O tempo NÃO é a coisa mais valiosa que uma pessoa tem – Porque é altura de mudar o foco do tempo.

"Tempo, o que é isto, afinal?" Tenho-me perguntado isso com frequência ultimamente. O tempo está em todo o lado; o tempo determina as nossas vidas; é uma quantidade que, numa análise mais aprofundada, rege quase tudo. O tempo parece existir em muitas dimensões, e, no entanto, medimo-lo da mesma forma há milhares de anos: em segundos, minutos, horas, dias, anos.

Momentos em que tomo consciência da construção do tempo

1. No ano passado, tudo correu diferente do esperado. Repetidamente. E quando se pensa que tudo está a acalmar aos poucos, surge a próxima complicação, o próximo acontecimento, a próxima catástrofe.
   Não pensávamos todos em 2019: "2020 é um ano tão maravilhoso, que vai ser um ano realmente incrível?" Ena, como estávamos enganados. Como se o universo nos quisesse enganar precisamente por causa dessa euforia. Bem, talvez mereçamos, quem sabe.
2. De vez em quando, pára e, de repente, apercebe-se de como o tempo passou rápido. Os últimos dois anos passaram a voar; o que aconteceu exatamente? Ao mesmo tempo, pensa: Aconteceu tanta coisa nos últimos dois anos. Eu cresci, o mundo mudou, as pessoas vieram e foram, as coisas aconteceram.
   Como podem estes dois sentimentos ser tão opostos e, ao mesmo tempo, tão próximos? Que loucura.
3. Outono outra vez? Mas o verão está apenas a começar!
4. Um novo rosto veio ao mundo, ao mesmo tempo que uma alma teve de deixar este mundo.
5. Quando é meio-dia aqui, já é noite no Japão. No papel, parece que as pessoas de lá estão a viver no futuro. E, no entanto, estamos todos a viver o mesmo momento.
6. O tempo parece passar tão rápido quando se está com as pessoas certas. Parece interminável quando se está aborrecido ou a fazer algo de que não se gosta. E, no entanto, uma hora tem sempre 60 minutos.
7. “Mas porquê exatamente 60 minutos?”, pergunto a mim mesmo e distraio-me com artigos, livros ou vídeos sobre o tempo como quantidade física.

Nos nossos pensamentos, estamos quase sempre no passado ou no futuro. Mas o passado já passou e o futuro ainda não existe. Então, o que nos resta?

Eis uma citação de Eckhart Tolle:

O tempo não é nada precioso, porque é uma ilusão. O que lhe parece tão precioso não é o tempo em si, mas o único ponto fora do tempo: o agora. E isso, no entanto, é precioso. Quanto mais se focar no tempo, no passado e no futuro, mais perde o agora, a coisa mais preciosa que existe.

Acho que isto resume bem: tudo o que nos resta é o momento presente. Ao longo dos últimos anos, ao explorar a atenção plena e a espiritualidade, encontrei esta "sabedoria" vezes sem conta: concentrarmo-nos no momento presente, porque é tudo o que temos. Nos momentos em que nos sentimos verdadeiramente vivos, estamos completamente no aqui e agora.

E isso é verdade. Pense nos momentos mais preciosos e vívidos que já vivenciou: porque é que esses momentos o fizeram feliz? Não foi talvez porque estava no presente, a soltar-se e a divertir-se?

Como consigo estar verdadeiramente presente no presente?

Na minha experiência, isto (infelizmente) é puramente uma questão de prática. É incrível o quanto nos esquecemos de como viver o aqui e o agora. Basta observar as crianças pequenas. Estão sempre a brincar, a divertir-se, a sofrer ou a rir no momento e parecem sempre completamente focadas no que está a acontecer diante dos seus olhos.

Claro que a vida é desafiante. As coisas precisam de ser planeadas, e o próprio comportamento precisa de ser refletido e adaptado para o futuro até certo ponto. Especialmente no mundo interligado e complexo em que vivemos hoje, é muito difícil permanecer no momento presente.

Mas também aqui, a prática leva à perfeição. Tente parar de vez em quando. Faça uma pausa. Ou perceba conscientemente o que está a fazer. Liste conscientemente as impressões sensoriais individuais. Por exemplo, atualmente estou a notar o clique no teclado auditiva e tatilmente, vejo o ecrã à minha frente, sinto onde o meu corpo está a tocar na cadeira em que estou sentado.

Se adquirir o hábito de o fazer, após um curto período de tempo será capaz de permanecer no aqui e agora com cada vez mais frequência.

Outra forma de aprender isto é meditando . Em última análise, esta é a essência da meditação: mudar continuamente o foco dos seus pensamentos para o aqui e agora.

Assim, longe de obrigações e afazeres. Das preocupações com o que aí vem. Dos pensamentos sobre o que já passou. Rumo a uma maior consciência, atenção e atenção plena para o que está a acontecer agora, neste momento.

Longe do fazer, em direção ao ser. Longe do tempo, em direção ao agora. 🧡

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Fotografia de Priscilla Du Preez no Unsplash