Onze blog

Verminder uw eigen suikerconsumptie: 10 manieren

Als je het zonder industriële suiker wilt doen, is dat niet zo eenvoudig. Omdat het in talloze producten en bewerkte voedingsmiddelen zit. Toch zijn er een paar tips en trucs die het makkelijker ma...

Bananenbrood met noten en chocoladestukjes

Vandaag wil ik mijn favoriete recept voor gezond bananenbrood met jullie delen. Wie houdt er niet van bananenbrood? Het is nu een van mijn favoriete taarten om te bakken. Vooral als het nog lauw i...

Is suiker echt zo slecht als iedereen zegt?

Heb jij ook een soort haat-liefdeverhouding met hem ontwikkeld? Iedereen houdt van hem, iedereen wil hem. En toch heb je er een hekel aan en zou je het liever helemaal vermijden: we hebben het over...

5 zero-waste remedies tegen verkoudheid

Het koude seizoen is eigenlijk al voorbij in de lente. Maar het lijkt op dit moment nog steeds iedereen te beïnvloeden. Hoe hard u ook probeert om niet besmet te raken, zelfs de gezondste onder ons...

Veganistisch dieet met een beperkt budget

Veel mensen hebben nog steeds het vooroordeel dat veganistisch eten duur is. Dat is niet waar, want vlees en dierlijke producten zijn vaak duurder. Het hangt natuurlijk altijd af van welke producte...

Krokante granola met noten en fruit

Vandaag laat ik jullie kennismaken met een vrij eenvoudig maar ook superlekker granola-recept. Granola is eigenlijk niets meer dan een knapperige muesli. Doordat het in de oven wordt geroosterd, kr...

Gebakken rijst met peultjes en cashewnoten (veganistisch)

Vandaag wil ik jullie graag kennis laten maken met één van mijn favoriete (bijna) eenpansgerechten: gebakken rijst met groenten en een soja-pindasaus. Rijst past bij bijna alles: of het nu mediterr...

10 kruiden die in elk kruidenrek thuishoren

Zonder kruiden zouden sommige van onze gerechten veel saaier en minder spectaculair smaken. Maar blijkbaar zijn er inmiddels talloze verschillende kruiden en worden ook kruidenmengsels steeds popul...

Sinaasappel-rucolasalade met kikkererwten

Vandaag wil ik graag één van mijn nieuw ontdekte favoriete recepten met jullie delen, een rucolasalade met kikkererwten, sinaasappel en appel. Het idee Enige tijd geleden was ik op zoek naar een ie...

Gezond eten – of: Hoe onze houding ons eetgedrag bepaalt

Misschien ben je net als ik: je wilt gezond eten om iets goeds voor je lichaam te doen. Om gezond te zijn en te blijven. Maar hoe doe je dat precies? Waar moet je op letten en wat betekent het eige...

10 gezonde voedingsmiddelen die je altijd in huis moet hebben

Hoe moeilijk kan het zijn om gezond voedsel te kopen? Dat dacht ik ook toen ik meer aandacht ging besteden aan een evenwichtige voeding. Maar elke keer als ik in de supermarkt stond, voelde ik me c...