Il nostro blog

Ridurre il consumo di zucchero: 10 modi

Se vuoi fare a meno dello zucchero industriale, non è così facile. Perché è contenuto in innumerevoli prodotti e alimenti trasformati. Tuttavia, ci sono alcuni suggerimenti e trucchi che rendono pi...

Pane alla banana con noci e gocce di cioccolato

Oggi voglio condividere con voi la mia ricetta preferita del pane alla banana. Chi non ama il pane alla banana? Adesso è una delle mie torte preferite da preparare. Soprattutto quando è ancora tie...

Lo zucchero è davvero così dannoso come dicono tutti?

Hai sviluppato anche con lui una sorta di rapporto di amore-odio? Tutti lo amano, tutti lo vogliono. Eppure lo odi e preferiresti evitarlo del tutto: stiamo parlando dello zucchero.Il consumo mondi...

5 rimedi a spreco zero contro il raffreddore

La stagione fredda in realtà è già finita in primavera. Ma al momento sembra che colpisca ancora tutti. Non importa quanto ti sforzi di non essere infettato, è improbabile che anche i più sani tra ...

Dieta vegana con un budget limitato

Molte persone hanno ancora il pregiudizio che la dieta vegana sia costosa. Questo non è vero, perché la carne e i prodotti animali sono spesso più costosi. Naturalmente dipende sempre da quali prod...

Granola croccante con noci e frutta

Oggi vi presento una ricetta di granola piuttosto semplice ma anche super deliziosa. La granola non è altro che un muesli croccante. Poiché viene arrostito in forno, acquisisce la tipica consistenz...

Riso fritto con taccole e anacardi (vegano)

Oggi vorrei presentarvi uno dei miei piatti (quasi) unici preferiti: riso fritto con verdure e salsa di soia e arachidi. Il riso funziona praticamente con tutto: mediterraneo, orientale o asiatico:...

10 spezie che appartengono a ogni scaffale delle spezie

Senza le spezie, alcuni dei nostri piatti avrebbero un sapore molto più noioso e poco spettacolare. Ma a quanto pare oggi esistono innumerevoli spezie diverse e anche le miscele di spezie stanno di...

Insalata di arance e rucola con ceci

Oggi vorrei condividere con voi una delle mie ricette preferite appena scoperte, un'insalata di rucola con ceci, arancia e mela. L'idea Qualche tempo fa stavo cercando un'insalata leggermente diver...

Mangiare sano – ovvero: come i nostri atteggiamenti determinano il nostro comportamento alimentare

Forse sei come me: vuoi mangiare sano per fare qualcosa di buono per il tuo corpo. Essere e mantenersi in salute. Ma come lo fai esattamente? Su cosa dovresti concentrarti e cosa significa realment...

10 cibi sani che dovresti avere sempre a casa

Quanto può essere difficile acquistare cibo sano? Questo è quello che ho pensato quando ho iniziato a prestare maggiore attenzione a una dieta equilibrata. Ma ogni volta che entravo al supermercato...