Fala sobre veganismo - por que eles sempre aumentam e o que você pode fazer como vegano: nele

Está claro para você que quer se tornar vegano? Ótimo, então está tudo bem! ... Se não fosse pelo fato de você estar cercado de pessoas que não concordam com sua dieta puramente vegetal. Vocês entram em conflito ou até mesmo se distanciam constantemente – conversas e discussões com mentalidades e estilos de vida conflitantes podem ser exaustivas. Experiências && Pontas.

Dieta vegana: Encontrei um estilo de vida com o qual me sinto confortável e sei que não estou apenas fazendo algo bom para os animais, mas também para o meio ambiente. Parece certo. Infelizmente, nem todos no meu círculo próximo veem dessa forma. E isso pode ser extremamente frustrante. E não só para mim — esse confronto também pode ser estressante para a pessoa com quem estou...

Cada situação é única – e ainda assim a mesma

Algumas pessoas escolhem um estilo de vida vegano porque se inspiram em amigos ou familiares. Isso é ótimo, pois significa que elas já têm pessoas próximas que compartilham uma visão de mundo semelhante. Isso pode facilitar o início.

Outros, no entanto, são os "iniciadores" em seu grupo de amigos e, inicialmente, se encontram por conta própria. Eles tomaram conhecimento de uma dieta puramente vegetal por meio de sua própria bússola moral, postagens nas redes sociais ou até mesmo documentários. Encontrar apoio de entes queridos nesse sentido é mais difícil e raro.

Mas não importa se você tem uma, cinco ou dez pessoas ao seu redor que vivem ou comem veganismo, certamente há pelo menos uma pessoa em seu ambiente imediato que não está nada feliz com esse assunto.

Qual é o problema?

Mas onde exatamente está o problema? Por que é tão difícil falar sobre veganismo com não veganos? Às vezes, sinto que o veganismo é tratado quase como religião ou política: não toque no assunto, ou certamente causará atrito entre os participantes.

Por outro lado, também há exemplos em contrário. Recentemente, fui agradavelmente surpreendido pela minha prima, que, embora coma carne, ainda se mostrou extremamente interessada na minha dieta. Pudemos trocar opiniões de forma aberta e descontraída.

Por que as pessoas reagem de forma tão diferente a esse tópico?

Na minha experiência, o maior ponto de discórdia é a assimetria de conhecimento entre ambas as partes.

Deixe-me explicar: quando temos pouca informação sobre um tópico, mas (devemos) ter um debate ou discussão sobre ele, sentimos encurraladoNão importa se é sobre veganismo, política ou inteligência artificial, sem conhecimento não temos base para argumentação.

Agora, muitas vezes acontece que, ao contrário de nós, a pessoa com quem estamos falando sabe muito pouco sobre o estilo de vida vegano. Isso é perfeitamente normal, porque, na maioria dos casos, ela simplesmente ainda não se envolveu com o tema. O "conhecimento" que existe consiste em grande parte em preconceitos e estereótipos.

Concluímos que na maioria dos casos há um desequilíbrio no nível de conhecimento.

Certo, e agora?

Isso não seria um grande problema se simplesmente admitíssemos que não temos conhecimento suficiente para debater essa questão.

Infelizmente, a vergonha é um grande problema em nossa sociedade. Se expusermos abertamente nossas deficiências, poderemos ser rotulados de "fracos", "burros", "vergonhosos" ou "ignorantes". E queremos evitar isso o máximo possível. Principalmente quando se trata de um assunto que está na boca do povo e que realmente deveríamos conhecer...

Então o que fazemos?

Sentimo-nos atacados. Saímos do plano racional e entramos no plano emocional. Aqui, a qualidade do argumento deixa de ser decisiva, mas sim a minha capacidade de me defender. E a minha capacidade de transmitir a opinião que acredito ter de defender através de refutações essencialmente sem sentido. Exibo esse comportamento tanto mais quanto mais percebo (inconscientemente) esse desequilíbrio.

O resultado?

A conversa termina em acusações, uma discussão ou, pelo menos, em um clima tenso.

Foto de Priscilla Du Preez sobre Desaparecer

O segundo ponto: abertura, tolerância e autoconfiança

Outro fator crucial em como a conversa se desenrola e termina, acredito, são algumas facetas da personalidade.

Voltando à experiência positiva da conversa com minha prima: sei que ela é, em geral, uma pessoa muito aberta a outras opiniões e atitudes. Ela se interessa genuinamente pelos pensamentos da outra pessoa. Além disso, ela está em paz consigo mesma; sabe quem é e quem quer ser. Ao mesmo tempo, está aberta a aprender.

Essas qualidades nos dão uma sensação de força em uma conversa. Porque, se eu não tiver essa autoconfiança, terei muito mais probabilidade de levar a conversa para um nível emocional. Também acho mais difícil admitir que talvez não tenha uma base de conhecimento suficiente para conduzir uma discussão sobre o assunto. O que nos traz de volta ao ponto um...

