Dicas simples para o ajudar a reduzir o consumo de plástico no dia a dia

Ora todos sabemos que o nosso consumo de plástico é claramente excessivo. O plástico não prejudica apenas o ambiente, mas também os humanos e os animais. Mas basta olhar à volta da sua casa para perceber que viver sem plástico não é assim tão fácil. Grande parte do que usamos ou compramos é feito de plástico. Para ser sincero, há muito tempo que não pensava muito sobre este assunto. Estou ainda mais grata por ele estar a ganhar cada vez mais atenção e a chegar a cada vez mais pessoas.

Mas por onde começar? Muitas coisas feitas de plástico parecem-nos indispensáveis ​​– simplesmente porque não conhecemos nada para além disso. Por isso, reuni algumas dicas para o ajudar a começar com o pé direito e a reduzir o consumo de plástico.

Tenha atenção ao seu consumo de plástico

O primeiro passo para a mudança é sempre tomar consciência do problema. Simplesmente continue a observar para que está a usar o plástico e para que o está a usar. Em seguida, considere se realmente precisa desses artigos e que alternativas podem existir. Agora estou a jogar um pequeno jogo mental em que tento descobrir o máximo possível de utilizações desnecessárias para o plástico. É claro que não posso alterar diretamente o facto de o chocolate na embalagem de cartão estar envolto em plástico adicional. Mas o simples facto de ter notado isso mostra-me que a minha consciência está a expandir-se nessa direção e ajuda-me a pensar e a agir de forma diferente. Porque posso tomar a decisão consciente de não comprar exatamente aquele chocolate da próxima vez.

Não deite fora todos os produtos de plástico

Claro que não deve simplesmente deitar os produtos de plástico que já tem para o lixo. Deitar fora só para comprar outros mais ecológicos não serve para nada. Utilize estes produtos durante o maior tempo possível – também pode reciclar muitas coisas, ou seja, modificar ou reutilizar artigos antigos para os utilizar de outra forma. Pode encontrar muita inspiração para isso no YouTube ou no Pinterest, por exemplo.

Desenvolva novos hábitos

Coisas que fazemos tornam-se muitas vezes hábitos. Desenvolver novos hábitos é muitas vezes bastante desafiante no início, pois exige o uso de muitos recursos cognitivos e a reorientação da atenção. No entanto, uma vez estabelecido um hábito, este acontece naturalmente. Por exemplo, adquiri o hábito de levar um pequeno saco reutilizável sempre que saio de casa. Não é incomum que, de repente, nos lembremos que temos tarefas para fazer enquanto estamos fora de casa. Desta forma, podemos facilmente evitar a necessidade de comprar novos sacos de plástico. Mas mesmo os sacos de papel que se tornaram comuns utilizam madeira na sua produção. Por isso, a melhor opção é levar os seus próprios sacos.

Outra coisa que levo sempre comigo ultimamente é uma garrafa de água. Idealmente, é feita de aço inoxidável ou vidro. No entanto, já tinha uma garrafa de plástico em casa, por isso utilizo-a. Assim, evito ter de comprar novas garrafas de plástico de vez em quando. Se o fizer, reutilizo a garrafa descartável que comprei algumas vezes em vez de a deitar fora imediatamente — apenas a enxáguo rapidamente, encho-a e levo-a comigo.

Assim, se adquirir o hábito de levar sempre consigo uma garrafa de água, não só estará a ajudar o ambiente como também beberá automaticamente mais — todos ganham!

O que procurar ao fazer compras

Procure alternativas às embalagens de plástico. O leite, o óleo e molhos como a mostarda estão geralmente disponíveis em garrafas de vidro. Os pequenos sacos de plástico para frutas e legumes a granel também não são necessários, pois lavamos os alimentos antes de os consumir. Existem também muitos produtos embalados individualmente em plástico dentro da embalagem de plástico, por exemplo, em embalagens familiares de tamanho XL. Isso é necessário? Não!

Alternativas aos produtos do dia a dia

• Em vez de uma escova de dentes normal, as escovas de dentes de bambu estão agora disponíveis em quase todos os lugares
• Leve uma chávena de café reutilizável. Cada vez mais cafetarias estão até a recompensar quem trouxer a sua própria chávena, cobrando menos pelo seu café!
• Evite usar palhinhas sempre que possível.
• O sabão em barra é uma ótima alternativa ao sabão líquido – sem embalagem de plástico!
• Beba água da torneira em vez de água mineral. A água que sai da torneira aqui na Alemanha é potável.
• Da próxima vez, peça o seu gelado num cone em vez de um copo revestido de plástico.
• Muitos dos nossos produtos de cuidado, como cremes, loções e maquilhagem, contêm microplásticos. Uma alternativa segura são os cosméticos naturais certificados que evitam o uso de ingredientes sintéticos. Alguns selos que pode procurar incluem: EcoControl, NaTrue, Demeter, Naturland, ECOCERT e o selo BDIH.

Claro que fazer mudanças nem sempre é fácil. Mas há tantas pequenas áreas por onde pode começar! Se mudar apenas uma ou duas coisas, vai perceber que se tornará automaticamente mais consciente do seu consumo de plástico.
Por isso, comece por algum lugar! Muitas vezes, também espalhará a mensagem às pessoas que o rodeiam, ajudando não só o ambiente e os animais, mas também a si próprio.

Fotografia de Sylvie Tittel no Unsplash