Conversas sobre veganismo – Porque é que aumentam sempre e o que pode fazer a esse respeito como vegano

Está claro para si que quer tornar-se vegano? Ótimo, então está tudo bem! ... Se não fosse o facto de estar rodeado de pessoas que não concordam com a sua dieta puramente vegetal. Entram em conflito ou até se distanciam constantemente – conversas e discussões com mentalidades e estilos de vida conflituosos podem ser exaustivas. Experiências e Dicas

Dieta vegan: Encontrei um estilo de vida com o qual me sinto confortável e sei que não estou apenas a fazer algo de bom para os animais, mas também para o ambiente. Parece certo. Infelizmente, nem todos no meu círculo próximo veem as coisas dessa forma. E isso pode ser extremamente frustrante. E não só para mim — este confronto também pode ser stressante para a pessoa com quem estou...

Cada situação é única – e, no entanto, a mesma

Algumas pessoas escolhem um estilo de vida vegan porque se inspiram nos amigos ou na família. Isto é ótimo, pois significa que já têm pessoas próximas que partilham uma visão do mundo semelhante. Isto pode facilitar o início.

Outros, no entanto, são os "iniciadores" no seu grupo de amigos e, inicialmente, encontram-se por conta própria. Tomaram conhecimento de uma dieta puramente vegetal através da sua própria bússola moral, publicações nas redes sociais ou até mesmo documentários. Encontrar apoio dos entes queridos neste sentido é mais difícil e raro.

Mas não importa se tem uma, cinco ou dez pessoas à sua volta que vivem ou comem veganismo, há certamente pelo menos uma pessoa no seu ambiente imediato que não está nada feliz com este assunto.

Qual é o problema?

Mas onde está exatamente o problema? Porque é tão difícil falar sobre veganismo com não veganos? Por vezes sinto que o veganismo é tratado quase como religião ou política: não toque no assunto, ou certamente causará atrito entre os participantes.

Por outro lado, também há exemplos em contrário. Recentemente, fui agradavelmente surpreendido pela minha prima, que, embora coma carne, ainda se mostrou extremamente interessada na minha dieta. Pudemos trocar opiniões de forma aberta e descontraída.

Porque é que as pessoas reagem de forma tão diferente a este tópico?

Na minha experiência, o maior ponto de discórdia é a assimetria de conhecimento entre ambas as partes.

Passo a explicar: quando temos pouca informação sobre um assunto, mas (espera-se que) tenhamos um debate ou discussão sobre o mesmo, sentimo-nos encurralados . Seja sobre veganismo, política ou inteligência artificial, sentimo-nos encurralados. Sem conhecimento, faltam-nos bases para argumentar.

Ora, acontece muitas vezes que, ao contrário de nós, a pessoa com quem estamos a falar sabe muito pouco sobre o estilo de vida vegan. Isto é perfeitamente normal, porque, na maioria dos casos, ela simplesmente ainda não se envolveu com o tema. O "conhecimento" que existe consiste em grande parte em preconceitos e estereótipos.

Concluímos que na maioria dos casos existe um desequilíbrio ao nível do conhecimento.

Certo, e agora?

Isto não seria um grande problema se simplesmente admitíssemos que não temos conhecimentos suficientes para debater esta questão.

Infelizmente, a vergonha é um grande problema na nossa sociedade. Se expusermos abertamente as nossas deficiências, poderemos ser rotulados de "fracos", "burros", "vergonhosos" ou "ignorantes". E queremos evitar isso o mais possível. Principalmente quando se trata de um assunto que anda na boca do povo e que realmente deveríamos conhecer...

Então o que fazemos?

Sentimo-nos atacados. Saímos do plano racional e entramos no plano emocional. Aqui, a qualidade do argumento deixa de ser decisiva, mas sim a minha capacidade de me defender. E a minha capacidade de transmitir a opinião que acredito ter de defender através de refutações essencialmente sem sentido. Exibo esse comportamento tanto mais quanto mais me apercebo (inconscientemente) desse desequilíbrio.

O resultado?

A conversa termina em acusações, numa discussão ou, pelo menos, num clima tenso.

Fotografia de Priscilla Du Preez no Unsplash

O segundo ponto: abertura, tolerância e autoconfiança

Outro fator crucial na forma como a conversa se desenrola e termina, acredito, são algumas facetas da personalidade.

Voltando à experiência positiva da conversa com a minha prima: sei que ela é, de um modo geral, uma pessoa muito aberta a outras opiniões e atitudes. Ela interessa-se genuinamente pelos pensamentos da outra pessoa. Além disso, está em paz consigo mesma; sabe quem é e quem quer ser. Ao mesmo tempo, está aberta a aprender.

Estas qualidades dão-nos uma sensação de força numa conversa. Porque, se não tiver essa autoconfiança, terei muito mais probabilidades de levar a conversa para um nível emocional. Também acho mais difícil admitir que talvez não tenha uma base de conhecimento suficiente para conduzir uma discussão sobre o assunto. O que nos traz de volta ao ponto um...

