La loi de l'attraction : comment créer la vie de vos rêves

Mumbo jumbo spirituel ou réalité scientifique ? La loi de l’attraction est un phénomène populaire, notamment dans le domaine du développement personnel, dont on prétend à plusieurs reprises qu’elle « change la vie ». Qu’est-ce que c’est et comment fonctionne la loi de l’attraction ?

La loi de l’attraction : qu’est-ce que c’est ?

En gros c'est très simple : Quand Loi de l'attraction consiste à visualiser les choses que je veux dans ma vie. Ainsi, dans mon esprit, j'imagine quelles choses matérielles et immatérielles j'aimerais « posséder » et je les attire progressivement dans ma vie. Je transforme donc mes vœux pieux en réalité sans rien avoir à faire. 

Cela semble trop beau pour être vrai, non ? De nombreuses personnes sont au départ sceptiques quant au principe : « Comment est-ce censé fonctionner ? Pourquoi tout le monde n'a-t-il pas tout ce qu'il veut ? « Ce n’est définitivement qu’une bêtise ésotérique… » Je peux parfaitement comprendre ces objections et en fait, tout cela semble totalement déplacé au premier abord. Le plus drôle, c'est que ça a l'air de fonctionner ! L'idée de base est essentiellement la suivante Le semblable attire le semblable et que nous créons nos propres vies avec nos pensées et nos actions... 

Pour mieux comprendre la loi de l’attraction, regardons-la sous deux angles : le psychologique et le spirituel.

Que dit la psychologie à ce sujet ?

D’un point de vue psychologique, ce phénomène serait «amorçage d'un objectif inconscient" (c'est-à-dire "influencer ou préparer un objectif inconscient"). Il s'agit d'un type spécifique d'attention ciblée. Mon professeur de psychologie a toujours appelé métaphoriquement l'objectif inconscient amorçant le "principe de la boîte aux lettres": Imaginez que vous vouliez envoyer une lettre. Votre cerveau stocke l'intention "envoyer une lettre" et cherche maintenant des moyens d'incorporer ce plan dans la mise en œuvre de l'action. Lorsque vous quittez votre maison maintenant, vous remarquez soudainement des boîtes aux lettres partout qui ne semblaient pas être là auparavant.
L’exemple peut bien sûr s’appliquer à n’importe quoi : si vous convoitez une certaine paire de chaussures, vous la voyez soudain partout ; Si vous avez trouvé une araignée dans votre chambre, soudain, il y a des petits animaux dans tous les coins et si vous avez peur d'être enceinte, vous verrez partout des femmes enceintes ou des mères avec de jeunes enfants... 

Ce qui se passe réellement physiologiquement dans notre cerveau est le suivant : une pensée qui nous semble importante est stockée dans notre subconscient et prend une signification particulière. Comme décrit dans l’exemple ci-dessus, cette pensée ne doit pas nécessairement être associée à des émotions positives. Cela peut également être associé à la peur ou à d’autres émotions négatives.

La pensée ancrée rend notre attention sélective et nous nous concentrons donc sur des stimuli liés et similaires à cette pensée. Comme une sorte de vision tunnel, nous ignorons d'abord les choses qui ne nous concernent pas - après tout, nous ne pouvons pas nous concentrer sur tout en même temps. Ce mécanisme est ancré dans notre cerveau depuis des milliers d'années : notre cerveau veut toujours assurer notre survie et se concentre donc sur les stimuli de notre environnement qui semblent les plus pertinents à ce moment-là.

Alors, quel est le rapport avec la loi de l’attraction ?

Comme nous venons de le souligner, notre cerveau concentre son attention sur les stimuli et les pensées qui lui semblent importants. Et maintenant, lorsque nous visualisons, c'est exactement ce qui se passe : nous imaginons ce que nous aimerions attirer dans nos vies. Ces pensées créent en nous des sentiments positifs et notre cerveau enregistre que ce que nous avons visualisé est important pour nous. Par le suivant attention sélective nous remarquons davantage de choses qui ont à voir avec notre désir.
En raison de cette perception accrue, nous remarquons également de plus en plus de possibilités et d'opportunités liées à notre objectif/désir et sommes beaucoup plus susceptibles d'agir que si nous n'avions pas du tout remarqué ces choses. Notre cerveau et notre corps travaillent pour y arriver, vers notre objectif. 

Donc si je visualise régulièrement sur une longue période, je peux me retrouver là.

