Benefícios do minimalismo – Porque ganha mais do que perde

Isso mesmo! Hoje, o assunto é novamente o minimalismo — mais concretamente, os inúmeros benefícios que traz. Porque com um estilo de vida minimalista, ganha muito mais do que perde ou abdica. Vai perceber o que quero dizer agora — então vamos começar!

Benefícios do minimalismo

Mais alegria

Um dos principais motivos pelos quais muitas pessoas experimentam o minimalismo é o desejo de experimentar mais felicidade e alegria. Este estilo de vida melhora realmente a qualidade de vida. A publicidade faz-nos sentir constantemente que não temos — ou não somos — o suficiente. Seja um automóvel, um produto de beleza ou um amor verdadeiro — somos levados a acreditar que só estas coisas nos podem fazer felizes e satisfeitos. Sorte No entanto, é um estado de ser, não de ter – e o minimalismo recorda-nos isso.

Menos gastos

Outro ponto óbvio é que um estilo de vida minimalista permite poupar dinheiro. É claro que não podemos evitar a compra de produtos e objetos. No entanto, gastamos o nosso dinheiro principalmente com o que realmente precisamos. De vez em quando, compramos as coisas que queremos porque nos fazem felizes. Este é um tipo de consumo diferente daquele que a publicidade nos sugere. Ao não comprar excessivamente tudo o que vemos (ou os nossos Ao ponderar as decisões de compra e ao fazer escolhas conscientes , poupamos dinheiro.

Mais proteção ambiental

Por outro lado, menor consumo significa também menos desperdício e menos desperdício. Os minimalistas contribuem, por isso, para a proteção ambiental. Quando nos envolvemos com o minimalismo e começamos a incorporar este estilo de vida no nosso dia-a-dia, a nossa atitude interior em relação às coisas muda automaticamente. O que possuímos torna-se mais significativo para nós; somos mais gratos e valorizamos mais os nossos pertences. Isto leva muitas vezes ao desejo de não deitar fora itens partidos ou velhos imediatamente. Em vez disso, queremos repará-los ou reciclá-los. Se nos quisermos livrar de coisas de que já não precisamos, é mais provável que as doemos ou deitemos para o lixo. As pessoas que recebem as nossas coisas também precisam de comprar menos coisas novas e, por sua vez, contribuem para menos desperdício.

Menos stress e bagagem emocional

Quando nos livramos da desordem, não livramos apenas a nossa casa da desordem, mas também as nossas mentes e corações. Muitas vezes, são as coisas a que nos agarramos (emocional ou literalmente) que nos impedem de dar o próximo passo e de criar a vida que desejamos. E isto não é apenas um palpite: os estudos mostram que os nossos níveis de stress aumentam constantemente com o número de bens que possuímos. Portanto, quando nos livramos de alguns dos nossos bens, também limpamos as nossas mentes. Há menos com que pensar e se preocupar. No final do dia, sentimos menos stress e ansiedade.

Mais tempo e ordem

Quem quer viver um estilo de vida mais minimalista, geralmente começa por uma limpeza. Isto pode levar tempo. No entanto, a longo prazo, um estilo de vida minimalista dá-nos mais tempo. As nossas quatro paredes não se desarrumam tão rapidamente (claro, isso também depende de si e dos seus hábitos).  ). Já não precisa de desperdiçar tanta energia mental com o que ainda precisa de ser arrumado ou limpo e com o que precisa de ser cuidado deve , mas pode concentrar-se no que faz Também passo menos tempo a correr atrás das últimas tendências online e no centro da cidade e mais tempo a apreciar o que já tenho. Só de perceber o quão pouco preciso realmente para ser feliz já vale a pena !

Comparações menos tóxicas

Querer sempre o mais recente, o melhor e o próximo pode ser incrivelmente stressante. Parece não haver fim à vista; nenhum ponto em que tenhamos tudo. Se nos concentrarmos na abundância que já existe nas nossas vidas, deixamos de nos comparar com os outros e ficamos insatisfeitos. Sentimo-nos livres da pressão, transmitida sobretudo pelos media, de ter sempre mais — o que nos leva de volta ao primeiro ponto: podemos voltar a experimentar mais alegria.

O minimalismo não deve ser definido pelo número máximo de itens que pode ter, por quantos itens precisa de se desfazer ou por quão branca e minimalista a sua casa pode ser mobilada.

Para mim, não se trata de possuir o mínimo possível, mas sim de possuir a quantidade certa de algo. Ter coisas que uso e que me fazem feliz.
Também pode definir o minimalismo da maneira que preferir. A medida em que segue a abordagem minimalista do estilo de vida depende, em última análise, de si. Use o minimalismo a seu favor — porque quer, não porque a internet lhe diz que é algo que tem de fazer. 

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