Coisas que eu gostaria de saber antes do início da minha viagem de sustentabilidade (Parte 1/2)

Quando comecei a explorar temas como veganismo, desperdício zero ou estilo de vida sustentável, acho que adoraria ter encontrado um post como este. Porque há muitas coisas que ninguém me contou antes. E quando chegou a hora, fui tomada por sentimentos de culpa, vergonha, fracasso ou medo. Então, quer você esteja apenas começando sua jornada de sustentabilidade ou já esteja no meio dela, tenho algo a dizer! 🧡

1. Você não pode mudar tudo de uma vez

Se você decidir mudar radicalmente seu estilo de vida ou alguma área da sua vida, essa não é uma decisão que possa ser implementada da noite para o dia. Afinal, você quer fazer mudanças duradouras em si mesmo e na sua vida, a longo prazo e, idealmente, para o resto da vida. Como diz o ditado, "A vida não é uma corrida de velocidade, é uma maratona", o segredo aqui é desacelerar. :)

Talvez você esteja supermotivado no começo e adoraria mudar tudo de uma vez. Para algumas pessoas, isso funciona, e isso é ótimo. Mas para aquelas para quem não funciona, tudo bem.

Talvez você se sinta totalmente sobrecarregado e não saiba por onde, como ou quando começar. Isso também é normal. Tente sempre se lembrar de dar um passo de cada vez. depois para ir para o outro.

Você também deve considerar suas opções. Nem todo mundo tem uma feira livre ou uma loja de produtos zero desperdício na esquina, e nem todo mundo pode se dar ao luxo de deixar o carro em casa a partir de amanhã. Você pode mudar essas coisas com o tempo. As circunstâncias e o ambiente também podem ser adaptados, mas tudo isso leva tempo.

Então é melhor levar apenas uma coisa (z.B. sua dieta, separação de resíduos ou comportamento do consumidor). Seja honesto e realista consigo mesmo e veja exatamente por onde você quer começar. Gradualmente, você verá como os próximos passos surgirão automaticamente. Mas não tem problema começar PEQUENO.

Foto de Noah Buscher sobre Desaparecer

2. Você tem permissão para cometer erros

"O quê? Mas eu decidi virar vegana a partir de hoje... Não posso me dar ao luxo de cometer erros, né?!"

Ah, sim. Porque erros acontecem, às vezes são inevitáveis, às vezes são culpa de outra pessoa.

Então, se você acidentalmente pedir um latte de baunilha "normal" em vez de leite de aveia no seu café favorito por hábito, não tem problema. O mesmo vale se o barista acidentalmente lhe servir leite de vaca de verdade e você só perceber depois do primeiro gole. Você não é hipócrita, não falhou, não precisa se sentir culpado e não é um "mau vegano". Você é você, e apenas cometeu um erro. O simples fato de você estar pensando nessas coisas mostra a ótima pessoa que você é.

Erros são simplesmente parte da vida, como sempre. Tente encará-los como algo positivo, em vez de negativo. Você pode aprender com eles e levar algo consigo para a próxima vez. Você pode melhorar e, ao mesmo tempo, os erros mostram o quão longe você já chegou. A mudança começa na mente e, antes disso, você nem teria reconhecido ou classificado esse "erro" como um "erro".E isso é alguma coisa, não é?

Então relaxe e aguarde a oportunidade de aprender algo com seu próximo "erro". :)

3. Sua jornada é totalmente solitária seu Viagem

Este ponto é quase o mais importante para mim, porque pode ser aplicado a praticamente todas as outras áreas da vida. Assim que você se compara a outras pessoas, você começa a julgar. E não apenas a outra pessoa, mas também a si mesmo. Rapidamente tendemos a nos menosprezar ou a nos concentrar em tudo o que está à nossa frente, em vez de focar no que já conquistamos.

Realmente não há sentido em primeiro Passo com o centésimo ou milésimo Comparar os passos de outra pessoa é ótimo. É ótimo quando outras pessoas decidem nunca mais voar ou conseguem adotar um estilo de vida 100% vegano. Mas isso não significa automaticamente que você seja uma má pessoa, sem ambição ou qualquer outra coisa. Você está apenas no seu próprio caminho, e quem sabe o que pode acontecer a seguir?

Comparar-nos com outras pessoas que parecem estar muito mais avançadas do que nós pode ter um impacto profundo em nossa psique e causar sentimentos de ciúme, medo, insegurança ou até mesmo ódio de nós mesmos.

Então, deixe-me dizer de uma vez por todas: seus esforços são ótimos; tudo o que você muda ou tenta mudar é ótimo. Simplesmente desenvolver uma nova consciência das coisas já é um grande passo. Você está assumindo a responsabilidade e o controle sobre sua vida e está tomando a decisão consciente de fazer as coisas de forma diferente do que antes. Tudo isso é SUPER LEGAL! Porque com suas ações, você está fazendo uma enorme diferença como indivíduo e para a sociedade!

Então pare de se comparar com outras pessoas. Faça o que você quer e, se possível, compare-se com a pessoa que você era ontem/há alguns anos. :)

Uma pequena dica:

Esta é a primeira parte de um artigo um pouco mais longo. Você descobrirá quais outras duas "dicas" eu gostaria de compartilhar com você na segunda parte. Você encontrará um link aqui assim que for publicado.

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Foto de Matt Howard sobre Desaparecer