Comment laisser l’énergie circuler à nouveau dans votre corps

Les sept chakras sont souvent mentionnés dans les enseignements hindous et bouddhistes. Mais qu’est-ce que cela signifie et comment pouvez-vous bénéficier vous-même de cet enseignement extrême-oriental ?

Un petit avertissement à l'avance : même si vous ne vous identifiez pas personnellement comme un être spirituel et que de telles choses vous semblent un peu tirées par les cheveux, je pense que vous aussi pouvez tirer quelque chose de la théorie des chakras et l'intégrer dans votre vie. Je trouve vraiment passionnant de voir comment les enseignements anciens d'Extrême-Orient et les théories psychologiques modernes ainsi que la science et la médecine veulent souvent transmettre des choses très similaires, mais chaque discipline le fait à sa manière. La théorie des chakras a également été développée, par exemple, par C.G. Traité jeune. Alors laissez-le pénétrer, peut-être que vous pourrez vraiment retirer quelque chose de cet article de blog.

Que sont les chakras ?

En plus de notre corps physique, que nous pouvons voir et toucher, nous possédons également un corps énergétique. Nous recevons et envoyons de l'énergie à travers l'aura humaine qui entoure chacun de nous. Peut-être connaissez-vous des situations dans lesquelles la simple présence de quelqu’un déclenche en vous de bonnes ou de mauvaises ondes.

Selon la théorie des chakras, il existe sept centres énergétiques principaux (= chakras) qui contrôlent le flux d'énergie et sont donc responsables de l'absorption et de la transmission de notre énergie vitale.
Ils sont disposés symétriquement dans notre corps comme une colonne depuis l’extrémité de notre colonne vertébrale jusqu’au sommet de notre tête. Chaque chakra représente un domaine précis de notre vie et possède sa propre couleur. Dans la section suivante, j'entrerai plus en détail sur les sept chakras.

À propos, la théorie des chakras existait déjà 1500 ans avant JC. transmis à travers les Upanishads, est donc très ancien. Il s’est répandu de l’Inde et de la culture hindoue à toute la région de l’Asie de l’Est.

Les 7 principaux centres énergétiques

Illustration par taohealth.de

Chakra racine

Le premier chakra est le chakra racine (sanscrit : muladhara). Il représente notre connexion énergétique avec la terre. Comme les racines solides d’un arbre, il apporte stabilité et sécurité dans nos vies, symbolise la satisfaction de nos besoins fondamentaux et libère de l’énergie physique. Il constitue donc la base de tous les autres chakras. Il est situé au niveau de notre coccyx, c'est-à-dire à l'extrémité la plus basse de la colonne vertébrale. Il est associé à la couleur rouge.

Ceux qui sont bien développés à ce niveau ont un corps sain et résilient. D’un autre côté, ceux qui montrent des faiblesses ici ont souvent peu d’énergie, sont faibles et ont un système immunitaire faible.

Chakra sacré

Le deuxième chakra est aussi le chakra sacré svadhisthana appelé. Dans un ton orange riche, il symbolise la créativité, la sensualité et la sexualité. Il est d'une grande importance pour la nouvelle création et se situe deux largeurs de doigt en dessous du nombril. Ce chakra traite également nos sentiments et libère de l’énergie émotionnelle.

Ceux qui sont bien développés ici contrôlent leurs émotions, profitent de la vie et sont émotionnellement bien équilibrés. Lorsque le chakra sacré est bloqué, vous vous sentez insatisfait, apathique et déprimé.

Chakra du plexus solaire

Vient ensuite le chakra du plexus solaire Manipura. Il est situé dans la zone du plexus solaire, dans la zone molle située entre nos côtes. Depuis le centre du corps, il rayonne dans le reste de notre corps comme un soleil. Par conséquent, le chakra du plexus solaire est également associé à une couleur jaune vif. Il représente la volonté, la détermination et la confiance en soi. Grâce à ce chakra, nous entrons en action.

Quiconque est bien développé dans ce domaine sait exactement ce qui doit être fait et le fait avec enthousiasme. Ces personnes sont pleines de dynamisme et veulent atteindre leurs objectifs, quoi qu’il arrive. Si vous avez des problèmes dans ce domaine, vous parlez beaucoup mais ne mettez pas les choses en œuvre, êtes plutôt paresseux et aimez vous plaindre de votre propre vie.

Chakra du cœur

On continue avec le chakra du cœur (sanskrit : anahata). Il se trouve au centre de notre poitrine et représente notre capacité à ressentir de la compassion, de l'humanité et de l'amour. D’un vert vif, il symbolise le niveau social qui relie tout.

Les personnes chez qui l’énergie du chakra du cœur peut circuler correctement sont des professionnelles dans l’art d’entretenir des contacts, de se faire des amis et d’entretenir des relations profondes. Cependant, lorsque ce niveau est bloqué, vous vous sentez souvent rejeté et seul.

