Il nostro blog

Vantaggi del minimalismo: perché guadagni più di quanto perdi

Hai letto bene! Oggi si parla ancora una volta di minimalismo, più precisamente dei numerosi vantaggi che il minimalismo porta con sé. Perché con uno stile di vita minimalista guadagni molto di più...

Il potere del journaling (parte 1) – Che cos'è il journaling?

Qual è il nuovo “journaling” di farmaci miracolosi di cui tutti parlano? Oggi vogliamo andare a fondo di queste e altre domande.  Un diario non è la stessa cosa di un diario? Si potrebbe pensare ch...

Nutrizione in Ayurveda – trovare l’equilibrio

L’Ayurveda è la medicina naturale più antica del mondo e tradotto significa “conoscenza della vita”. L'antico insegnamento indiano presuppone che l'uomo e il suo carattere siano costituiti dalle tr...

Acqua, per favore! – Perché il nostro corpo ha bisogno di acqua

Chi mi conosce sa che sono diventato un vero sostenitore dell’acqua. Sono stato il più grande bevitore di tutta la mia vita! Purtroppo in chi mi circonda osservo spesso che molte persone bevono tro...

Puoi fare la differenza!

Il problema Catastrofe climatica, tutela ambientale, sostenibilità, zero rifiuti, minimalismo. Tutti questi termini possono essere travolgenti. Tutto sembra all’avanguardia e super urgente. “Non ci...

Prendersi cura delle piante d'appartamento: ecco come funziona!

Piante e fiori non ci rendono felici solo quando li incontriamo nella natura. Inoltre aggiungono colore, intimità e vivacità alle nostre quattro mura. Sapevi che ci sentiamo meglio quando abbiamo d...

Alimenti per la pelle impura

Una dieta sana è importante per proteggere il nostro corpo e i nostri organi. E questo include anche il nostro organo più grande: la nostra pelle.La “pelle cattiva”, come diciamo noi, può avere div...

Perché zero rifiuti non è l’unica soluzione

Abbiamo ormai parlato più volte su questo blog di rifiuti zero e anche dell'importanza e dei vantaggi di questo approccio (“Lo stile di vita a rifiuti zero”, “Il principio dei rifiuti zero”).Abbiam...

Nozioni di base dell'Ayurveda – Le basi spiegate

Sono entrato in contatto per la prima volta con l'Ayurveda circa un anno e mezzo fa tramite un podcast. Prima di allora, onestamente, il termine non significava nulla per me. In generale, l'Ayurved...

Stanchi dopo aver mangiato? Questo è quello che dovresti sapere!

Lo sai? Dopo aver mangiato hai voglia di rilassarti e buttarti sul divano. Ti senti debole, come se mangiare fosse un'attività faticosa. In realtà vogliamo assorbire energia attraverso il cibo e no...

Insalata di ceci semplice (vegana)

Oggi vi presento una ricetta semplice per l'insalata di ceci. A volte ti viene voglia di mangiare un'insalata. Ma non la classica insalata con base di foglie verdi, ma qualcosa di più sostanzioso. ...

Sta diventando verde! 3 ricette di frullati verdi per l'estate

Oggi ho tre ricette di frullati verdi per te! La stagione dei frullati è ufficialmente aperta! Non che tu non possa goderti i frullati tutto l'anno. Ma ora che l'estate è finalmente iniziata, hanno...

La piccola lezione sullo stress

Ognuno di noi conosce la sensazione: tutto diventa troppo, ci si sente sopraffatti o esausti. Ti senti inquieto dentro e vorresti fermare il tempo o dormire per 20 ore di seguito. Lo stress è ormai...

Riduzione dello stress per mente, corpo e anima

Ti senti stressato? Sicuramente non sei solo in questo. è lo stress IL Epidemia del 21° secolo. E poiché tutti ne siamo colpiti di tanto in tanto, dobbiamo sapere o imparare come affrontarlo, ad es...

A proposito di valutare e non valutare

Quanto spesso andiamo? Veramente in una situazione senza giudizio? Non abbiamo sempre certe idee o pregiudizi? Forse è una buona cosa essere di parte. Ma allora perché il non giudizio è uno dei pil...

Come puoi ridurre lo spreco alimentare

Un terzo del cibo prodotto in Germania finisce nella spazzatura. Ciò equivale a 150 g di rifiuti alimentari pro capite al giorno. Sono cifre spaventose. Naturalmente nella spazzatura non finisce so...

Ego vs. Intuizione – La battaglia delle voci interiori

Ognuno di noi può connettersi con la propria intuizione. Tuttavia, a volte non è così facile. Nella vita di tutti i giorni incontriamo tutta una serie di voci: amici e familiari, la nostra coscienz...

Lo stile di vita a rifiuti zero

Ormai ognuno di noi ha un’idea di zero-waste e abbiamo già parlato alcune volte dell’argomento su questo blog. Tuttavia oggi vorrei entrare più nel dettaglio su cosa sia lo stile di vita a rifiuti ...

Il principio zero rifiuti: le 5 R

Dopo che siamo entrati ultimo post sul blog sulla sostenibilità Dopo aver chiarito cos’è realmente lo stile di vita zero-waste, oggi vorrei presentarvi il principio zero-waste con le sue 5 R. Quest...

Perché la felicità non è solo felicità

Fortuna, destino, benessere, beatitudine, felicità… Ci sono tantissime espressioni che sembrano significare la stessa cosa.Sui termini e sul loro significato "Uff, sono stato davvero fortunato!" “H...

Non vedrai l'ora di mangiare queste verdure in estate!

L’estate non è solo l’alta stagione della frutta. Alcuni tipi di verdure brillano solo adesso nel loro massimo splendore e hanno un profumo molto più intenso che nel resto dell'anno. Dobbiamo comun...

Come finiscono effettivamente i rifiuti di plastica in mare?

Il fatto che sempre più rifiuti finiscano negli oceani non è più una novità per nessuno di noi. Ma cosa c’è di così dannoso nella plastica nell’oceano e come arriva effettivamente lì? Circa ⅔ della...