O tempo não é a coisa mais valiosa que o homem tem - por que é hora de direcionar o foco para longe do tempo.

"Tempo, o que é isso, afinal?" Tenho me perguntado isso com frequência ultimamente. O tempo está em toda parte; o tempo determina nossas vidas; é uma quantidade que, em uma análise mais aprofundada, governa quase tudo. O tempo parece existir em muitas dimensões, e ainda assim o medimos da mesma forma há milhares de anos: em segundos, minutos, horas, dias, anos.

Momentos em que tomo consciência da construção do tempo

1. Durar Ano Tudo acabou sendo diferente do esperado. Repetidamente. E quando você pensa que tudo está se acalmando aos poucos, surge a próxima complicação, o próximo evento, a próxima catástrofe.
   Não pensávamos todos em 2019: "2020 é um ano tão maravilhoso, que vai ser um ano realmente incrível?" Nossa, como estávamos enganados. Como se o universo quisesse nos enganar justamente por causa dessa euforia. Bem, talvez a gente mereça, quem sabe.
2. De vez em quando, você para e de repente percebe como o tempo passou rápido. Os últimos dois anos voaram; o que aconteceu exatamente? Ao mesmo tempo, você pensa: Tanta coisa aconteceu nos últimos dois anos. Eu cresci, o mundo mudou, pessoas vieram e se foram, coisas aconteceram.
   Como esses dois sentimentos podem ser tão opostos e, ao mesmo tempo, tão próximos? Que loucura.
3. Outono de novo? Mas o verão está só começando!
4. Um novo rosto veio ao mundo, ao mesmo tempo em que uma alma teve que deixar este mundo.
5. Quando é meio-dia aqui, já é noite no Japão. No papel, parece que as pessoas de lá estão vivendo no futuro. E, no entanto, estamos todos vivenciando o mesmo momento.
6. O tempo parece passar tão rápido quando você está com as pessoas certas. Parece interminável quando você está entediado ou fazendo algo de que não gosta. E, no entanto, uma hora sempre tem 60 minutos.
7. “Mas por que exatamente 60 minutos?”, pergunto a mim mesmo e me distraio com artigos, livros ou vídeos sobre o tempo como uma quantidade física.

Em nossos pensamentos, estamos quase sempre no passado ou no futuro. Mas o passado já passou e o futuro ainda não existe. Então, o que nos resta?

Aqui está uma citação de Eckhart Tolle:

O tempo não é nada precioso, porque é uma ilusão. O que lhe parece tão precioso não é o tempo em si, mas o único ponto fora do tempo: o agora. E isso, no entanto, é precioso. Quanto mais você se concentra no tempo, no passado e no futuro, mais você perde o agora, a coisa mais preciosa que existe.

Acho que isso resume bem: tudo o que nos resta é o momento presente. Ao longo dos últimos anos, ao explorar a atenção plena e a espiritualidade, encontrei esta "sabedoria" repetidamente: concentre-se no momento presente, porque é tudo o que temos. Nos momentos em que nos sentimos verdadeiramente vivos, estamos completamente no aqui e agora.

E isso é verdade. Pense nos momentos mais preciosos e vívidos que você já vivenciou: por que esses momentos te fizeram feliz? Não foi talvez porque você estava no presente, se soltando e se divertindo?

Como consigo estar verdadeiramente presente no presente?

Na minha experiência, isso (infelizmente) é puramente uma questão de prática. É incrível o quanto nos esquecemos de como viver o aqui e agora. Basta observar as crianças pequenas. Elas estão sempre brincando, se divertindo, sofrendo ou rindo no momento e sempre parecem completamente focadas no que está acontecendo diante de seus olhos.

Claro que a vida é Um desafio. As coisas precisam ser planejadas, e o próprio comportamento precisa ser refletido até certo ponto e adaptado para o futuro. Especialmente em um mundo tão interconectado e complexo como o que vivemos hoje, é muito difícil permanecer no momento presente.

Mas aqui também, a prática leva à perfeição. Tente parar de vez em quando. Faça uma pausa. Ou perceba conscientemente o que está fazendo. Liste conscientemente as impressões sensoriais individuais. Por exemplo, atualmente estou percebendo o clique no teclado auditiva e tatilmente, vejo a tela à minha frente, sinto onde meu corpo está tocando a cadeira em que estou sentado.

Se você adquirir o hábito de fazer isso, depois de um curto período de tempo você será capaz de permanecer no aqui e agora com cada vez mais frequência.

Outra maneira de adquirir isso é meditação. Em última análise, esta é a essência da meditação: mudar continuamente o foco dos seus pensamentos para o aqui e agora.

Então, longe de obrigações e afazeres. Das preocupações com o que está por vir. Dos pensamentos sobre o que já passou. Rumo a uma maior consciência, atenção e atenção plena para o que está acontecendo agora, neste momento.

Longe do fazer, em direção ao ser. Longe do tempo, em direção ao agora. 🧡

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Foto de Priscilla Du Preez sobre Desaparecer