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Reduce tu propio consumo de azúcar: 10 formas

Si quieres prescindir del azúcar industrial, no es tan fácil. Porque está contenido en infinidad de productos y alimentos procesados. Sin embargo, existen algunos consejos y trucos que facilitarán ...

Pan de plátano con nueces y chispas de chocolate

Hoy quiero compartir con vosotros mi receta favorita de pan de plátano saludable. ¿A quién no le encanta el pan de plátano? Ahora es uno de mis pasteles favoritos para hornear. Especialmente cuand...

¿Es realmente el azúcar tan malo como todo el mundo dice?

¿Desarrollaste también una especie de relación de amor y odio con él? Todos lo aman, todos lo quieren. Y, sin embargo, lo odias y preferirías evitarlo por completo: estamos hablando del azúcar.El c...

5 remedios sin desperdicio para los resfriados

De hecho, la temporada de frío ya terminó en primavera. Pero todavía parece estar afectando a todos en este momento. No importa cuánto intente no infectarse, es poco probable que incluso los más sa...

Dieta vegana con poco presupuesto

Mucha gente todavía tiene el prejuicio de que una dieta vegana es cara. Eso no es cierto, porque la carne y los productos animales suelen ser más caros. Por supuesto, siempre depende de qué product...

Granola crujiente con nueces y frutas

Hoy les presento una receta de granola bastante simple pero también súper deliciosa. La granola básicamente no es más que un muesli crujiente. Al asarse en el horno, adquiere su típica textura cruj...

Arroz frito con guisantes y anacardos (vegano)

Hoy me gustaría presentarles uno de mis (casi) platos favoritos en una sola olla: arroz frito con verduras y salsa de soja y maní. El arroz combina con casi todo: ya sea mediterráneo, oriental o as...

10 especias que no deben faltar en ningún estante de especias

Sin especias, algunos de nuestros platos tendrían un sabor mucho más aburrido y poco espectacular. Pero aparentemente ahora existen innumerables especias diferentes y las mezclas de especias tambié...

Ensalada de naranja y rúcula con garbanzos

Hoy me gustaría compartir con vosotros una de mis recetas favoritas recién descubiertas, una ensalada de rúcula con garbanzos, naranja y manzana. la idea Hace algún tiempo estaba buscando una ensal...

Comer sano – o: Cómo nuestras actitudes determinan nuestro comportamiento alimentario

Quizás eres como yo: quieres comer sano para hacer algo bueno por tu cuerpo. Estar y mantenerse saludable. ¿Pero cómo se hace eso exactamente? ¿En qué debería centrarse y qué significa realmente? s...

10 alimentos saludables que siempre debes tener en casa

¿Qué tan difícil puede ser comprar alimentos saludables? Eso es lo que pensé cuando comencé a prestar más atención a una dieta equilibrada. Pero cada vez que iba al supermercado me sentía completam...