Chakra de la gorge

Le chakra de la gorge bleu clair aussi Vishuddha appelé, représente le niveau de communication. Il représente notre expression individuelle et notre capacité à communiquer nos sentiments et nos pensées. Il se trouve dans notre gorge et relie le chakra du cœur au chakra du front, créant ainsi le lien entre la pensée et le sentiment. C'est ce qui rend ce niveau si important.

Si vous avez des faiblesses dans ce domaine, cela se traduit souvent par des difficultés à vous exprimer clairement et vous êtes souvent incompris. Ainsi, « l’expression de l’âme » est bloquée d’une certaine manière.

Chakra des sourcils

Le sixième chakra sera également troisième oeil ou ajna appelé et représente le niveau mental. Il est situé juste au-dessus des sourcils, au milieu du front. Il a la couleur bleu indigo, et c’est de là que surgissent nos pensées, qui déterminent toutes nos actions. Nos idées pour l'avenir sont ici forgées dans un plan d'action : en répétant et en formant constamment de nouvelles pensées, nous attirons la vie que nous imaginons dans notre œil intérieur de notre vision. Le chakra du front est également la source de notre connaissance de soi, de notre intuition et de notre sagesse intérieure.

Chakra couronne

Le septième et dernier niveau est le chakra couronne Sahaswara, qui se trouve au-dessus de notre tête. La couleur de ce chakra est violette ou violette. Il représente l'infinité de la conscience collective et donne ainsi accès à l'univers. L'énergie spirituelle surgit ici, que vous pouvez percevoir sous forme de foi. Parce que la foi représente la réalité que vous expérimentez, qui ou ce que vous êtes, ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire et ce que vous croyez être. Tout cela se transforme en croyances profondément enracinées qui déterminent l’ensemble de votre comportement.

Donc quoi que vous croyiez, cela détermine votre vie. À quelle fréquence pensons-nous que nous sommes trop mauvais, sans talent ou trop faibles pour quelque chose ? Grâce à une croyance plus forte en nous-mêmes et à un chakra couronne épanoui, nous pouvons atteindre notre plein potentiel et suivre le chemin qui donne du sens à notre vie.

Que signifie la théorie des chakras pour ma vie ?

Le modèle des sept niveaux de conscience ou centres énergétiques principaux est une excellente illustration qui peut vous aider à grandir personnellement.

On s’efforce d’atteindre un équilibre entre les sept chakras et les sept niveaux sont considérés comme d’égale importance. Mais de nombreuses personnes sont bloquées à plusieurs niveaux et sont donc incapables de réaliser leur plein potentiel dans certains domaines de la vie. Ainsi, si vous manipulez les chakras et les ouvrez, vous contribuerez à votre développement personnel et créerez plus d’équilibre dans votre vie.

Alors, comment savoir si mes chakras circulent librement ou sont bloqués ? 

Nous reconnaissons généralement quand les choses ne vont pas bien dans un domaine ou un autre de notre vie ou quand quelque chose nous dérange - qu'il s'agisse de notre système de croyances, de relations malsaines, de notre carrière, de notre situation de vie ou de notre situation financière. Si nous nous sentons négligés ou insatisfaits dans un ou plusieurs de ces domaines, c’est une bonne indication que l’énergie dans cette zone ou ce chakra ne peut pas circuler librement. Les choses se passent souvent mieux dans les domaines de la vie que nous avons le plus traités au cours de notre vie. C'est là que nous nous connaissons le mieux. Mais plus vos chakras sont déséquilibrés, plus vous pourrez en apprendre davantage sur vous-même et sur votre vie.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'équilibre de vos chakras, vous pouvez ici un test de chakra faire. Bien sûr, ce n’est pas la clé pour résoudre tous vos problèmes, ni un questionnaire scientifique vraiment sophistiqué. Mais le test peut vous donner quelques indications et peut-être quelques éléments de réflexion supplémentaires.

Quelles techniques puis-je utiliser pour résoudre ces blocages ?

Dans la théorie des chakras, il existe de nombreuses façons différentes d’ouvrir ou de guérir vos propres chakras. Vous pouvez par exemple commencer par votre alimentation ou équilibrer certaines zones avec des pierres curatives et des plantes médicinales. Mais il est souvent utile de réfléchir davantage aux niveaux concernés.

Mais vous pouvez aussi utiliser la méditation pour gérer vos chakras et les ouvrir les uns après les autres. Ce n’est pas pour rien que les méditations sur les chakras sont parmi les plus populaires. Il existe des méditations qui traitent d’un seul chakra. Cela a du sens si vous savez que vous êtes bloqué dans ce chakra et que vous souhaitez améliorer le flux d’énergie dans cette zone.

Il existe également des méditations sur les chakras qui parcourent tous les chakras les uns après les autres et les combinent avec une affirmation pour chaque zone. J'aimerais vous présenter une méditation sur les chakras plus générale (mais non moins efficace) dans mon prochain article de blog dans le cadre de la série Techniques de méditation pour débutants.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les thèmes de la pleine conscience, de l'alimentation saine ou de la durabilité, jetez un œil ici sur.

Photo par Simon Rae sur Unsplash