A filosofia ou método Ikigai promete uma maneira simples de encontrar o sentido da vida. Mas será que é isso mesmo que está por trás do conceito japonês ou se trata de algo completamente diferente? Aqui você aprenderá o que o Ikigai pode fazer — e o que não pode.

Ikigai – O que é isso na verdade?

A palavra “Ikigai” vem do japonês e traduzida livremente significa “significado da vida" ou "a sensação de ter algo pelo qual vale a pena acordar de manhãA interpretação ocidental dessa filosofia vem ganhando força, especialmente na última década: coaches de vida e de negócios trabalham com o método, livros de autoajuda abordam o conceito e há vídeos e podcasts inteiros dedicados ao Ikigai. Então, o que exatamente está por trás disso e o que torna o Ikigai tão bem-sucedido?

A compreensão ocidental do Ikigai

Primeiro, vamos analisar o que ikigai significa em nossos círculos ocidentais modernos. Mais tarde, gostaria de discutir o que ikigai significava originalmente — e como é praticado no sentido tradicional.

Ikigai hoje significa encontrar o sentido da vida, principalmente através concreto Exercício:Você está procurando o pessoal Interseção entre o que você ama (fazer), o que você faz bem, o que te paga para fazer e o que o mundo precisa. O diagrama de Venn a seguir ilustra isso:

É exatamente isso que torna o conceito tão popular: Ikigai é rápido explicou, simplesmente para compreender e poder concreto ser abordado.

A busca pelo próprio Ikigai pode ser especialmente útil quando sentimos que não sabemos o que fazer ou para onde queremos ir com nossas vidas. Quando queremos nos reorientar ou nos conhecer melhor. Ter um Ikigai significa, na melhor das hipóteses, para encontrar significado no que fazemos todos os dias. Para realizar desejos. Para suprir necessidades.

Você já deve estar se perguntando o que acontece se não conseguir encontrar a intersecção entre os quatro círculos. Então você deveria se sentir mal?

A visão ocidental, que se concentra principalmente no diagrama de quantidades mostrado, não tem uma resposta concreta para isso. Minha resposta é: não se deve sentir mal por isso em hipótese alguma. Ikigai não deve ser visto como o objetivo final ou a meta final. Na minha opinião (e de acordo com a visão tradicional), Ikigai é mais um processo e pode mudar e ser vivida de maneiras diferentes. Falaremos mais sobre isso em breve.

O que a compreensão ocidental do método Ikigai não pode fazer

Nem todo mundo encontra seu ikigai pessoal imediatamente. Algumas pessoas precisam de dias, meses ou até anos. Alguns perceberão que o conteúdo dos quatro círculos ou áreas muda dependendo do estágio ou fase da vida. Tudo bem.

A “promessa” original de que inevitavelmente encontraremos o nosso próprio significado na vida com o diagrama Ikigai é, portanto, nem sempre cumprido ou cumprido.Mas se não vemos isto como o objectivo do exercício, mas sim como chance entender, nos conhecer melhor e navegar em uma direção que corresponda à nossa ideia de uma vida plena, então o Ikigai pode nos trazer muito.

Como viver o Ikigai em seu sentido original

Ikigai em seu verdadeiro sentido tradicional é mais uma filosofia de vida do que a única coisaque dá sentido às nossas vidas. Trata-se de Encontrar significado nas pequenas coisas do dia a diaParar, estar no momento presente e concentrar-se totalmente no que estamos fazendo. Ikigai também pode significar apreciar seu café; vê-lo, saboreá-lo e cheirá-lo. Ou estar verdadeiramente presente em uma conversa com um amigo; estar ciente disso, vivê-lo e apreciá-lo.

Ikigai pode em várias áreas da vida podem ser encontrados e em cada uma dessas áreas o Ikigai pode parecer diferente.

Uma última coisa que gostaria de mencionar: a filosofia Ikigai original não inclui o ponto de remuneração financeira, ou seja, a área de "O que posso receber para fazer?". Em vez disso, as recompensas em geral são discutidas. As recompensas podem ser financeiras, mas, claro, não precisam ser. Sentir-se útil e necessário, realizado, capaz ou ajudar os outros — tudo isso pode ser igualmente gratificante e senso doar.

Se você quiser aprender mais sobre tópicos como atenção plena &e espiritualidade, sustentabilidade, família e gravidez ou nutrição saudável, Confira alguns artigos interessantes do blog sobre isso aqui.

Foto de Tiana