Pratar om veganism - varför de alltid eskalerar och vad du kan göra som en vegan: i det

Är det tydligt för dig att du vill äta veganskt? Toppen, då är allt bra! ... Om det inte vore för att du är omgiven av människor som inte håller med om din rent växtbaserade kost. Ni krockar ständigt eller glider till och med isär – samtal och diskussioner med konkurrerande tankesätt och livsstilar kan vara utmattande. Upplevelser && Tips.

Vegansk kost: Jag har hittat en livsstil som jag känner mig bekväm med, och jag vet att jag inte bara gör något bra för djuren, utan även för miljön. Det känns rätt. Tyvärr ser inte alla i min närmaste krets det så. Och det kan vara extremt frustrerande. Och inte bara för mig – den här konfrontationen kan också vara nervpirrande för personen jag är med...

Varje situation är unik – och ändå densamma

Vissa människor väljer en vegansk livsstil eftersom de inspireras av vänner eller familjemedlemmar. Detta är bra eftersom det betyder att de redan har människor i sin närmaste krets som delar en liknande världsbild. Detta kan göra det lättare att komma igång.

Andra är däremot "initiativtagarna" i sin vänkrets och befinner sig inledningsvis ensamma. De blev medvetna om en rent växtbaserad kost genom sin egen moraliska kompass, inlägg på sociala medier eller till och med dokumentärer. Att hitta stöd från nära och kära i detta avseende är svårare och mer sällsynt.

Men oavsett om du har en, fem eller tio personer runt omkring dig som lever eller äter vegan – finns det säkert minst en person i din närmiljö som inte alls är glad över det här ämnet.

Vad är problemet?

Men var ligger egentligen problemet? Varför är det så svårt att prata om veganism med icke-veganer? Ibland känns det som att veganism behandlas nästan som religion eller politik: Ta inte upp det, annars kommer det definitivt att orsaka friktion mellan deltagarna.

Å andra sidan finns det också exempel som tyder på motsatsen. Nyligen blev jag positivt överraskad av min kusin, som, trots att hon äter kött, fortfarande var oerhört intresserad av min kost. Vi kunde utbyta våra åsikter öppet och avslappnat.

Varför reagerar människor så olika på det här ämnet?

Enligt min erfarenhet är den största knäckpunkten kunskapsasymmetrin mellan båda parter.

Låt mig förklara: När vi har lite information om ett ämne, men ska (förmodas) ha en debatt eller diskussion om det, känner vi i ett hörnOavsett om det handlar om veganism, politik eller artificiell intelligens, utan kunskap saknar vi en grund för argumentation.

Nu är det ofta så att personen vi pratar med, till skillnad från oss, vet väldigt lite om den veganska livsstilen. Detta är helt normalt, eftersom de i de flesta fall helt enkelt inte har engagerat sig i ämnet ännu. Den "kunskap" som finns består till stor del av fördomar och stereotyper.

Vi drar slutsatsen att det i de flesta fall råder en obalans i kunskapsnivån.

Okej, vad händer nu?

Det här skulle inte vara en så stor sak om vi bara erkände att vi inte har tillräckligt med kunskap för att debattera den här frågan.

Tyvärr är skam ett stort problem i vårt samhälle. Om vi ​​öppet skulle avslöja våra brister skulle vi kunna bli stämplade som "svaga", "dumma", "pinsamma" eller "okunniga". Och det vill vi undvika så mycket som möjligt. Särskilt när det gäller ett ämne som just nu är på allas läppar och som vi verkligen borde känna till...

Så vad gör vi?

Vi känner oss attackerade. Vi lämnar det rationella planet och går in i det känslomässiga planet. Här är argumentets kvalitet inte längre avgörande, utan snarare hur väl jag kan försvara mig. Och hur väl jag kan förmedla den åsikt jag anser mig ha att försvara genom i huvudsak meningslösa genmälen. Jag uppvisar detta beteende desto mer ju mer jag (undermedvetet) uppfattar denna obalans.

Resultatet?

Samtalet slutar i anklagelser, ett gräl, eller åtminstone i en spänd stämning.

Foto av Priscilla Du Preez på Unsplash

Den andra punkten: öppenhet, tolerans och självförtroende

En annan avgörande faktor för hur samtalet utvecklas och slutar, tror jag, är vissa aspekter av personligheten.

För att återgå till den positiva samtalsupplevelsen med min kusin: Jag vet att hon generellt sett är en person som är väldigt öppen för andras åsikter och attityder. Hon är genuint intresserad av den andra personens tankar. Dessutom är hon i fred med sig själv; hon vet vem hon är och vem hon vill vara. Samtidigt är hon öppen för att lära sig.

Sådana egenskaper ger oss en känsla av styrka i ett samtal. För om jag saknar denna självsäkerhet eller självförtroende är det mycket mer sannolikt att jag tar samtalet till en känslomässig nivå. Jag har också svårare att erkänna att jag kanske inte har tillräcklig kunskapsbas för att föra en diskussion om ämnet. Vilket leder oss tillbaka till punkt ett...

