Conversazioni sul veganismo: perché aumentano sempre di più e cosa puoi fare tu come vegano al riguardo

Ti è chiaro che vuoi seguire una dieta vegana? Ottimo, allora va tutto bene! ... Se non fosse per l'ambiente diretto con persone che non pensano per niente alla tua dieta puramente vegetale. Siete sempre in conflitto o addirittura allontanatevi gli uni dagli altri: conversazioni e discussioni con modi di pensare e stili di vita concorrenti possono essere estenuanti. Esperienze e suggerimenti.

Dieta vegana: ho trovato uno stile di vita con cui mi sento bene e in cui so che non sto solo facendo qualcosa di buono per gli animali, ma anche per l'ambiente. Sembra giusto. Sfortunatamente, non tutti nel mio ambiente immediato la vedono in questo modo. E questo può essere estremamente frustrante. E non solo per me: questo confronto può anche innervosire la persona con cui sto parlando... 

Ogni situazione è unica – eppure la stessa

Alcune persone scelgono uno stile di vita vegano perché amici o familiari li ispirano a farlo. È fantastico perché significa che ci sono persone nelle tue immediate vicinanze che hanno una visione del mondo simile alla tua. Questo può rendere più semplice iniziare.

Altri, invece, sono essi stessi gli “iniziatori” nel gruppo di amici e inizialmente sono soli. Sono venuti a conoscenza di un’alimentazione puramente vegetale attraverso la propria bussola morale, attraverso post sui social network o attraverso documentari. Ricevere incoraggiamento dai propri cari qui è più difficile e raro. 

Ma se nel tuo ambiente ci sono una, cinque o dieci persone che vivono in modo vegano o seguono una dieta vegana, c'è sicuramente almeno una persona nel tuo ambiente immediato che non è affatto brava a parlare di questo argomento.

Qual è il problema?

Ma qual è esattamente il problema? Perché è così difficile parlare ai non vegani del tema del veganismo? A volte ho la sensazione che il veganismo venga trattato quasi come una religione o una politica: basta non parlarne, altrimenti ci saranno sicuramente attriti tra le persone coinvolte nella conversazione.

D’altro canto ci sono anche esempi opposti. Più recentemente sono rimasto piacevolmente sorpreso da mio cugino, che mangia carne ma era comunque molto interessato alla mia dieta. Abbiamo potuto scambiarci le nostre opinioni in modo completamente aperto e rilassato. 

Perché le persone reagiscono in modo così diverso a questo argomento? 

Nella mia esperienza, il più grande punto critico è l’asimmetria della conoscenza tra entrambe le parti. 

Mi spiego: quando abbiamo poche informazioni su un argomento, ma (dovremmo) avere un dibattito o una discussione al riguardo, ci sentiamo spinto in un angolo. Non importa se si tratta di veganismo, politica o intelligenza artificiale. Perché senza conoscenza ci manca una base per argomentare. 

Ora capita spesso che, a differenza di noi, la persona con cui parliamo non sappia quasi nulla dello stile di vita vegano. Il che è del tutto normale, perché nella maggior parte dei casi la persona semplicemente non ha ancora affrontato la questione. La “conoscenza” esistente è costituita in gran parte da pregiudizi e stereotipi. 

Notiamo: nella maggior parte dei casi c'è uno squilibrio nel livello di conoscenza.

Ok, e dopo?

Non sarebbe un grosso problema se ammettessimo semplicemente che non abbiamo abbastanza conoscenze per discutere di questo argomento. 

Sfortunatamente, la vergogna è un grosso problema nella nostra società. Se dovessimo essere così aperti riguardo ai nostri difetti, potremmo essere etichettati come “deboli”, “stupidi”, “imbarazzanti” o “ignoranti”. E vogliamo evitarlo il più possibile. Soprattutto quando si tratta di un argomento che è sulla bocca di tutti e che in realtà dovresti conoscere...

Allora cosa facciamo?

Ci sentiamo attaccati. Lasciamo il livello razionale e passiamo al livello emotivo. Ciò che conta qui non è più la qualità dell’argomentazione, ma piuttosto quanto bene riesco a difendermi. E quanto bene riesco a trasmettere l'opinione che credo di dover rappresentare attraverso risposte in realtà prive di senso. Più percepisco (inconsciamente) questo squilibrio, più mostro questo comportamento.

Il risultato?

La conversazione finisce con accuse, discussioni o almeno in un'atmosfera tesa. 

Foto di Priscilla Du Preez SU Unsplash

Il secondo punto: apertura, tolleranza e fiducia in se stessi

Vedo un altro punto critico in termini di come va e finisce la conversazione in alcuni aspetti della personalità.

Per tornare all'esperienza positiva della conversazione con mia cugina: so che in genere è una persona molto aperta ad altri punti di vista e atteggiamenti. È sinceramente interessata a ciò che pensa l'altra persona. Inoltre, è in pace con se stessa; sa chi è e vuole essere. Allo stesso tempo è aperta all’apprendimento.

Tali qualità ci danno una sensazione di forza in una conversazione. Perché se mi manca questa sicurezza o fiducia in me stesso, è molto più probabile che porti la conversazione a livello emotivo. Trovo anche più difficile ammettere che potrei non avere una base di conoscenze sufficiente per sostenere una discussione sull'argomento. Il che ci riporta al punto uno...

