Il nostro blog

Perché – e se – il veganismo fa bene all’ambiente

Ci sono vari motivi per cui le persone seguono una dieta vegana o addirittura uno stile di vita completamente vegano. Uno di questi motivi è che la dieta vegana contribuisce alla tutela dell’ambien...

Come puoi far fluire di nuovo l'energia nel tuo corpo

I sette chakra sono spesso menzionati negli insegnamenti indù e buddisti. Ma cosa significa e come puoi trarre vantaggio anche tu da questo insegnamento dell'Estremo Oriente? Un piccolo disclaimer ...

10 spezie che appartengono a ogni scaffale delle spezie

Senza le spezie, alcuni dei nostri piatti avrebbero un sapore molto più noioso e poco spettacolare. Ma a quanto pare oggi esistono innumerevoli spezie diverse e anche le miscele di spezie stanno di...

Insalata di arance e rucola con ceci

Oggi vorrei condividere con voi una delle mie ricette preferite appena scoperte, un'insalata di rucola con ceci, arancia e mela. L'idea Qualche tempo fa stavo cercando un'insalata leggermente diver...

Mangiare sano – ovvero: come i nostri atteggiamenti determinano il nostro comportamento alimentare

Forse sei come me: vuoi mangiare sano per fare qualcosa di buono per il tuo corpo. Essere e mantenersi in salute. Ma come lo fai esattamente? Su cosa dovresti concentrarti e cosa significa realment...

Come sostenibilità e minimalismo si integrano

Qualche giorno fa, mentre guardavo un video sulla sostenibilità su YouTube, mi sono stati automaticamente suggeriti video sul minimalismo sul lato destro dello schermo. Ciò mi ha incuriosito e mi s...

La piccola meditazione 1×1 – la meditazione diventa facile

Che immagine hai in mente quando pensi alla meditazione? Forse un monaco nella posizione del loto, seduto in silenzio per ore e senza fare nulla? La meditazione però è molto più di questo e può ess...

10 cibi sani che dovresti avere sempre a casa

Quanto può essere difficile acquistare cibo sano? Questo è quello che ho pensato quando ho iniziato a prestare maggiore attenzione a una dieta equilibrata. Ma ogni volta che entravo al supermercato...

Semplici consigli per aiutarti a ridurre il consumo di plastica nella vita di tutti i giorni

Ora siamo tutti consapevoli che il nostro consumo di plastica è chiaramente troppo elevato. Perché la plastica non danneggia solo l’ambiente, ma anche le persone e gli animali. Ma basta guardarsi i...

Stanco dello stress costante? 5 esercizi che ti aiuteranno ad affrontare la vita più rilassato

Quando è stata l'ultima volta che hai davvero gustato il tuo caffè? Hai notato consapevolmente l'odore, hai sentito il calore sulle tue mani e ti sei semplicemente arreso al gusto?Con questi eserci...