De wet van de aantrekkingskracht: hoe u uw droomleven kunt creëren

Spirituele mumbo jumbo of wetenschappelijke realiteit? De wet van aantrekking is een populair fenomeen, vooral op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, waarvan herhaaldelijk wordt beweerd dat het ‘je leven verandert’. Wat is het en hoe werkt de Wet van Aantrekking?

De wet van de aantrekkingskracht: wat is dat eigenlijk?

In principe is het heel eenvoudig: wanneer Wet van aantrekking gaat over het visualiseren van de dingen die ik wil in mijn leven. Dus stel ik me in gedachten voor welke materiële en immateriële dingen ik zou willen 'bezitten' en trek ze geleidelijk aan in mijn leven. Dus ik verander mijn wensgedachten feitelijk in werkelijkheid zonder dat ik er iets aan hoef te doen. 

Klinkt te mooi om waar te zijn, toch? Veel mensen staan ​​in eerste instantie sceptisch tegenover het principe: "Hoe moet dit werken? Waarom heeft niet iedereen alles wat hij wil?" “Dat is absoluut maar een esoterisch gezever....” Ik kan deze bezwaren volledig begrijpen en in feite klinkt de hele zaak in eerste instantie volkomen misplaatst. Het grappige is: het lijkt te werken! Het basisidee is eigenlijk dat Soort trekt soort aan en dat we ons eigen leven creëren met onze gedachten en daden... 

Om de wet van aantrekking nog beter te begrijpen, laten we ernaar kijken vanuit twee perspectieven: het psychologische en het spirituele.

Wat zegt de psychologie hierover?

Vanuit psychologisch oogpunt zou dit fenomeen “onbewuste doelprimering"(dat wil zeggen: 'onbewuste doelbeïnvloeding of voorbereiding'). Dit is een specifieke vorm van gerichte aandacht. Mijn hoogleraar psychologie noemde het onbewuste doelprimen altijd metaforisch het 'brievenbusprincipe': Stel je voor dat je een brief wilt sturen. Je brein slaat de intentie 'een brief sturen' op en zoekt nu naar manieren om dit plan te verwerken in de uit te voeren actie. Als je nu je huis verlaat, zie je plotseling overal brievenbussen die niet het gevoel hadden dat ze er eerder waren.
Het voorbeeld kan uiteraard op alles toegepast worden: als je een bepaald paar schoenen verlangt, zie je het opeens overal; Als je een spin in je kamer hebt gevonden dan staan ​​er opeens in elke hoek kleine diertjes en als je bang bent dat je zwanger bent zie je overal zwangere vrouwen of moeders met kleine kinderen... 

Wat er feitelijk fysiologisch in onze hersenen gebeurt, is het volgende: een gedachte die voor ons belangrijk lijkt, wordt opgeslagen in ons onderbewustzijn en krijgt een speciale betekenis. Zoals beschreven in het bovenstaande voorbeeld hoeft deze gedachte niet noodzakelijkerwijs geassocieerd te worden met positieve emoties. Het kan ook in verband worden gebracht met angst of andere negatieve emoties.

De verankerde gedachte maakt onze aandacht selectief en daarom concentreren we ons op stimuli die verband houden met en vergelijkbaar zijn met die gedachte. Als een soort tunnelvisie negeren we in eerste instantie de dingen die voor ons niet relevant zijn; we kunnen ons immers niet op alles tegelijk concentreren. Dit mechanisme zit al duizenden jaren verankerd in onze hersenen: ons brein wil altijd ons voortbestaan ​​verzekeren en richt zich daarom op de prikkels in onze omgeving die op dat moment het meest relevant lijken.

Wat heeft dit te maken met de wet van aantrekking?

Zoals we zojuist hebben aangegeven, richten onze hersenen hun aandacht op stimuli en gedachten die voor hen belangrijk lijken. En als we nu visualiseren, is dit precies wat er gebeurt: we stellen ons voor wat we graag in ons leven zouden willen aantrekken. Deze gedachten creëren positieve gevoelens in ons en onze hersenen registreren dat wat we gevisualiseerd hebben belangrijk voor ons is. Via de volgende selectieve aandacht we merken meer dingen op die te maken hebben met ons verlangen.
Door de toegenomen perceptie merken we ook steeds meer mogelijkheden en kansen die verband houden met ons doel/verlangen en zijn we veel eerder geneigd actie te ondernemen dan wanneer we deze dingen helemaal niet hadden opgemerkt. Onze hersenen en ons lichaam werken om daar te komen, richting ons doel. 

Dus als ik gedurende een lange periode regelmatig visualiseer, kan het zijn dat ik daar terechtkom.

