez nasze myśli i czyny…

Aby lepiej zrozumieć Prawo Przyciągania, spójrzmy na nie z dwóch perspektyw: psychologicznej i duchowej.

Co na ten temat mówi psychologia?

Z psychologicznego punktu widzenia zjawisko to byłoby „nieświadome przygotowywanie celów(co w istocie oznacza „nieświadome ukierunkowanie lub przygotowanie do celu”). To specyficzny rodzaj skupionej uwagi. Mój profesor psychologii zawsze metaforycznie nazywał nieświadome przygotowanie do celu „zasadą skrzynki pocztowej”: Wyobraź sobie, że chcesz wysłać list. Twój mózg przechowuje intencję „wysłania listu” i teraz szuka sposobów na realizację tego planu. Teraz, wychodząc z domu, nagle zauważasz wszędzie skrzynki pocztowe, których wcześniej w ogóle tam nie było.
Ten przykład można oczywiście zastosować do wszystkiego: jeśli zapragniesz konkretnej pary butów, nagle będziesz je widzieć wszędzie; jeśli znajdziesz w swoim pokoju pająka, nagle w każdym kącie pojawią się najróżniejsze stworzenia; a jeśli obawiasz się, że jesteś w ciąży, wszędzie spotkasz kobiety w ciąży lub matki z małymi dziećmi...

To, co faktycznie dzieje się fizjologicznie w naszym mózgu, jest następujące: myśl, która wydaje nam się ważna, jest przechowywana w naszej podświadomości i nabiera szczególnego znaczenia. Myśl ta, jak opisano w powyższym przykładzie, niekoniecznie musi być związana z pozytywnymi emocjami. Może również wiązać się ze strachem lub innymi negatywnymi emocjami.

Zakotwiczona myśl sprawia, że ​​nasza uwaga staje się selektywna i skupiamy się na bodźcach powiązanych z tą myślą i do niej podobnych. Jakbyśmy mieli tunelowe widzenie, początkowo blokujemy rzeczy, które są dla nas nieistotne – w końcu nie możemy skupić się na wszystkim naraz. Ten mechanizm jest zakorzeniony w naszych mózgach od tysięcy lat: nasz mózg zawsze chce zapewnić nam przetrwanie i dlatego koncentruje się na bodźcach w naszym otoczeniu, które wydają się nam w danym momencie najbardziej istotne.

I co to ma wspólnego z prawem przyciągania?

Jak właśnie pokazaliśmy, nasz mózg koncentruje uwagę na bodźcach i myślach, które wydają mu się ważne. I kiedy wizualizujemy, właśnie to się dzieje: wyobrażamy sobie, co chcielibyśmy przyciągnąć do swojego życia. Te myśli wywołują w nas pozytywne uczucia, a nasz mózg rejestruje, że to, co wizualizujemy, jest dla nas ważne. Poprzez kolejne… selektywna uwaga zauważamy więcej rzeczy związanych z naszym życzeniem.
Dzięki zwiększonej świadomości dostrzegamy coraz więcej możliwości i okazji związanych z naszym celem/pragnieniem i podejmujemy działania znacznie szybciej niż gdybyśmy w ogóle nie zwracali na nie uwagi. Nasz mózg i ciało są wprawiane w ruch, aby tam dotrzeć, w kierunku naszego celu.

Jeśli więc będę wizualizować regularnie przez dłuższy okres czasu, mogę dojść dokładnie do tego punktu.

Prawo Przyciągania z Perspektywy Duchowej

Na poziomie duchowym to wszystko jest nieco trudniejsze do wyjaśnienia. Psychologię można zmierzyć i zwizualizować łatwiej niż energie, wibracje i siły duchowe. Perspektywa duchowa wyjaśnia Prawo Przyciągania w następujący sposób:

My, ludzie, jesteśmy zbudowani z energii. Energia ta wibruje z różnymi częstotliwościami. Uważa się, że negatywne emocje (gniew, strach, wstyd, smutek) wibrują na niższym poziomie. Wyższe wibracje to z kolei entuzjazm, radość i miłość. Przyciągamy te same wibracje, które emitujemy.

