Notre blog

Réduire votre propre consommation de sucre : 10 façons

Si l’on veut se passer du sucre industriel, ce n’est pas si simple. Parce qu’il est contenu dans d’innombrables produits et aliments transformés. Il existe néanmoins quelques trucs et astuces qui p...

Pain aux bananes aux noix et pépites de chocolat

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous ma recette préférée de pain aux bananes sain. Qui n'aime pas le pain aux bananes ? C'est maintenant l'un de mes gâteaux préférés à préparer. Surtout qua...

Le sucre est-il vraiment aussi mauvais qu’on le dit ?

Avez-vous également développé une sorte de relation amour-haine avec lui ? Tout le monde l'aime, tout le monde le veut. Et pourtant, vous détestez ça et préféreriez l’éviter complètement : on parle...

5 remèdes zéro déchet contre le rhume

En fait, la saison froide est déjà terminée au printemps. Mais cela semble encore affecter tout le monde pour le moment. Quels que soient vos efforts pour ne pas être infectés, même les plus en bon...

Régime végétalien à petit budget

Beaucoup de gens ont encore le préjugé selon lequel un régime végétalien coûte cher. Ce n'est pas vrai, car la viande et les produits d'origine animale sont souvent plus chers. Bien entendu, cela d...

Granola croquant aux noix et fruits

Aujourd'hui je vous présente une recette de granola assez simple mais aussi super délicieuse. Le granola n’est en fait rien d’autre qu’un muesli croquant. Parce qu'il est rôti au four, il obtient s...

Riz sauté aux pois mange-tout et noix de cajou (végétalien)

Aujourd'hui, j'aimerais vous présenter l'un de mes plats préférés (presque) tout-en-un : du riz frit aux légumes et une sauce soja-arachide. Le riz se marie avec presque tout : qu'il soit méditerra...

10 épices qui appartiennent à chaque étagère à épices

Sans épices, certains de nos plats auraient un goût beaucoup plus ennuyeux et peu spectaculaire. Mais apparemment, il existe aujourd’hui d’innombrables épices différentes, et les mélanges d’épices ...

Salade d'orange et de roquette aux pois chiches

Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous l’une de mes recettes préférées nouvellement découvertes, une salade de roquette aux pois chiches, à l’orange et à la pomme. L'idée Il y a quelque temps, ...

Manger sainement – ​​ou : Comment nos attitudes déterminent notre comportement alimentaire

Peut-être que vous êtes comme moi : vous voulez manger sainement pour faire du bien à votre corps. Être et rester en bonne santé. Mais comment faire exactement ? Sur quoi devez-vous vous concentrer...

10 aliments sains que vous devriez toujours avoir à la maison

À quel point peut-il être difficile d’acheter des aliments sains ? C'est ce que j'ai pensé lorsque j'ai commencé à accorder plus d'attention à une alimentation équilibrée. Mais chaque fois que j’al...