E tem mais uma coisa:

Quando o assunto veganismo surge — em qualquer situação, comentário ou pergunta —, os não veganos rapidamente sentem (e isso não é uma forma de depreciação) que agora precisam ter uma discussão fundamental sobre veganismo, defendendo naturalmente seu próprio ponto de vista. Com muito mais frequência, porém, os veganos evitam esse assunto por conta própria, sabendo o quanto isso pode causar atrito.

Por que não podemos simplesmente conversar e trocar ideias, fazer perguntas e explicar as coisas? Isso funciona com outros tópicos, não é?

Primeiro, acho que é porque a dieta de cada um é uma questão emocional.

Seja vegano ou não, ele constitui, em última análise, grande parte do nosso dia a dia. A educação que recebemos dos nossos pais influencia a forma como nos alimentamos na grande maioria dos casos. E muitas vezes permanece assim. Como nossa dieta nos acompanha há tanto tempo, ela se torna parte da nossa identidade.

Por outro lado, acredito que muitas pessoas realmente sabem, em seus corações, que sua dieta onívora causa sofrimento e prejudica os animais e o meio ambiente.

Surge então na mente a chamada dissonância cognitiva. Isso significa que uma pessoa tem cognições (aqui: pensamentos) incompatíveis, z.B.: "Matar/manter animais causa sofrimento" vs. "Eu como animais mortos". Essa dissonância cognitiva se manifesta como um estado emocional desagradável. Basicamente, sabemos que algo está errado. Como podemos nos livrar desse sentimento desagradável? Ou mudamos nosso comportamento ("Não como mais animais") ou mudamos nossos pensamentos ("Comer animais é perfeitamente normal"/"Afinal, os animais não são tão ruins assim"/...).

O que você acha que é mais fácil de implementar?

Isso mesmo, uma mudança de pensamento. Podemos suprimir ou resolver o sentimento desagradável encontrando justificativas para nossas ações.

Então, quando sou confrontado novamente com essas cognições contraditórias (z.B.quando o assunto veganismo é abordado), entro em modo de defesa para proteger a mim mesma e minhas cognições. Caso contrário, a dissonância cognitiva ressurgiria – e isso não é nada bom.

A conversa pode facilmente evoluir.

O que posso fazer como vegano em situações de conversa tão desafiadoras?

Definitivamente não quero que ninguém sinta que nossa contraparte não vegana é o único problema.

Muito pelo contrário. Sei por experiência própria que mesmo nós, veganos, nem sempre somos conversadores fáceis! Principalmente no começo, tendemos a querer converter os outros. Ou tentamos fazer a outra pessoa se sentir culpada para que perceba o quão "maligno" é o que está fazendo. É bem possível que o grupo vegano seja significativamente mais intolerante do que o grupo onívoro. Afinal, também não somos imunes à natureza emocional do assunto.

Então, como posso me comportar para que uma conversa ou discussão seja o mais pacífica possível?

empatia

Acredito que a empatia é muito importante. Devemos lembrar que nós mesmos podemos ter adquirido esse novo conhecimento recentemente. Você também já esteve na mesma situação que a outra pessoa. Seja compreensivo. Não faça a outra pessoa se sentir "inferior" ou menos valiosa do que você. Isso é muito importante. Talvez até expresse em voz alta sua compreensão da posição da outra pessoa. Isso demonstra cordialidade e empatia.

paciência

Dê tempo ao seu interlocutor. Não revele fatos se sentir que a outra pessoa não está pronta para aceitá-los. Isso pode ser opressor e colocá-lo em uma posição em que você sente que precisa se defender (veja "Assimetria de Conhecimento" acima).

Liderando pelo exemplo positivo

Pare de fazer proselitismo. A educação é importante. Mas ela só acontece efetivamente quando a outra pessoa se vê como um parceiro igual. Então, em vez de direcionar a conversa para o veganismo em todas as oportunidades, tente simplesmente liderar pelo exemplo positivo. Viva a sua vida, sutilmente chame a atenção para algo aqui e ali.Por exemplo, se você for convidado para jantar, leve uma sobremesa vegana deliciosa (que convencerá a todos de que comida vegana pode realmente ter um gosto bom) 😉), ou sugerir alternativas que o fariam sentir-se mais confortável – não para que todos os outros “obriguem” a comer vegano, mas com a justificação de que você se sentiria mais confortável com isso.

Todos nós somos influenciados pelo nosso ambiente — queiramos ou não. Então, por que não influenciar o seu ambiente de forma positiva? Sem discussões ou argumentos que terminam com pelo menos uma pessoa irritada ou deprimida? Mas abordar com empatia, compreensão e paciência? Posso garantir que isso também terá um efeito positivo na atitude da outra pessoa!

Espalhe amor, não ódio. 💛🌱

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Foto de Antena sobre Desaparecer