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Ayurveda Basics – Die Grundlagen erklärt | paigh | Fair & gemütlich

Ayurveda Basics – Die Grundlagen erklärt

Ayurveda Basics – Die Grundlagen erklärt | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Ayurveda Basics – Die Grundlagen erklärt

Zum ersten Mal mit Ayurveda in Kontakt gekommen bin ich vor circa anderthalb Jahren über einen Podcast. Davor sagte der Begriff mir ehrlich gesagt gar nichts. Im Allgemeinen wird Ayurveda gerne mit...

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Die kleine Lehre vom Stress | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Die kleine Lehre vom Stress

Jeder von uns kennt das Gefühl: Alles wird einem zu viel, man fühlt sich überwältigt oder ausgelaugt. Man ist innerlich unruhig und würde am liebsten die Zeit anhalten oder 20 Stunden am Stück schl...

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Stressreduktion für Geist, Körper und Seele | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Stressreduktion für Geist, Körper und Seele

Du fühlst dich gestresst? Damit bist du ganz sicher nicht alleine. Stress ist die Epidemie des 21. Jahrhunderts. Und weil wir alle ab und an davon betroffen sind, müssen wir wissen bzw. lernen, wie...

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Übers Bewerten und Nicht-Bewerten | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Übers Bewerten und Nicht-Bewerten

Wie oft gehen wir wirklich wertfrei in eine Situation rein? Haben wir nicht eigentlich immer gewisse Vorstellungen oder Vorurteile? Vielleicht ist es ja auch gut so, voreingenommen zu sein. Aber wi...

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Ego vs. Intuition – Der Kampf innerer Stimmen | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Ego vs. Intuition – Der Kampf innerer Stimmen

Jeder von uns kann sich mit seiner Intuition verbinden. Trotzdem ist das manchmal gar nicht so einfach. Im Alltag begegnen uns eine ganze Reihe von Stimmen: Freunde und Familie, unser Gewissen, uns...

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Warum Glück nicht gleich Glück ist | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Warum Glück nicht gleich Glück ist

Glück, Schicksal, Wohlbefinden, Glückseligkeit, Glücksgefühl… Es gibt eine ganze Menge Ausdrücke, die anscheinend dasselbe meinen.Über die Begriffe und ihre Bedeutungen “Puuh, da hab ich echt Glück...

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Die Bodyscan-Meditation – Meditationstechniken für Einsteiger | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Die Bodyscan-Meditation – Meditationstechniken für Einsteiger

Bevor ich dir die Bodyscan-Meditation vorstelle, möchte ich zu Beginn kurz darauf eingehen, was Meditation eigentlich ist. Meditation ist eine Achtsamkeitstechnik, mit der man lernen kann, seinen F...

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Die Atemmeditation – Meditationstechniken für Einsteiger | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Die Atemmeditation – Meditationstechniken für Neulinge

Bevor ich dir die Atemmeditation vorstelle, möchte ich zu Beginn kurz darauf eingehen, was Meditation ist. Meditation ist eine Achtsamkeitstechnik, mit der man lernen kann, seinen Fokus zu lenken u...

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Die Dankbarkeitsmeditation – Meditationstechniken für Einstieger | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Die Dankbarkeitsmeditation – Meditationstechniken für Einsteiger

Heute stelle ich dir die Dankbarkeitsmeditation vor. Wenn du zunächst grundlegende Informationen dazu bekommen möchtest, was genau Meditation eigentlich ist, schau doch mal in unser Meditations-1×1...

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Der wohl einfachste Weg zum Glück… | paigh | Fair & gemütlich
Spiritualität und Achtsamkeit

Der wohl einfachste Weg zum Glück…

… ist Dankbarkeit! Warum es glücklich macht, dankbar zu sein, und wie man Dankbarkeit praktizieren kann, erfährst du in diesem Blogpost! Was bringt mir Dankbarkeit? Dankbarkeit ist eine der Hauptsä...

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