Och det finns något annat:

När ämnet veganism kommer upp – oavsett situation, kommentar eller fråga – känner icke-veganer snabbt (och detta är inte menat att vara nedsättande) att de nu måste ha en grundläggande diskussion om veganism, och försvarar naturligtvis sin egen synvinkel. Mycket oftare undviker dock veganer detta ämne på egen hand, eftersom de vet hur mycket friktion det kan orsaka.

Varför kan vi inte bara ha en konversation och utbyta idéer, ställa frågor och förklara saker? Det fungerar ju med andra ämnen, eller hur?

För det första tror jag att det beror på att ens egen kost är en känslomässig fråga.

Oavsett om vi är veganer eller inte, utgör det i slutändan en stor del av vår vardag. Våra föräldrars uppväxt påverkar hur vi äter i de allra flesta fall. Och det förblir ofta så. Eftersom vår egen kost har funnits med oss ​​så länge blir den en del av vår identitet.

Å andra sidan tror jag att många faktiskt vet innerst inne att deras allätande kost orsakar lidande och skadar djur och miljö.

En så kallad kognitiv dissonans uppstår då i sinnet. Det betyder att en person har kognitioner (här: tankar) som är oförenliga, z.B.: "Att döda/hålla djur orsakar lidande" kontra "Jag äter döda djur." Denna kognitiva dissonans manifesterar sig som ett obehagligt känslomässigt tillstånd. Vi vet i princip att något är fel. Hur kan vi bli av med denna obehagliga känsla? Antingen ändrar vi vårt beteende ("Jag äter inga djur längre") eller så ändrar vi våra tankar ("Att äta djur är helt normalt"/"Djuren är inte så hemska trots allt"/...).

Vilket tror du är lättast att genomföra?

Just det, en förändring i tänkandet. Vi kan undertrycka eller lösa den obehagliga känslan genom att hitta rättfärdiganden för våra handlingar.

Så när jag återigen konfronteras med dessa motsägelsefulla kognitioner (z.B...när ämnet veganism tas upp), går jag in i försvarsläge för att skydda mig själv och mina kognitioner. Annars skulle den kognitiva dissonansen uppstå igen – och det känns inte bra.

Samtalet kan lätt eskalera.

Vad kan jag göra som vegan i sådana utmanande samtalssituationer?

Jag vill definitivt inte att någon ska känna att vår icke-veganska motsvarighet är det enda problemet.

Tvärtom. Jag vet av egen erfarenhet att inte ens vi veganer är lätta att prata med! Särskilt i början tenderar vi att vilja omvända andra. Eller försöka få den andra personen att känna sig skyldig så att de inser hur "ont" det de gör är. Det är fullt möjligt att den veganska parten är betydligt mer intolerant än den allätande parten. Trots allt är vi inte heller immuna mot ämnets känslomässiga natur.

Så hur kan jag bete mig så att en konversation eller diskussion blir så fredlig som möjligt?

empati

Jag tror att empati är mycket viktigt. Vi bör komma ihåg att vi själva kanske bara nyligen har förvärvat denna nya kunskap. Du har också en gång varit i samma situation som den andra personen. Var förstående. Få inte den andra personen att känna sig "underlägsen" eller mindre värdefull än dig själv. Detta är mycket viktigt. Kanske till och med uttrycka din förståelse för den andra personens position högt. Detta visar värme och empati.

tålamod

Ge din motpart tid. Släng inte ut fakta om du känner att den andra personen inte är redo att acceptera dem. Detta kan vara överväldigande och försätta dig i en position där du känner att du måste försvara dig själv (se "Kunskapsasymmetri" ovan).

Föregå med gott exempel

Sluta proselytisera. Utbildning är viktigt. Men det sker bara effektivt när den andra personen ser sig själv som en jämlik partner. Så istället för att styra samtalet mot veganism vid varje tillfälle, försök helt enkelt att föregå med gott exempel. Lev ditt liv, dra subtilt uppmärksamheten till något här och där.Om du till exempel blir bjuden på middag, ta med en utsökt vegansk dessert (som kommer att övertyga alla om att vegansk mat faktiskt kan smaka gott) 😉), eller föreslå alternativ som skulle få dig att känna dig mer bekväm – inte så att alla andra ”tvingar” dig att äta vegan, utan med motiveringen att du skulle känna dig mer bekväm med det.

Vi påverkas alla av vår omgivning – oavsett om vi vill det eller inte. Så varför inte påverka din omgivning på ett positivt sätt? Utan gräl eller diskussioner som slutar med att minst en person är arg eller deprimerad? Men genom att närma sig med empati, förståelse och tålamod? Jag kan garantera dig att detta också kommer att ha en positiv effekt på den andra personens attityd!

Sprid kärlek, inte hat. 💛🌱

Om du vill lära dig mer om hälsosam kost, mindfulness, hållbarhet eller familj och graviditet, Läs fler spännande bloggartiklar om dessa ämnen här.

Foto av Antenn på Unsplash