– Hier vindt u deel 1 van het blogartikel –

Een nieuwe manier van vragen

De vraag “Waarvoor?” Dat is dus de magische vraag. 

Hoe moet dit in de praktijk worden geïmplementeerd? Als mijn kind midden in een driftbui zit en ik met hoofdpijn in bed lig, maakt het niet uit of ik zeg Waarom? of waarvoor? vragen! 

Ja, dat klopt. Midden in een storm een ​​nieuwe aanpak tot stand brengen is een enorme uitdaging. Strikt genomen is dat eigenlijk niet mogelijk.

De echte verandering vindt plaats in ons denken en in de vraag of we ons bewust worden van wat er aan de hand is. Het eigenlijke werk hoeft dus niet eerst in de conflictsituatie te gebeuren, maar veel verder van tevoren: in de ontmoeting met onszelf.

Op deze plek in jou ligt de sleutel tot verandering. Welk gezinslid het onbeschofte gedrag ook uit, de situatie verandert als jij verandert, want als gezinslid draag je aanzienlijk bij aan de algehele sfeer.

Weet je nog toen ik binnen was Deel 1 Ik zei dat met elke nieuwe persoon in de familie een hele nieuwe wereld ontstaat? 

Ook jij bent een wereld op jezelf. Net zoals in de natuur een kleine insectenweide een groot verschil maakt voor het hele omringende ecosysteem, maak jij een verschil in je gezin. 

Jouw “Waarvoor?”

Ik nodig je nu uit om wat tijd te nemen om je eigen doelen in conflictvolle situaties te verkennen. Niets hoeft in eerste instantie kritisch in twijfel te worden getrokken, waarbij we bedenken dat onze doelen altijd willen dat we ons gewaardeerd, geaccepteerd en geliefd voelen. Deze noodzaak kan niet worden veroordeeld. 

Je bent dus welkom om vreugdevol en nieuwsgierig, zonder knuppel, in jezelf te duiken en te observeren: wat gebeurt er in mij als ik me terugtrek in een ruzie met mijn partner of als ik getriggerd en schreeuw in een conflict met mijn kinderen? Waarom schreeuw ik? Om mijn kinderen bang te maken of de situatie erger te maken? 

Absoluut niet. Ik schreeuw dat ik de situatie moet beëindigen, omdat het mij te veel wordt en ik eigenlijk rust wil. Ik schreeuw om me weer bevoegd te voelen, om de controle terug te krijgen. 

Omdat ik diep van binnen geloof dat als ik de controle verlies, ik als moeder/vader waardeloos ben en niet goed ben in het ontvangen van het respect en de waardering van mijn kinderen. Misschien ben ik zelfs niet geliefd omdat ze niet tegen me op kunnen kijken?

Nu valt niet te ontkennen dat terugtrekken of schreeuwen niet tot het gewenste doel leidt. Daarom zijn alle betrokkenen zo ontevreden en wordt de situatie steeds ondraaglijker. 

Waarom blijven we nutteloos gedrag nastreven? Ook hier is het belangrijk om te blijven onderzoeken: misschien heb ik gewoon nog geen nieuwe strategie geleerd. De oude heb ik waarschijnlijk gekregen vanuit het huis van mijn eigen ouders en het werd een vaste gewoonte. 

Op zo'n moment ontstaat de heel vreugdevolle taak om ons gedrag aan te passen aan ons innerlijke doel, zodat dit ook kan worden bereikt en alle betrokkenen ervaren dat de gezinsdynamiek in een bevredigende en aangename richting kan veranderen. 

De praktijk 

Zodra we ons bewust worden van deze voorheen onbewuste interne processen, worden we ons geleidelijk bewuster van ons eigen gedrag, zelfs in moeilijke situaties, en na verloop van tijd leren we door oefening ons aan te passen aan ons waarom? om te onthouden en diep adem te halen:

Wat wilde ik ook alweer? Oh ja, ik wil gezien, begrepen en geliefd worden. In plaats daarvan draai ik me gewoon om en verlaat de kamer. Dat brengt mij niet bij mijn doel. 

Maar wat als ik emotioneel nog steeds zo vastzit in het conflict dat ik me niet in staat voel om anders te handelen?

Misschien helpt een compromis: ik wend me tot mijn partner en zeg: "Ik voel me niet gezien. Nu kan ik niet praten. Maar ik kom snel terug en probeer mezelf opnieuw uit te leggen. Wacht je op mij?"

Dit is slechts een klein inzicht in de mogelijkheden die voortvloeien uit het veranderen van de vraag. 

In overeenstemming met de omslagfoto moet nog worden gezegd: 

Wat ons in de kern dichter bij elkaar brengt als gezin is onze passie voor het idee van familie, de intimiteit die deze constellatie kan bevatten, ons verlangen om bij een groep te horen, de liefde en steun die we kunnen ervaren als onze dynamiek verandert. Als wij als gezin een gemeenschappelijk doel hebben om samen deze zegeningen van het leven te ervaren en ervan te profiteren, zal de passie ervoor ons vooruit helpen. 

Het proces kan en moet vreugdevol zijn. Hoe meer we ons de schatten van het gezinsleven herinneren, hoe meer we een ‘wij’ kunnen creëren die anderen meer als onderdeel van hetzelfde team ziet. 

Wilt u meer weten? 

Je vindt wat je zoekt en krijgt een dieper inzicht in de individuele psychologie van Alfred Adler en de boeken “Kinderen dagen ons uit” en “Basisconcepten van individuele psychologie” van Rudolf Dreikurs.

Wil je meer weten over de onderwerpen gezin, zwangerschap, mindfulness, voeding of duurzaamheid, neem dan eens een kijkje hier over.

AUTEUR: SARAH ACKER