Unser Blog

Orangen-Rucola-Salat mit Kichererbsen

Heute möchte ich gerne eines meiner neu entdeckten Lieblingsrezepte mit dir teilen, einen Rucola Salat mit Kichererbsen, Orange und Apfel. Die Idee Vor einiger Zeit war ich auf der Suche nach einem...

Gesund essen – oder: Wie unsere Einstellungen unser Essverhalten bestimmen

Vielleicht geht es dir ähnlich wie mir: Man will sich gesund ernähren, um seinem Körper etwas Gutes zu tun. Um gesund zu sein und zu bleiben. Aber wie genau stellt man das an? Worauf sollte man sic...

Wie Nachhaltigkeit und Minimalismus zusammenpassen

Als ich mir vor ein paar Tagen ein Video über Nachhaltigkeit auf YouTube anschaute, wurden mir automatisch am rechten Bildschirmrand Videos über Minimalismus vorgeschlagen. Das machte mich neugieri...

Das kleine Meditations 1×1 – Meditieren leicht gemacht

Welches Bild hast du im Kopf, wenn du an Meditation denkst? Vielleicht einen Mönch im Lotussitz, der ganz still stundenlang dasitzt und nichts tut? Meditation ist jedoch viel mehr als das und kann ...

10 gesunde Lebensmittel, die man immer zuhause haben sollte

Wie schwer kann es schon sein, gesunde Lebensmittel einzukaufen? Das dachte ich mir als ich begann, mehr auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Doch jedes Mal, wenn ich dann im Supermarkt stand,...

Einfache Tipps, mit denen du deinen Plastikkonsum im Alltag reduzieren kannst

Uns allen ist mittlerweile bewusst, dass unser Plastikkonsum eindeutig zu hoch ist. Denn Plastik schadet nicht nur der Umwelt, sondern auch Mensch und Tier. Doch man muss sich nur einmal bei sich z...

Keinen Bock mehr auf Dauerstress? 5 Übungen, die dir jetzt dabei helfen, entspannter durchs Leben zu gehen

Wann hast du das letzte Mal wirklich deinen Kaffee genossen? Den Geruch bewusst wahrgenommen, die Wärme an deinen Händen gespürt, und dich einfach nur dem Geschmack hingegeben?Mit diesen Übungen ge...