Saker jag skulle ha velat veta innan jag började min hållbarhetsresa (del 1/2)

När jag först började utforska ämnen som veganism, noll avfall eller en hållbar livsstil, tror jag att jag hade älskat att snubbla över ett inlägg som det här. För det finns många saker som ingen berättade för mig i förväg. Och när tiden kom, överväldigades jag av känslor av skuld, skam, misslyckande eller rädsla. Så oavsett om du precis har börjat din hållbarhetsresa eller redan är mitt uppe i den – har jag något att säga dig! 🧡

1. Du kan inte ändra allt på en gång

Om du bestämmer dig för att fundamentalt förändra din livsstil eller ett område i ditt liv är det inte ett beslut som kan genomföras helt över en natt. Du vill trots allt göra varaktiga förändringar för dig själv och ditt liv, långsiktiga och helst för resten av ditt liv. Som ordspråket säger, "Livet är inte en sprint, det är ett maraton", nyckeln här är att sakta ner. :)

Kanske är du supermotiverad i början och skulle gärna vilja förändra allt på en gång. För vissa fungerar det, och det är toppen. Men för dem som det inte fungerar för är det lika okej.

Kanske känner du dig helt överväldigad och vet inte var, hur eller när du ska börja. Det är också normalt. Försök att alltid påminna dig själv om att ta ett steg i taget. efter att gå till den andra.

Du bör också överväga dina alternativ. Alla har inte en bondens marknad eller en noll-avfallsbutik runt hörnet, och alla har inte råd att lämna bilen hemma från och med imorgon. Du kan ändra dessa saker över tid. Omständigheter och omgivningar kan också anpassas, men allt detta tar tid.

Så det är bäst att bara ta en sak (z.B... din kost, sopsortering eller konsumentbeteende). Var ärlig och realistisk mot dig själv och se exakt var du vill börja. Gradvis kommer du att se hur ytterligare steg följer automatiskt. Men det är okej att börja SMÅTT.

Foto av Noah Buscher på Unsplash

2. Du får göra misstag

"Va? Men jag har bestämt mig för att bli vegan från och med idag… Jag har väl inte råd att göra några misstag?!"

Ja, för misstag händer, ibland är de oundvikliga, ibland är de någon annans fel.

Så om du av misstag beställer en "vanlig" vaniljlatte istället för havremjölk på ditt favoritcafé av gammal vana, är det ingen stor sak. Detsamma gäller om baristan råkar hälla upp riktig komjölk åt dig och du bara märker det efter att du tagit den första klunken. Du är inte en hycklare, du har inte misslyckats, du behöver inte känna dig skyldig och du är inte en "dålig vegan". Du är du, och du har precis gjort ett misstag. Bara det faktum att du ens tänker på dessa saker visar vilken fantastisk person du är.

Misstag är helt enkelt en del av livet, som alltid. Försök att se dem som positiva snarare än negativa. Du kan lära dig av dem och ta med dig något till nästa gång. Du kan förbättra dig, och samtidigt visar misstag hur långt du redan har kommit. Förändring börjar i sinnet, och innan du gjorde det skulle du inte ens ha insett eller klassificerat detta "misstag" som ett "misstag".Och det är ju något, eller hur?

Så slappna av och se fram emot möjligheten att lära dig något av ditt nästa "misstag". :)

3. Din resa är helt ensam din Resa

Den här punkten är nästan den viktigaste för mig, eftersom den kan tillämpas på i stort sett alla andra områden i livet. Så fort man jämför sig med andra människor börjar man döma. Och inte bara den andra parten, utan även sig själv. Vi tenderar snabbt att nedvärdera oss själva eller fokusera på allt som ligger framför oss istället för att fokusera på vad vi redan har åstadkommit.

Det finns egentligen ingen poäng med första Steg med hundradel eller tusendel Att jämföra någon annans steg är fantastiskt. Det är fantastiskt när andra människor bestämmer sig för att aldrig flyga igen eller lyckas anamma en 100 % vegansk livsstil. Men det betyder inte automatiskt att du är en dålig människa, saknar ambition eller något annat. Du är bara på din egen väg, och vem vet vad som kan hända härnäst?

Att jämföra oss med andra människor som verkar ligga mycket längre fram än oss själva kan ha en djupgående inverkan på vår psyke och orsaka känslor av svartsjuka, rädsla, osäkerhet eller till och med självhat.

Så låt mig säga det till dig en gång för alla: Dina ansträngningar är fantastiska; allt du förändrar eller försöker förändra är fantastiskt. Att helt enkelt utveckla en förändrad medvetenhet om saker är ett stort steg. Du tar ansvar och kontroll över ditt liv, och du fattar det medvetna beslutet att göra saker annorlunda än tidigare. Allt detta är SUPERCOOLT! För med dina handlingar gör du en enorm skillnad som individ och för samhället!

Så sluta jämföra dig med andra människor. Gör din egen grej, och om något, jämför dig med den person du var igår/för några år sedan. :)

En liten ledtråd:

Detta är den första delen av en något längre artikel. I den andra delen får du reda på vilka två andra "tips" jag vill dela med mig av. Så snart den är publicerad hittar du en länk här.

Om du vill hålla dig uppdaterad kan du registrera dig i vår Bloggnyhetsbrev Så missar du inga nya inlägg. Fyll bara i det korta formuläret på den här sidan och ser fram emot bloggnyheter varje söndag!

Om du vill lära dig mer om hälsosam kost, mindfulness eller hållbarhet, Läs fler spännande bloggartiklar om dessa ämnen här.

Foto av Matt Howard på Unsplash