Ernährung
REZEPT: Hafermilch selber machen
Wer bewusst auf Kuhmilch verzichtet, eine Laktoseintoleranz hat, oder einfach mal etwas Neues probieren möchte, der findet in den Supermärkten mitt...
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Ernährung
Welche Milchalternative ist die beste?
Mandel, Hafer, Soja, Reis, Hanf… Die Liste der verfügbaren Milchalternativen hat sich in den letzten Jahren vervielfacht. Immer mehr Menschen hinte...
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Ernährung
5 Tipps, um deine Beziehung zu Plastik zu beenden
Zugegeben, der Titel ist etwas provokant formuliert. Aber ich glaube dass jedem von uns mittlerweile bewusst ist, dass Plastik schädlich für die Um...
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Ernährung
6-Zutaten Kürbissuppe mit Salbei und Ahornsirup (vegan)
Zu meinem perfekten Herbsttag gehören Kuschelsocken, ein Spaziergang am Wasser mit Freunden und anschließend eine leckere Kürbissuppe, die uns alle...
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Ernährung
REZEPT: Saftige Kürbismuffins (vegan)
Fallende Blätter, Regen, kältere Temperaturen – Der Herbst ist da. Mit dem Herbst kommen aber nicht nur negative Veränderungen. Wir dürfen uns näml...
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Ernährung
Gesunde Ernährung für Anfänger – 7 Tipps
Heute möchte ich einige Tipps und Anregungen mit dir teilen, die dir zu einer gesünderen Ernährung verhelfen können. Diese Tipps richten sich an al...
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Ernährung
Drei Tipps, die dir dabei helfen, auf vegane Ernährung umzusteigen
Der Wechsel zu einer neuen Form der Ernährung oder auch die Etablierung neuer Essgewohnheiten ist meist nicht so leicht – dabei ist eigentlich erst...
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Ernährung
So verstaust du deine Lebensmittel richtig!
“Was gehört in den Kühlschrank, was nicht? In Originalverpackung aufbewahren oder besser selbst verpacken?” “Was darf zusammen verstaut werden?”Übe...
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Ernährung
Goldene Milch – Das ayurvedische Trendgetränk, das Körper und Seele wärmt
Ein Kurkuma Latte (auch “Goldene Milch” genannt) ist mehr als nur ein Trendgetränk! Vollgepackt mit gesunden Inhaltsstoffen boostet es das Immunsys...
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Ernährung
Heute schon getrunken? – Auswirkungen von Flüssigkeitsmangel
In diesem zweiten Teil meiner “Warum-Trinken-So-Wichtig-Ist”-Reihe geht es um die Folgen von Dehydrierung. Außerdem besprechen wir, wie man es scha...
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Ernährung
Ernährung in Ayurveda – Balance finden
Ayurveda ist die älteste Naturheilkunde der Welt und bedeutet übersetzt “Wissen vom Leben”. Die altindische Lehre geht davon aus, dass sich der Men...
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Ernährung
Wasser, bitte! – Wofür unser Körper Wasser benötigt
Wer mich kennt, weiß, dass ich zu einem richtigen Wasserverfechter geworden bin. Dabei war ich mein Leben lang der größte Trinkmuffel! In meinem nä...
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