La loi de l'attraction d'un point de vue spirituel

Sur le plan spirituel, tout cela est un peu plus difficile à expliquer. La psychologie peut être mesurée et rendue visible encore plus facilement que les énergies, les vibrations et les forces spirituelles. La vision spirituelle explique la loi de l’attraction comme suit :

Nous, les humains, sommes faits d’énergie. Cette énergie vibre à différentes fréquences. On suppose que les sentiments négatifs (colère, peur, honte, tristesse) vibrent à un faible niveau. Les vibrations plus élevées, en revanche, sont l’enthousiasme, la joie ou l’amour. Les mêmes vibrations que nous envoyons, nous les attirons également. 

Cela signifie donc pour la visualisation : lorsque j'imagine mes souhaits et mes objectifs, des sentiments positifs surgissent en moi. Ceux-ci vibrent haut et attirent ainsi des vibrations élevées dans ma vie. C’est ainsi que mes souhaits se manifestent et « se réalisent ».

De toute façon...

Reste à savoir comment cela fonctionne exactement – ​​cela fonctionne. Donc, si vous souhaitez apporter un changement dans votre vie – que ce soit dans vos relations, votre santé, votre carrière ou autre – alors cet outil peut vous aider énormément à arriver là où vous voulez être. Dans le sport par exemple, la visualisation est utilisée depuis très longtemps. Cela vaut vraiment la peine d'essayer. En même temps, vous devenez plus conscient de vos pensées et traitez vous-même et votre environnement avec plus d’attention.

Aussi gratitude peut être utilisé comme ça. Grâce à la gratitude et à la visualisation dans mon esprit des choses ou des personnes pour lesquelles je suis reconnaissant, je change d'orientation. Dans la vie de tous les jours, je remarque de plus en plus de choses pour lesquelles je suis reconnaissant. Cela me met de bonne humeur et de bonne humeur...

Que dois-je prendre en compte lors de la visualisation ?

Pour éviter que la loi de l’attraction ne se retourne contre vous, vous devez garder quelques points à l’esprit.

PRÉPARATION

Tout d’abord, il est logique d’en obtenir un pour la visualisation endroit calme chercher un endroit où vous ne serez pas dérangé et où vous pourrez vous détendre un peu. Nos têtes sont souvent encore coincées dans les problèmes quotidiens et courent d’une pensée à l’autre. Alors prenez consciemment un peu de temps pour respirer profondément et arrivez.

Il est également extrêmement utile de prendre deux minutes avant la visualisation proprement dite. gratitude pratiquer. Lorsque vous considérez tout ce qui existe déjà dans votre vie, vous passez du manque à l’abondance. Si vous vous lancez dans la visualisation avec un état d’esprit de manque, vous risquez de créer davantage de manque. Avant de visualiser un domaine dans lequel vous souhaitez changer, prenez conscience de ce pour quoi vous devez déjà être reconnaissant dans ce domaine. 

VISUALISATION

Passons donc à la visualisation proprement dite. Fermez les yeux et imaginez la situation telle que vous souhaiteriez qu’elle soit. Il est important d’agir comme si ce que vous désirez était déjà une réalité. Vous pensez au présent et produisez autant que possible images détaillées dans votre esprit (par exemple, marcher main dans la main avec le partenaire de vos rêves dans votre endroit préféré). Ici, il aide également à explorer et à intégrer les questions W et les différentes impressions sensorielles.

Alors c'est important d'après ces photos sentiments créer. Impliquez-vous vraiment dans la situation et imaginez ce que vous ressentez sur le moment. Plus vous visualisez de manière forte et détaillée, plus il est facile de ressentir ces choses. Ressentez les sentiments que vous souhaitez ressentir en ce moment.

Les images se manifestent mieux en vous lorsqu’elles sont écrites. Vous pouvez voir ce que vous venez de voir dans votre esprit Écrivez autant de détails que possible dans votre journal ou un cahier. Ici aussi, écrivez au présent, même si ces choses ne se sont pas encore produites, par exemple : "Je vis dans une relation épanouie avec le partenaire de mes rêves. Le soir, nous marchons le long de la rivière et parlons de notre journée. Nous nous tenons la main...". N'hésitez pas à être ringard ! Il n’y a pas de limites, osez voir grand !

Donc en résumé : voyez-le, ressentez-le, soyez-le ! Vivez maintenant comme si vous étiez déjà là où vous voulez être. Et bientôt vous y serez.   

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