Co to oznacza dla wizualizacji: Kiedy wyobrażam sobie swoje życzenia i cele, budzą się we mnie pozytywne uczucia. Rezonują one silnie i przyciągają do mojego życia wysokie wibracje. W ten sposób moje życzenia się manifestują i „spełniają”.

Tak i tak…

To od Ciebie zależy, jak dokładnie to zadziała – działa. Jeśli więc chcesz coś zmienić w swoim życiu – czy to w relacjach, zdrowiu, karierze, czy czymkolwiek innym – to narzędzie może Ci ogromnie pomóc w osiągnięciu tego, czego pragniesz. Na przykład w sporcie wizualizacja jest wykorzystywana od bardzo dawna. Naprawdę warto jej spróbować. W ten sposób jednocześnie staniesz się bardziej świadomy swoich myśli i bardziej uważny na siebie i otoczenie.

Również wdzięczność Można to zastosować w ten sposób. Dzięki wdzięczności i wizualizacji w wyobraźni rzeczy lub osób, za które jestem wdzięczny, zmieniam punkt skupienia. W życiu codziennym dostrzegam coraz więcej rzeczy, za które mogę być wdzięczny. To z kolei wprowadza mnie w stan ugruntowania i szczęścia…

Na co muszę zwrócić uwagę podczas wizualizacji?

Aby mieć pewność, że prawo przyciągania nie przyniesie odwrotnego skutku, należy pamiętać o kilku rzeczach.

PRZYGOTOWANIE

Przede wszystkim przydatne jest stworzenie ciche miejsce Znajdź miejsce, w którym nikt Ci nie będzie przeszkadzał i gdzie będziesz mógł się trochę zrelaksować. Często nasze umysły wciąż są zajęte codziennymi problemami, goniąc od jednej myśli do drugiej. Dlatego świadomie poświęć chwilę na oddech i uspokojenie się.

Bardzo pomocne jest również poświęcenie dwóch minut przed rozpoczęciem właściwej wizualizacji. wdzięczność Do praktyki. Kiedy wizualizujesz wszystko, co już istnieje w twoim życiu, przenosisz swoją uwagę z braku na obfitość. Podchodząc do wizualizacji z nastawieniem na niedobór, możesz w efekcie stworzyć jeszcze więcej niedostatku. Zanim zwizualizujesz obszar, w którym chciałbyś zobaczyć zmianę, uświadom sobie, za co już możesz być wdzięczny w tym obszarze.

WYOBRAŻANIE SOBIE

Przejdźmy więc do samej wizualizacji. Zamknij oczy i wyobraź sobie sytuację taką, jaką chciałbyś, żeby wyglądała. Ważne jest, aby działać tak, jakby to, czego pragniesz, już się wydarzyło. Myśl w czasie teraźniejszym i stwórz jak najwięcej. szczegółowe obrazy w wyobraźni (na przykład, spacerując ręka w rękę z wymarzonym partnerem w ulubionym miejscu). Pomaga również przeglądać i integrować pytania W oraz różne wrażenia sensoryczne.

Ważne jest zatem, aby używać tych obrazów Uczucia aby powstać. Naprawdę zanurz się w sytuacji i wyobraź sobie, jak się czujesz w danej chwili. Im intensywniej i bardziej szczegółowo to wizualizujesz, tym łatwiej jest Ci to poczuć. Poczuj uczucia, które chcesz poczuć, właśnie teraz.

Obrazy lepiej się w tobie manifestują, gdy są zapisane. Możesz zwizualizować to, co właśnie zobaczyłeś, swoim umysłem. Napisz jak najwięcej szczegółów w swoim dzienniku lub notatniku. Pisz w czasie teraźniejszym, nawet jeśli te wydarzenia jeszcze się nie wydarzyły, z.B.: „Jestem w satysfakcjonującym związku z partnerem moich marzeń. Wieczorami spacerujemy wzdłuż rzeki i opowiadamy sobie o minionym dniu. Trzymamy się za ręce…”. Nie krępuj się! Nie ma żadnych ograniczeń, odważ się myśleć na wielką skalę!

Podsumowując: zobacz to, poczuj to, bądź tym! Żyj teraz tak, jakbyś już był tam, gdzie chcesz być. A wkrótce będziesz tam.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o uważności, zdrowym odżywianiu lub zrównoważonym rozwoju, zajrzyj tutaj Tutaj nad.