E há mais uma coisa:

Quando o tema do veganismo surge — em qualquer situação, comentário ou questão —, os não veganos rapidamente sentem (e isto não é uma forma de depreciação) que precisam agora de ter uma discussão fundamental sobre o veganismo, defendendo naturalmente o seu próprio ponto de vista. Com muito mais frequência, porém, os veganos evitam este assunto por conta própria, sabendo o quanto pode causar atrito.

Porque é que não podemos simplesmente conversar e trocar ideias, fazer perguntas e explicar as coisas? Isto também funciona com outros tópicos?

Primeiro, acho que é porque a alimentação de cada um é uma questão emocional.

Seja vegan ou não, constitui, em última análise, uma grande parte do nosso dia a dia. A educação que recebemos dos nossos pais influencia a forma como nos alimentamos na grande maioria dos casos. E muitas vezes assim se mantém. Como a nossa dieta nos acompanha há tanto tempo, passa a fazer parte da nossa identidade.

Por outro lado, acredito que muitas pessoas sabem realmente, no seu íntimo, que a sua dieta omnívora causa sofrimento e prejudica os animais e o ambiente.

Surge então na mente um estado de dissonância cognitiva. Isto significa que uma pessoa tem cognições (neste caso, pensamentos) incompatíveis, por exemplo, "Matar/manter animais causa sofrimento" vs. "Eu como animais mortos". Esta dissonância cognitiva manifesta-se como um estado emocional desagradável. Basicamente, sabemos que algo está errado. Como podemos livrar-nos desse sentimento desagradável? Ou mudamos o nosso comportamento ("Já não como animais") ou mudamos os nossos pensamentos ("Comer animais é perfeitamente normal" / "Afinal, os animais não são assim tão maus" / ...).

O que acha que é mais fácil de implementar?

Isso mesmo, uma mudança de pensamento. Podemos suprimir ou resolver o sentimento desagradável encontrando justificações para as nossas ações.

Assim, quando me deparo novamente com estas cognições contraditórias (por exemplo, quando o tema do veganismo é abordado), entro em modo de defesa para me proteger a mim e às minhas cognições. Caso contrário, a dissonância cognitiva ressurgiria — e isso não é bom.

A conversa pode facilmente evoluir.

O que posso fazer como vegano em situações de conversa tão desafiante?

Definitivamente, não quero que ninguém sinta que a nossa contraparte não vegan é o único problema.

Muito pelo contrário. Sei por experiência própria que até nós, veganos, nem sempre somos conversadores fáceis! Principalmente no início, tendemos a querer converter os outros. Ou tentamos fazer com que a outra pessoa se sinta culpada para que perceba o quão "maligno" é o que está a fazer. É bem possível que o grupo vegano seja significativamente mais intolerante do que o grupo omnívoro. Afinal, também não somos imunes à natureza emocional do assunto.

Então, como me posso comportar para que uma conversa ou discussão seja o mais pacífica possível?

empatia

Acredito que a empatia é muito importante. Devemos lembrar-nos que nós próprios podemos ter adquirido este novo conhecimento recentemente. Também já esteve na mesma situação que a outra pessoa. Seja compreensivo. Não faça a outra pessoa sentir-se "inferior" ou menos valiosa do que você. Isso é muito importante. Talvez até expresse em voz alta a sua compreensão da posição da outra pessoa. Isto demonstra cordialidade e empatia.

paciência

Dê tempo ao seu interlocutor. Não revele factos se sentir que a outra pessoa não está preparada para os aceitar. Isto pode ser avassalador e colocá-lo numa posição em que sente que precisa de se defender (ver "Assimetria de Conhecimento" acima).

Liderar pelo exemplo positivo

Pare de fazer proselitismo. A educação é importante. Mas só acontece efetivamente quando a outra pessoa se vê como um parceiro igual. Assim, em vez de direcionar a conversa para o veganismo em todas as oportunidades, tente simplesmente liderar pelo exemplo positivo. Viva a sua vida, apontando subtilmente as coisas aqui e ali. Por exemplo, se for convidado para jantar, leve uma sobremesa vegan deliciosa (que convencerá toda a gente de que a comida vegan pode ser realmente saborosa 😉) ou sugira alternativas que o deixem mais confortável — não para que todos os outros o "obriguem" a comer vegan, mas com a justificação de que se sentiria mais confortável a fazê-lo.

Todos nós somos influenciados pelo nosso ambiente — quer queiramos quer não. Então, porque não influenciar positivamente o seu ambiente? Sem discussões ou argumentos que terminem com pelo menos uma pessoa irritada ou deprimida? Em vez disso, liderar com empatia, compreensão e paciência? Posso garantir que isso também terá um efeito positivo na atitude da outra pessoa!

Espalhe amor, não ódio. 💛🌱

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Foto de Antenna no Unsplash