A Lei da Atração: Como você cria a vida dos seus sonhos

Hocus-pocus espiritual ou realidade científica? A Lei da Atração é um fenômeno popular, especialmente no desenvolvimento pessoal, com repetidas alegações de que "mudará sua vida". Qual é a verdade por trás disso e como funciona?

A Lei da Atração: O que é isso afinal?

Basicamente é muito simples: Quando Lei da Atração Trata-se de visualizar as coisas que desejo na minha vida. Na minha mente, imagino as coisas materiais e imateriais que gostaria de "possuir" e gradualmente as atraio para a minha vida. Em outras palavras, estou essencialmente transformando meus sonhos em realidade sem precisar fazer muita coisa.

Parece bom demais para ser verdade, não é? Muitas pessoas inicialmente ficam céticas quanto ao princípio: "Como isso vai funcionar? Por que nem todo mundo tem tudo o que quer?" "Provavelmente é só uma bobagem esotérica..." Eu certamente entendo essas objeções e, de fato, a coisa toda parece completamente fora do comum à primeira vista. O engraçado é: parece funcionar! A ideia básica é que Semelhante atrai semelhante e que criamos nossas próprias vidas com nossos pensamentos e ações…

Para entender melhor a Lei da Atração, vamos analisá-la sob duas perspectivas: a psicológica e a espiritual.

O que a psicologia diz sobre isso?

Do ponto de vista psicológico, esse fenômeno seria “preparação inconsciente de objetivos(que é essencialmente "influência ou preparação inconsciente de objetivos"). Este é um tipo específico de atenção focada. Meu professor de psicologia sempre chamou metaforicamente a preparação inconsciente de objetivos de "princípio da caixa de correio": imagine que você quer enviar uma carta. Seu cérebro armazena a intenção de "enviar uma carta" e agora está procurando maneiras de colocar esse plano em ação. Agora, quando você sai de casa, de repente percebe caixas de correio por toda parte que antes pareciam nem estar lá.
Este exemplo pode, é claro, ser aplicado a qualquer coisa: se você cobiça um determinado par de sapatos, de repente você os vê em todos os lugares; se você encontra uma aranha no seu quarto, de repente há todos os tipos de criaturas em cada canto; e se você tem medo de estar grávida, você encontrará mulheres grávidas ou mães com crianças pequenas em todos os lugares...

O que realmente acontece fisiologicamente em nosso cérebro é o seguinte: um pensamento que nos parece importante é armazenado em nosso subconsciente e assume um significado especial. Esse pensamento, como descrito no exemplo acima, não precisa necessariamente estar associado a emoções positivas. Também pode estar associado a medo ou outras emoções negativas.

O pensamento ancorado faz com que nossa atenção se torne seletiva, e assim nos concentramos em estímulos relacionados e semelhantes a esse pensamento. Como se tivéssemos uma espécie de visão de túnel, inicialmente bloqueamos coisas que depois se tornam irrelevantes para nós — afinal, não podemos nos concentrar em tudo ao mesmo tempo. Esse mecanismo está arraigado em nossos cérebros há milhares de anos: nosso cérebro sempre quer garantir nossa sobrevivência e, portanto, se concentra nos estímulos do ambiente que parecem mais relevantes naquele momento.

E o que isso tem a ver com a lei da atração?

Como acabamos de mostrar, nosso cérebro concentra sua atenção em estímulos e pensamentos que lhe parecem importantes. E quando visualizamos, é exatamente isso que acontece: imaginamos o que gostaríamos de atrair para nossas vidas. Esses pensamentos geram sentimentos positivos em nós, e nosso cérebro registra que o que visualizamos é importante para nós. Por meio da subsequente atenção seletiva percebemos mais coisas que têm a ver com nosso desejo.
Por meio da consciência intensificada, também percebemos cada vez mais possibilidades e oportunidades relacionadas ao nosso objetivo/desejo, e agimos muito mais rapidamente do que se não percebêssemos essas coisas. Nosso cérebro e corpo são colocados em movimento para chegar lá, em direção ao nosso objetivo.

