A Lei da Atração: Como Criar a Vida dos Seus Sonhos

Hocus-pocus espiritual ou realidade científica? A Lei da Atração é um fenómeno popular, especialmente no desenvolvimento pessoal, com repetidas alegações de que "irá mudar a sua vida". Qual é a verdade por trás e como funciona?

A Lei da Atração: O que é isto afinal?

Basicamente é muito simples: Quando Lei da Atração Trata-se de visualizar as coisas que desejo na minha vida. Na minha mente, imagino as coisas materiais e imateriais que gostaria de "possuir" e atraio-as gradualmente para a minha vida. Por outras palavras, estou essencialmente a transformar os meus sonhos em realidade sem ter de fazer muita coisa.

Parece demasiado bom para ser verdade, não é? Muitas pessoas mostram-se inicialmente céticas quanto ao princípio: "Como é que isto vai funcionar? Porque é que nem toda a gente tem tudo o que quer?" "Provavelmente é apenas um disparate esotérico..." Certamente compreendo estas objecções e, de facto, a coisa toda parece completamente fora do comum à primeira vista. O engraçado é: parece funcionar! A ideia base é que Semelhante atrai semelhante e que criamos as nossas próprias vidas com os nossos pensamentos e ações…

Para melhor compreendermos a Lei da Atração, vamos analisá-la sob duas perspetivas: a psicológica e a espiritual.

O que diz a psicologia sobre isso?

Numa perspectiva psicológica, este fenómeno seria designado por " preparação inconsciente de objectivos ". Envolve um tipo específico de atenção focada. O meu professor de psicologia sempre chamou metaforicamente à preparação inconsciente de objetivos o "princípio da caixa de correio": imagine que quer enviar uma carta. O seu cérebro armazena a intenção de "enviar uma carta" e está agora à procura de formas de colocar esse plano em ação. Agora, quando sai de casa, de repente repara em caixas de correio por todo o lado que antes pareciam nem estar lá.
Este exemplo pode, naturalmente, ser aplicado a qualquer coisa: se cobiça um determinado par de sapatos, de repente vê-os em todo o lado; se encontrar uma aranha no seu quarto, de repente há todo o tipo de criaturas em cada canto; e se tem medo de estar grávida, vai encontrar grávidas ou mães com crianças pequenas em todo o lado...

O que realmente acontece fisiologicamente no nosso cérebro é o seguinte: um pensamento que nos parece importante é armazenado no nosso subconsciente e assume um significado especial. Este pensamento, como descrito no exemplo acima, não tem necessariamente de estar associado a emoções positivas. Pode também estar associado a medo ou outras emoções negativas.

O pensamento ancorado faz com que a nossa atenção se torne seletiva, e assim nos foquemos em estímulos relacionados e semelhantes a esse pensamento. Como se tivéssemos uma espécie de visão de túnel, inicialmente bloqueamos coisas que depois se tornam irrelevantes para nós — afinal, não nos podemos concentrar em tudo ao mesmo tempo. Este mecanismo está enraizado nos nossos cérebros há milhares de anos: o nosso cérebro quer sempre garantir a nossa sobrevivência e, por isso, concentra-se nos estímulos do ambiente que parecem mais relevantes naquele momento.

E o que é que isso tem a ver com a lei da atração?

Como acabámos de mostrar, o nosso cérebro concentra a sua atenção em estímulos e pensamentos que lhe parecem importantes. E quando visualizamos, é exatamente isso que acontece: imaginamos o que gostaríamos de atrair para as nossas vidas. Estes pensamentos geram sentimentos positivos em nós, e o nosso cérebro regista que aquilo que visualizamos é importante para nós. Por meio da subsequente atenção seletiva apercebemo-nos de mais coisas que têm a ver com o nosso desejo.
Através da consciência intensificada, também nos apercebemos de cada vez mais possibilidades e oportunidades relacionadas com o nosso objetivo/desejo, e agimos muito mais rapidamente do que se não nos apercebêssemos destas coisas. O nosso cérebro e corpo são colocados em movimento para lá chegar, em direção ao nosso objetivo.