E c'è qualcos'altro: 

Quando si parla di veganismo - qualunque sia la situazione / commento / domanda - i non vegani hanno subito la sensazione (e questo non è inteso in senso dispregiativo) che ora devono avere una discussione fondamentale sul veganismo, in cui poi ovviamente difendono il proprio punto di vista. Tuttavia, è molto più comune che i vegani evitino questo argomento perché sanno quanti attriti può causare. 

Perché non puoi semplicemente avere una conversazione e scambiare idee, fare domande, spiegare le cose? Funziona anche per altri argomenti?

Da un lato, penso che sia perché la tua dieta è una questione emotiva. 

Che sia vegano o no. Dopotutto, costituisce gran parte della nostra vita quotidiana. Nella maggior parte dei casi, l'educazione dei nostri genitori influenza il modo in cui mangiamo. E spesso rimane così. Poiché la nostra dieta ci accompagna da così tanto tempo, diventa parte della nostra identità. 

D’altra parte, penso che molte persone sappiano in cuor loro che la loro dieta onnivora causa sofferenza e danneggia gli animali e l’ambiente. 

Nella testa sorge quindi la cosiddetta dissonanza cognitiva. Ciò significa che una persona ha cognizioni (qui: pensieri) che sono incompatibili, ad esempio: “Uccidere/tenere animali provoca sofferenza” contro “Mangio animali morti”. Questa dissonanza cognitiva si manifesta come uno stato emotivo spiacevole. Fondamentalmente sappiamo che qualcosa non va. Come possiamo liberarci di questa sensazione spiacevole? O cambiamo il nostro comportamento (“Non mangio più animali”) oppure cambiamo i nostri pensieri (“Mangiare animali è del tutto normale” / “Gli animali non se la passano poi così male” / …). 

Quale pensi sia più facile da implementare?

Esatto, un cambio di pensiero. Possiamo sopprimere o risolvere la sensazione spiacevole trovando giustificazioni per le nostre azioni. 

Quindi, quando mi confronto nuovamente con queste cognizioni contraddittorie (ad esempio quando viene sollevato il tema del veganismo), entro in modalità di difesa per proteggere me stesso e le mie cognizioni. Altrimenti la dissonanza cognitiva si ripresenterebbe - e questo non è una bella sensazione. 

La conversazione può facilmente degenerare.

Cosa posso fare come vegano in situazioni di conversazione così difficili?

Sicuramente non voglio che si crei la sensazione che le nostre controparti non vegane siano l'unico problema. 

Al contrario. So per esperienza personale che non è sempre facile parlare con noi vegani! Soprattutto all’inizio tendiamo a voler fare proselitismo agli altri. Oppure provare a far sentire l’altra persona in colpa in modo che si renda conto di quanto sia “malvagio” ciò che sta facendo. Può benissimo accadere che chi segue una dieta vegana sia significativamente più intollerante di chi segue una dieta onnivora. Dopotutto, anche noi non siamo esenti dall'emotività dell'argomento. 

Allora come posso comportarmi affinché una conversazione o una discussione sia quanto più pacifica possibile? 

empatia

Credo che l’empatia sia molto importante. Dovremmo ricordare che noi stessi potremmo aver acquisito solo di recente questa nuova conoscenza. Anche tu una volta eri allo stesso punto della tua controparte. Lo capisco. Non far sentire l'altra persona "peggiore" o meno preziosa di te. Questo è molto importante. Magari esprimi anche ad alta voce la tua comprensione della posizione dell'altra persona. Ciò dimostra calore ed empatia.

pazienza

Dai tempo alla tua controparte. Non diffondere informazioni se noti che l'altra persona non è pronta a riceverle. Questo può essere travolgente e metterti in una posizione in cui ti senti come se dovessi difenderti (vedi “Asimmetria della conoscenza” sopra). 

Dai un esempio positivo

Smettere di fare proselitismo. L'istruzione è importante. Ma questo accade in modo efficace solo se l’altra persona si percepisce come un interlocutore alla pari. Quindi, invece di indirizzare la conversazione verso il veganismo in ogni occasione, cerca semplicemente di dare l’esempio positivo. Vivi la tua vita, attirando sottilmente l'attenzione su qualcosa qua e là. Ad esempio, se sei invitato a cena, porta un delizioso dessert vegano (che convincerà tutti che il cibo vegano può essere gustoso 😉), o suggerire alternative con le quali ti sentiresti più a tuo agio - non perché tutti gli altri “costringano” a mangiare vegano, ma sulla base del fatto che ti sentiresti più a tuo agio con esso. 

Siamo tutti influenzati dal nostro ambiente, che ci piaccia o no. Allora perché non influenzare positivamente chi ti circonda? E senza discussioni o discussioni che finiscano con almeno una persona arrabbiata o depressa? Ma andando avanti con empatia, comprensione e pazienza? Ti posso garantire che questo avrà un effetto positivo anche sull’atteggiamento della persona con cui stai parlando! 

Diffondi amore, non odio. 💛🌱

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Foto di Antenna SU Unsplash