De wet van aantrekking vanuit spiritueel perspectief

Op spiritueel niveau is het allemaal wat moeilijker uit te leggen. Psychologie kan nog gemakkelijker worden gemeten en zichtbaar gemaakt dan energieën, trillingen en spirituele krachten. De spirituele visie legt de Wet van Aantrekking als volgt uit:

Wij mensen zijn gemaakt van energie. Deze energie trilt op verschillende frequenties. Er wordt aangenomen dat negatieve gevoelens (boosheid, angst, schaamte, verdriet) op een laag niveau trillen. Hogere trillingen daarentegen zijn enthousiasme, vreugde of liefde. Dezelfde trillingen die we uitzenden, trekken we ook aan. 

Voor visualisatie betekent dit dus: Als ik mijn wensen en doelen voorstel, komen er positieve gevoelens in mij naar boven. Deze trillen hoog en trekken daardoor hoge trillingen in mijn leven aan. Dit is hoe mijn wensen zich manifesteren en “uitkomen”.

Hoe dan ook...

Het valt nog te bezien hoe het precies werkt – het werkt. Dus als je een verandering in je leven wilt aanbrengen - of het nu gaat om je relaties, je gezondheid, je carrière of wat dan ook - dan kan deze tool je enorm helpen om te komen waar je wilt zijn. In de sport wordt visualisatie bijvoorbeeld al heel lang gebruikt. Het is echt de moeite waard om het gewoon eens te proberen. Tegelijkertijd word je je bewuster van je gedachten en ga je zorgvuldiger met jezelf en je omgeving om.

Ook dankbaarheid kan zo gebruikt worden. Door dankbaarheid en door in gedachten de dingen of mensen te visualiseren waar ik dankbaar voor ben, verander ik mijn focus. In het dagelijks leven merk ik steeds meer dingen om dankbaar voor te zijn. Dit brengt mij op zijn beurt in een geaarde en gelukkige stemming...

Waar moet ik op letten bij het visualiseren?

Om te voorkomen dat de wet van aantrekking een averechts effect heeft, zijn er een paar dingen die je in gedachten moet houden.

VOORBEREIDING

Allereerst is het logisch om er een te kopen voor visualisatie rustige plek om een ​​plek te zoeken waar je ongestoord bent en een beetje kunt ontspannen. Ons hoofd zit vaak nog vast in alledaagse problemen en racet van de ene gedachte naar de andere. Neem dus bewust even de tijd om diep adem te halen en aan te komen.

Het helpt ook enorm om twee minuten de tijd te nemen voor de daadwerkelijke visualisatie dankbaarheid oefenen. Wanneer je nadenkt over alles wat er al is in je leven, verleg je je focus van gebrek naar overvloed. Als je met een gebrek-mindset aan de visualisatie begint, kun je uiteindelijk nog meer gebrek creëren. Voordat je een gebied visualiseert waar je verandering wilt, moet je je bewust worden van waar je op dat gebied al dankbaar voor moet zijn. 

VISUALISATIE

Laten we dus naar de daadwerkelijke visualisatie gaan. Sluit je ogen en stel je de situatie voor zoals jij zou willen. Het is belangrijk om te doen alsof wat je wilt al werkelijkheid is. Je denkt in de tegenwoordige tijd en produceert zoveel mogelijk gedetailleerde afbeeldingen in uw geestesoog (bijvoorbeeld hand in hand lopen met uw droompartner op uw favoriete plek). Ook hier helpt het om de W-vragen en de verschillende zintuiglijke indrukken te verkennen en te integreren.

Dan is het belangrijk van deze foto's gevoelens creëren. Raak echt betrokken bij de situatie en stel je voor hoe je je op dat moment voelt. Hoe sterker en gedetailleerder je visualiseert, hoe gemakkelijker het is om deze dingen te voelen. Voel de gevoelens die je nu wilt voelen.

Beelden manifesteren zich beter in je als ze worden opgeschreven. Je kunt in je geestesoog zien wat je zojuist hebt gezien Schrijf zo gedetailleerd mogelijk in uw dagboek of notitieboekje. Schrijf ook hier in de tegenwoordige tijd, zelfs als deze dingen nog niet zijn gebeurd, bijvoorbeeld: "Ik leef in een vervullende relatie met mijn droompartner. 's Avonds lopen we langs de rivier en praten over onze dag. We houden elkaars hand vast...". Voel je vrij om cheesy te zijn! Er zijn geen grenzen, durf groot te denken!

Dus samengevat: Zie het, voel het, zij het! Leef nu alsof je al bent waar je wilt zijn. En binnenkort ben je daar.   

Wil je meer weten over de onderwerpen mindfulness, gezond eten of duurzaamheid, neem dan eens een kijkje hier voorbij.