Então, se eu visualizar regularmente por um longo período de tempo, posso acabar exatamente lá.

A Lei da Atração de uma Perspectiva Espiritual

Em um nível espiritual, tudo isso é um pouco mais difícil de explicar. A psicologia pode ser medida e visualizada com mais facilidade do que energias, vibrações e forças espirituais. A perspectiva espiritual explica a Lei da Atração da seguinte forma:

Nós, humanos, somos feitos de energia. Essa energia vibra em frequências diferentes. Acredita-se que emoções negativas (raiva, medo, vergonha, tristeza) vibram em um nível mais baixo. Vibrações mais elevadas, por outro lado, são o entusiasmo, a alegria ou o amor. Nós atraímos as mesmas vibrações que emitimos.

O que isso significa para a visualização: Quando imagino meus desejos e objetivos, sentimentos positivos surgem dentro de mim. Eles ressoam intensamente e, portanto, atraem vibrações elevadas para minha vida. É assim que meus desejos se manifestam e "se realizam".

De qualquer jeito…

Depende de você como exatamente funciona – funciona mesmo. Então, se você quer mudar algo na sua vida – seja nos seus relacionamentos, na sua saúde, na sua carreira ou em qualquer outro lugar – esta ferramenta pode te ajudar enormemente a chegar onde você deseja. Nos esportes, por exemplo, a visualização é usada há muito tempo. Vale muito a pena experimentar. Dessa forma, você se tornará simultaneamente mais consciente dos seus pensamentos e mais consciente de si mesmo e do seu entorno.

Também gratidão pode ser aplicado assim. Através da gratidão e da visualização mental das coisas ou pessoas pelas quais sou grato, mudo meu foco. No dia a dia, percebo cada vez mais coisas pelas quais posso ser grato. Isso, por sua vez, me coloca em um estado de espírito equilibrado e feliz...

O que preciso considerar ao visualizar?

Para garantir que a lei da atração não saia pela culatra, há algumas coisas que você deve ter em mente.

PREPARAÇÃO

Em primeiro lugar, é útil criar uma lugar tranquilo Encontre um lugar onde você não seja perturbado e possa relaxar um pouco. Muitas vezes, nossas mentes ainda estão presas nos problemas do dia a dia, correndo de um pensamento para o outro. Portanto, reserve um tempo para respirar e se acomodar.

Também ajuda muito reservar dois minutos antes da visualização real para gratidão para praticar. Ao visualizar tudo o que já existe em sua vida, você muda seu foco da falta para a abundância. Se você abordar a visualização com uma mentalidade de escassez, poderá acabar criando mais falta. Antes de visualizar uma área na qual gostaria de ver mudanças, tome consciência do que você já pode agradecer nessa área.

VISUALIZAÇÃO

Então, vamos à visualização propriamente dita. Feche os olhos e imagine a situação como você gostaria que ela fosse. É importante agir como se o que você deseja já fosse realidade. Pense no presente e crie o máximo possível. imagens detalhadas na sua mente (por exemplo, caminhar de mãos dadas com o seu parceiro dos sonhos no seu lugar favorito). Também ajuda a revisar e integrar as perguntas W e as diversas impressões sensoriais.

Então é importante usar essas imagens Sentimentos para emergir. Mergulhe de verdade na situação e imagine como se sente naquele momento. Quanto mais intensa e detalhadamente você visualizar, mais fácil será sentir essas coisas. Sinta os sentimentos que você quer sentir, agora mesmo.

As imagens se manifestam melhor dentro de você quando são escritas. Você pode visualizar o que acabou de ver em sua mente. Escreva o mais detalhado possível em seu diário ou caderno. Escreva no presente, mesmo que essas coisas ainda não tenham acontecido, z.B.: "Estou em um relacionamento gratificante com o meu parceiro dos sonhos. À noite, caminhamos à beira do rio e conversamos sobre o nosso dia. De mãos dadas..." Sinta-se à vontade para ser brega! Não há limites, ouse pensar grande!

Resumindo: veja, sinta, seja! Viva agora como se você já estivesse onde quer estar. E logo, você estará lá.

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