Was unserem Leben einen Sinn gibt, ist fĂĽr jeden Menschen verschieden. Die Ikigai-Methode ist ein Konzept, das uns dabei helfen soll, diesen ganz i...
Mehr lesenDie Ikigai-Philosophie oder -Methode verspricht, auf einfache Weise den Sinn des eigenen Lebens zu finden. Doch ist das wirklich das, was hinter de...
Mehr lesenSophrologie – Ein Begriff, der hierzulande kaum jemandem etwas sagt. Was steckt dahinter? Was hat Sophrologie mit Achtsamkeit zu tun? Und wieso loh...
Mehr lesenAm 08. Mai ist Muttertag. In vielen Haushalten wird an diesem Tag ganz besonders an die Mutter gedacht, es wird umsorgt, geschenkt und geholfen. Da...
Mehr lesenSelbstliebe – ein großes Thema. Viele von uns müssen erst im Laufe ihres Lebens lernen, was es bedeutet, sich selbst zu lieben. Wie ich es geschaff...
Mehr lesenEgal ob ihr euch gerade erst kennengelernt habt oder schon jahrelang befreundet seid: Manchmal möchte man tiefer gehen. Diese 40 Fragen helfen euch...
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Mehr lesenMehr Bewegung im Alltag; sich wohler im eigenen Körper fühlen und fitter werden: Das waren die Ziele, mit denen ich in meine Yoga Challenge gestart...
Mehr lesenDas Wörtchen “Zen” ist uns allen mit Sicherheit schon einmal begegnet. Es gibt Zen-Gärten, den Zen-Buddhismus, und zudem wird “Zen” auch als eine A...
Mehr lesen“Zeit, was ist das eigentlich?” Diese Frage stelle ich mir neuerdings immer wieder. Zeit ist überall, die Zeit bestimmt unser Leben, sie ist eine G...
Mehr lesenWas hattest du mit deinem Leben vor, als du ein Teenager warst? Woran hast du geglaubt? Und wann hast du damit aufgehört, groß zu träumen? Wieso wi...
Mehr lesenMeckern können wir alle ziemlich gut. Vielleicht sogar zu gut. Denn es ist immer einfach, sich über die Dinge zu beschweren, die uns stören. Und na...
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