Assim, se visualizar regularmente durante um longo período de tempo, posso acabar exatamente aí.

A Lei da Atração numa Perspectiva Espiritual

A nível espiritual, tudo isto é um pouco mais difícil de explicar. A psicologia pode ser medida e visualizada mais facilmente do que as energias, vibrações e forças espirituais. A perspetiva espiritual explica a Lei da Atração da seguinte forma:

Nós, humanos, somos feitos de energia. Esta energia vibra em frequências diferentes. Acredita-se que as emoções negativas (raiva, medo, vergonha, tristeza) vibram a um nível inferior. Vibrações mais elevadas, por outro lado, são o entusiasmo, a alegria ou o amor. Atraímos as mesmas vibrações que emitimos.

O que significa para a visualização: Quando imagino os meus desejos e objetivos, surgem sentimentos positivos dentro de mim. Ressoam intensamente e, portanto, atraem vibrações elevadas para a minha vida. É assim que os meus desejos se manifestam e "se realizam".

De qualquer maneira…

Depende de si como funciona exatamente – funciona mesmo. Assim, se quer mudar algo na sua vida – seja nos seus relacionamentos, na sua saúde, na sua carreira ou em qualquer outro lugar – esta ferramenta pode ajudá-lo enormemente a chegar onde deseja. Nos desportos, por exemplo, a visualização é utilizada há muito tempo. Vale muito a pena experimentar. Desta forma, tornar-se-á simultaneamente mais consciente dos seus pensamentos e mais consciente de si e do que o rodeia.

Também gratidão pode ser aplicado assim. Através da gratidão e da visualização mental das coisas ou pessoas pelas quais estou grato, mudo o meu foco. No dia a dia, apercebo-me cada vez mais de coisas pelas quais posso estar grato. Isto, por sua vez, coloca-me num estado de espírito equilibrado e feliz...

O que preciso de considerar ao visualizar?

Para garantir que a lei da atração não sai pela culatra, há algumas coisas que deve ter em mente.

PREPARAÇÃO

Em primeiro lugar, é útil criar uma lugar tranquilo Encontre um lugar onde não seja perturbado e possa relaxar um pouco. Muitas vezes, as nossas mentes ainda estão presas nos problemas do dia a dia, correndo de um pensamento para o outro. Por isso, reserve tempo para respirar e acomodar-se.

Também ajuda muito reservar dois minutos antes da visualização real para gratidão para praticar. Ao visualizar tudo o que já existe na sua vida, muda o seu foco da falta para a abundância. Se abordar a visualização com uma mentalidade de escassez, pode acabar por criar mais falta. Antes de visualizar uma área na qual gostaria de ver mudanças, tome consciência do que já pode agradecer nessa área.

VISUALIZAÇÃO

Vamos então à visualização propriamente dita. Feche os olhos e imagine a situação como gostaria que ela fosse. É importante agir como se o que deseja já fosse uma realidade. Pense no presente e crie o máximo possível. imagens detalhadas na sua mente (por exemplo, caminhar de mãos dadas com o seu parceiro de sonho no seu lugar favorito). Ajuda também a rever e integrar as perguntas W e as diversas impressões sensoriais.

Assim, é importante usar essas imagens Sentimentos para emergir. Mergulhe verdadeiramente na situação e imagine como se sente naquele momento. Quanto mais intensa e detalhadamente visualizar, mais fácil será sentir estas coisas. Sinta os sentimentos que quer sentir, agora mesmo.

As imagens manifestam-se melhor dentro de si quando são escritas. Pode visualizar o que acabou de ver na sua mente. Escreva com o máximo de pormenor possível no seu diário ou caderno . Escreva no presente, mesmo que estas coisas ainda não tenham acontecido, por exemplo: "Estou numa relação gratificante com o meu parceiro de sonho. À noite, caminhamos à beira do rio e conversamos sobre o nosso dia. De mãos dadas..." Sinta-se à vontade para ser pirosa! Não há limites; ouse pensar em grande!

Em suma: veja, sinta, seja! Viva agora como se já estivesse onde quer estar. E logo, estará lá. 

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