Ego vs. Intuição - A luta Vozes internas

Cada um de nós pode se conectar com a nossa intuição. No entanto, às vezes não é tão fácil. No dia a dia, encontramos uma infinidade de vozes: amigos e familiares, nossa consciência, nosso ego... Nem sempre é fácil reconhecer qual é a nossa "verdadeira" voz interior.

O que é o ego?

Em psicologia, o ego é definido, entre outras coisas, como a parte de nós responsável por analisar nossa realidade e afirmar nossa concepção de identidade pessoal. A principal função do ego é garantir que nossas necessidades básicas sejam atendidas: sustento, proteção e monitoramento do ambiente para garantir que não estejamos em perigo.

O ego analisa o futuro e nos incita a fazer planos, para coisas que certamente acontecerão ou para aquelas que só podem acontecer potencialmente. Ele também nos remete às nossas memórias e ao passado. Eventos. Busca determinar se poderíamos ter feito algo diferente que teria melhorado o resultado da situação ou o nosso futuro.

Isso parece muito bom à primeira vista: o ego quer garantir nossa sobrevivência. O problema é que hoje em dia não somos mais tão dependentes do nosso ego. Nossos ancestrais das cavernas dependiam muito do ego e de seus instintos de sobrevivência; afinal, seu cotidiano frequentemente consistia em reações de luta ou fuga (a psicologia chama isso de "resposta de luta ou fuga" ou "resposta de luta, fuga ou paralisia"). Hoje em dia, vivemos em um mundo relativamente seguro e organizado e, na verdade, precisamos muito menos do nosso ego. No entanto, nosso cérebro (e as reações do nosso corpo) não mudam tão rapidamente quanto o ambiente. É por isso que o ego ainda nos domina e controla. A presença do nosso ego pode levar a tudo, desde estresse e ansiedade até episódios depressivos.

O que é intuição?

De uma perspectiva espiritual, nossa intuição se origina da nossa alma. A alma é um organismo energético que reside temporariamente em nosso corpo e está conectada a uma inteligência superior. Nossa alma quer que experimentemos o amor, aproveitemos a vida e cresçamos. De tempos em tempos, ela nos envia mensagens para nos ajudar a encontrar nosso caminho e nos guiar gentilmente em direção ao nosso bem maior. Percebemos isso como um pressentimento, uma leve sensação de formigamento ou um pequeno empurrão. Mas nossa intuição também pode nos alcançar na forma de uma voz interior que ouvimos falando conosco, ou como sabedoria interior.

É preciso prática para conseguir distinguir entre a voz do ego e a da intuição. Por isso, hoje vou mostrar cinco maneiras de abrir sua consciência para a intuição e, assim, aproveitar melhor seu poder intuitivo.

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Aprenda a distinguir entre ego e intuição: 5 maneiras

Acessibilidade e capacidade de resposta

A voz da nossa intuição geralmente se faz ouvir imediatamente após entrarmos em uma situação ou nos fazermos uma pergunta. No entanto, o ego surge segundos depois: ele duvida das nossas decisões, analisa demais as circunstâncias e nos faz questionar nossas reações.

Isso pode ficar mais claro com um exemplo: vamos supor que eu me pergunte se devo dedicar mais tempo ao meu projeto de paixão.Minha intuição responderia imediatamente "sim". Poucos momentos depois, meu ego entraria em ação e me mostraria todos os tipos de razões pelas quais isso é uma má ideia.

Som e tom

Nossa intuição soa gentil e amorosa. Ela sempre visa nossas melhores intenções e se concentra no amor. Alguns ensinamentos espirituais pressupõem que todas as nossas decisões, em última análise, se resumem à pergunta: "Você escolhe o medo ou o amor?". Nossa intuição sempre responderia a essa pergunta com "amor".

O som do nosso ego, por outro lado, é alto, medroso e arrogante. Muitas vezes, ele escolhe o medo, mas apenas porque, na verdade, quer nos proteger. Por se expressar de forma tão agressiva, ele geralmente abafa a voz da nossa intuição. Isso dificulta muito a nossa conexão com ele.

Localização no corpo

Nossa intuição se origina no centro do nosso coração, no meio do peito, logo atrás do esterno. Talvez você conheça aquela sensação calorosa e aconchegante que se espalha pelo seu coração quando você faz coisas que ama ou passa tempo com pessoas queridas. Basicamente, é a sua intuição tentando se manifestar e lhe dizendo: "Sim, por favor, faça mais disso! Isso é ótimo! Continue assim!"

O ego reside em nosso cérebro, mais especificamente no córtex pré-frontal. Esta área do cérebro está localizada logo atrás da nossa testa e é responsável pelo planejamento, pela tomada de decisões e pela moderação do nosso comportamento. Intuição versus ego é, neste sentido, uma verdadeira questão de "cabeça versus coração"...

Conteúdo e assunto

Aqui, também, a diferença é bastante clara. Nossa intuição nos aborda e nos fornece informações que nos encorajam a viver da melhor forma possível. Ela se concentra em coisas que nos permitem sentir e vivenciar mais amor. O ego, por outro lado, nos fornece todas as informações que são críticas, analíticas e focadas na falta. O ego é muito tendencioso e quer constantemente compartilhar sua opinião.

Voltando ao exemplo anterior: minha intuição me dizia: "Seu projeto de paixão faz parte do seu caminho de vida. Você pode aprender, crescer e se desenvolver por meio dele. Você também se amará mais e aprenderá a se aceitar incondicionalmente, exatamente como você é. É melhor começar agora mesmo!"
Meu ego responderia de forma muito crítica: "E se der errado? Você não consegue lidar com isso. É melhor continuar fazendo o que está fazendo. É muito mais seguro. Além disso, milhares de outras pessoas já estão fazendo isso, então que diferença você faria?..."

Ufa, quem entre nós não conhece esse conflito interno? Pode ser bem exaustivo.

motivação

O único propósito da nossa intuição é que aproveitemos a vida e nos divirtamos. Ela quer que sintamos alegria e percebamos o amor que existe em tudo na vida. Portanto, ela nos empurra gentilmente na direção que pode nos dar exatamente isso. Sua intuição quer descobrir o que você gosta e o que lhe traz a maior realização.

Em oposição a isso — como poderia ser de outra forma? — está o nosso ego. Ele essencialmente personifica nosso instinto de sobrevivência em alta velocidade, e sua motivação é nos proteger de todos os tipos de ameaças imaginárias ou reais. Ele adora o status quo e reluta em tentar coisas novas. O ego também sempre joga pelo seguro e gosta de tornar as coisas confortáveis.

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Se você percebeu, durante a leitura, que não se sente realmente conectado à sua intuição, pode sempre começar a ouvi-la com mais atenção. Sua intuição provavelmente está apenas esperando que você receba sua orientação e recorra mais a ela.
Enquanto escrevia, percebi repetidamente como meu ego está em alerta. Posso ser uma verdadeira medrosa, mesmo sabendo que não tenho nada a temer. Eu também deveria me reconectar mais com a minha intuição...

Infelizmente, às vezes demora um bom tempo até que você consiga ouvir sua intuição com mais clareza novamente. Portanto, é importante se perguntar repetidamente: "O que eu preciso hoje? O que eu deveria saber hoje?" e esperar pacientemente por uma resposta. Em algum momento, a resposta certamente virá. Para isso, precisamos silenciar a voz do nosso ego e ouvir silenciosamente a nossa intuição — porque ela quer que você a ouça.

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