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Por qué (y si) el veganismo es bueno para el medio ambiente

Hay varias razones para que las personas sigan una dieta vegana o incluso un estilo de vida completamente vegano. Una de estas razones es que una dieta vegana contribuye a la protección del medio a...

Cómo puedes dejar que la energía fluya en tu cuerpo nuevamente

Los siete chakras se mencionan a menudo en las enseñanzas hindúes y budistas. Pero, ¿qué significa y cómo puedes beneficiarte tú mismo de esta enseñanza del Lejano Oriente? Una pequeña advertencia ...

10 especias que no deben faltar en ningún estante de especias

Sin especias, algunos de nuestros platos tendrían un sabor mucho más aburrido y poco espectacular. Pero aparentemente ahora existen innumerables especias diferentes y las mezclas de especias tambié...

Ensalada de naranja y rúcula con garbanzos

Hoy me gustaría compartir con vosotros una de mis recetas favoritas recién descubiertas, una ensalada de rúcula con garbanzos, naranja y manzana. la idea Hace algún tiempo estaba buscando una ensal...

Comer sano – o: Cómo nuestras actitudes determinan nuestro comportamiento alimentario

Quizás eres como yo: quieres comer sano para hacer algo bueno por tu cuerpo. Estar y mantenerse saludable. ¿Pero cómo se hace eso exactamente? ¿En qué debería centrarse y qué significa realmente? s...

Cómo encajan la sostenibilidad y el minimalismo

Hace unos días, cuando estaba viendo un vídeo sobre sostenibilidad en YouTube, automáticamente me sugirieron vídeos sobre minimalismo en la parte derecha de la pantalla. Esto me despertó la curiosi...

La pequeña meditación 1×1 – meditación hecha fácil

¿Qué imagen tienes en tu mente cuando piensas en la meditación? ¿Quizás un monje en posición de loto, sentado en silencio durante horas y sin hacer nada? Sin embargo, la meditación es mucho más que...

10 alimentos saludables que siempre debes tener en casa

¿Qué tan difícil puede ser comprar alimentos saludables? Eso es lo que pensé cuando comencé a prestar más atención a una dieta equilibrada. Pero cada vez que iba al supermercado me sentía completam...

Consejos sencillos que le ayudarán a reducir su consumo de plástico en la vida diaria

Ahora todos somos conscientes de que nuestro consumo de plástico es claramente demasiado elevado. Porque el plástico no sólo daña el medio ambiente, sino también a las personas y a los animales. Pe...

¿Estás cansado del estrés constante? 5 ejercicios que te ayudarán a ir por la vida más relajado

¿Cuándo fue la última vez que realmente disfrutaste tu café? ¿Notaste conscientemente el olor, sentiste el calor en tus manos y simplemente te entregaste al sabor?Con estos ejercicios para combatir...