A filosofia ou método Ikigai promete uma forma simples de encontrar o sentido da vida. Mas será que é mesmo isso que está por detrás do conceito japonês ou trata-se de algo completamente diferente? Aqui aprenderá o que o Ikigai pode fazer — e o que não pode.

Ikigai – O que é isso na verdade?

A palavra "ikigai" vem do japonês e pode ser traduzida livremente como " propósito de vida " ou " a sensação de ter algo pelo qual vale a pena acordar de manhã ". A interpretação ocidental desta filosofia tem vindo a ganhar popularidade, sobretudo na última década: os coaches de vida e de negócios utilizam o método, os livros de autoajuda abordam o conceito e existem vídeos e podcasts inteiros dedicados ao ikigai. Então, o que está exatamente por trás disto e o que torna o ikigai tão bem-sucedido?

A compreensão ocidental do Ikigai

Em primeiro lugar, vamos analisar o que significa ikigai nos nossos círculos ocidentais modernos. Mais tarde, gostaria de discutir o que significava originalmente o ikigai — e como é praticado no sentido tradicional.

Hoje, Ikigai significa encontrar o sentido da própria vida. Este realiza-se principalmente através de um exercício específico : procurar a intersecção pessoal entre o que se ama (fazer), aquilo em que se é bom, aquilo pelo qual se pode ser pago e o que o mundo necessita. O seguinte diagrama de Venn serve de ilustração:

É precisamente isto que torna o conceito tão popular: Ikigai é explicado rapidamente , fácil de compreender e pode ser abordado concretamente .

Encontrar o seu próprio ikigai pode ser especialmente útil quando sente que não sabe o que está a fazer ou para onde quer ir com a sua vida. Quando se quer reorientar ou conhecer melhor. Na melhor das hipóteses, ter um ikigai significa encontrar significado naquilo que se faz todos os dias . Tornar os desejos realidade. Satisfazer necessidades.

Já se deve estar a perguntar o que acontece se não conseguir encontrar a intersecção entre os quatro círculos. Deve sentir-se mal por isso? 

A visão ocidental, que gira principalmente em torno do diagrama de quantidades mostrado acima, não tem uma resposta concreta para isso. A minha resposta é: não se deve sentir mal por isso em circunstância alguma. Ikigai não deve ser visto como o objetivo final ou a meta final. Na minha visão (e de acordo com a visão tradicional), o ikigai é mais um processo e pode mudar e ser vivenciado de diferentes formas. Falaremos mais sobre isso em breve. 

O que a compreensão ocidental do método Ikigai não pode fazer

Nem toda a gente encontra o seu ikigai pessoal imediatamente. Algumas pessoas precisam de dias, meses ou até anos. Alguns irão reparar que o conteúdo dos quatro círculos ou áreas muda consoante o estágio ou a fase da vida. Tudo bem.

A "promessa" original de que o diagrama de Ikigai conduzirá inevitavelmente à descoberta do próprio sentido da vida nem sempre se cumpre ou se mantém. No entanto, se não encararmos isto como o objetivo do exercício, mas sim como uma oportunidade para nos conhecermos melhor e navegarmos numa direção que corresponda à nossa ideia de uma vida plena, então o Ikigai pode trazer-nos muito.

Como viver o Ikigai no seu sentido original

Ikigai, no seu verdadeiro sentido tradicional, representa mais uma filosofia de vida do que a única coisa que dá sentido às nossas vidas. Trata-se de encontrar significado nas pequenas coisas do dia-a-dia . Fazer uma pausa, estar no momento presente e concentrarmo-nos totalmente no que estamos a fazer. Ikigai pode também significar apreciar o seu café; vê-lo, saboreá-lo e cheirá-lo. Ou estar verdadeiramente presente numa conversa com um amigo; estar consciente dele, vivê-lo e apreciá-lo.

O ikigai pode ser encontrado em muitas áreas diferentes da vida , e em cada uma dessas áreas, o ikigai pode parecer diferente.

Uma última coisa que gostaria de referir: a filosofia original do Ikigai não aborda as recompensas financeiras , ou seja, "Pelo que posso ser pago?". Em vez disso, aborda as recompensas em geral. As recompensas podem ser financeiras, mas, claro, não têm de ser. Sentir-se útil e necessário, realizado, capaz ou ajudar os outros — tudo isto pode ser igualmente gratificante e significativo .

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Foto de Tiana