Vantagens do minimalismo - por que você ganha mais do que perde

Isso mesmo! Hoje, o assunto é minimalismo novamente — mais especificamente, os inúmeros benefícios que ele traz. Porque com um estilo de vida minimalista, você ganha muito mais do que perde ou abre mão. Você vai entender o que quero dizer agora — então vamos começar!

Benefícios do minimalismo

Mais alegria

Um dos principais motivos pelos quais muitas pessoas experimentam o minimalismo é o desejo de experimentar mais felicidade e alegria. Esse estilo de vida realmente melhora a qualidade de vida. A publicidade constantemente nos faz sentir que não temos — ou não somos — o suficiente. Seja um carro, um produto de beleza ou um amor verdadeiro — somos levados a acreditar que somente essas coisas podem nos fazer felizes e satisfeitos. Sorte No entanto, é um estado de ser, não de ter – e o minimalismo nos lembra disso.

Menos gastos

Outro ponto óbvio é que um estilo de vida minimalista economiza dinheiro. É claro que não podemos evitar a compra de produtos e objetos. No entanto, gastamos nosso dinheiro principalmente com o que realmente precisamos. De vez em quando, compramos as coisas que queremos porque elas nos fazem felizes. Este é um tipo de consumo diferente daquele que a publicidade nos sugere. Ao não comprar excessivamente tudo o que vemos (ou nossos Pondere as decisões de compra e faça escolhas conscientes), economizamos dinheiro.

Mais proteção ambiental

Por outro lado, menor consumo também significa menos desperdício e menos desperdício. Os minimalistas contribuem, portanto, para a proteção ambiental. Quando nos envolvemos com o minimalismo e começamos a incorporar esse estilo de vida em nossa vida cotidiana, nossa atitude interior em relação às coisas muda automaticamente. O que possuímos se torna mais significativo para nós; somos mais gratos e valorizamos mais nossos pertences. Isso muitas vezes leva ao desejo de não jogar fora itens quebrados ou velhos imediatamente. Em vez disso, queremos consertá-los ou reciclá-los. Se quisermos nos livrar de coisas que não precisamos mais, é mais provável que as doemos ou as joguemos no lixo. As pessoas que recebem nossas coisas também precisam comprar menos coisas novas e, por sua vez, contribuem para menos desperdício.

Menos estresse e bagagem emocional

Quando nos livramos da desordem, não apenas livramos nossa casa da desordem, mas também nossas mentes e corações. Muitas vezes, são as coisas às quais nos apegamos (emocional ou literalmente) que nos impedem de dar o próximo passo e criar a vida que desejamos. E isso não é apenas um palpite: estudos mostram que nossos níveis de estresse aumentam constantemente com o número de bens que possuímos. Portanto, quando nos livramos de alguns de nossos bens, também limpamos nossas mentes. Há menos com o que pensar e se preocupar. No final das contas, sentimos menos estresse e ansiedade.

Mais tempo e ordem

Quem busca um estilo de vida mais minimalista geralmente começa com a organização. Isso pode levar tempo, mas, a longo prazo, um estilo de vida minimalista nos liberta.Suas próprias quatro paredes não ficam bagunçadas tão rapidamente (claro, isso também depende de você e de seus hábitos ). Você não precisa mais desperdiçar tanta energia mental com o que ainda precisa ser arrumado ou limpo e com o que precisa ser cuidado deve, mas pode se concentrar no que está fazendo querer. Também passo menos tempo correndo atrás das últimas tendências online e no centro da cidade e mais tempo apreciando o que já tenho. Só de perceber o quão pouco eu realmente preciso para ser feliz já vale a pena!

Comparações menos tóxicas

Querer sempre o mais recente, o melhor e o próximo pode ser incrivelmente estressante. Parece não haver fim à vista; nenhum ponto em que tenhamos tudo. Se nos concentrarmos na abundância que já existe em nossas vidas, paramos de nos comparar com os outros e ficamos insatisfeitos. Sentimo-nos livres da pressão, transmitida principalmente pela mídia, de sempre ter mais — o que nos leva de volta ao primeiro ponto: podemos experimentar mais alegria novamente.

O minimalismo não deve ser definido pelo número máximo de itens que você pode ter, por quantos itens você precisa se desfazer ou por quão branca e minimalista sua casa pode ser mobiliada.

Para mim, não se trata de possuir o mínimo possível, mas sim de possuir a quantidade certa de algo. Ter coisas que eu uso e que me fazem feliz.
Você também pode definir minimalismo da maneira que preferir. A extensão em que você segue a abordagem minimalista de estilo de vida depende, em última análise, de você. Use o minimalismo a seu favor — porque você quer, não porque a internet diz que é algo que você precisa fazer.

Você conhece outros benefícios do minimalismo? Compartilhe-os nos comentários abaixo deste post!

Se você quiser saber mais sobre os benefícios do minimalismo ou sobre os tópicos de sustentabilidade, atenção plena ou alimentação saudável, dê uma olhada aqui sobre.