Ernährung
Lebensmittel einkaufen – 7 Tipps
Lebensmittel einkaufen zu gehen, kann eine ganz schöne Tortur sein: Noch eine lästige Pflicht, die erledigt werden muss. Für andere ist der wöchent...
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Spiritualität und Achtsamkeit
30 Tage Yoga Challenge – Meine Erfahrungen
Mehr Bewegung im Alltag; sich wohler im eigenen Körper fühlen und fitter werden: Das waren die Ziele, mit denen ich in meine Yoga Challenge gestart...
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Familie und Schwangerschaft
Dem Leben Raum geben – die Angst vor der Geburt verlieren
Der Horror Geburt „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“, sagte Hermann Hesse und ich weiß nicht, ob er je das Glück hatte, einer Geburt beizuwohnen....
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Umwelt und Nachhaltigkeit
Den Tag der Erde zuhause feiern – 10 Dinge, die du von der Couch aus für unseren Planeten tun kannst (2/2)
Jedes Jahr wird am 22. April der “Earth Day”, also der “Tag der Erde”, gefeiert. In über 150 Ländern finden insbesondere an diesem Tag Initiativen,...
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Umwelt und Nachhaltigkeit
Den Tag der Erde zuhause feiern – 10 Dinge, die du von der Couch aus für unseren Planeten tun kannst (1/2)
Jedes Jahr wird am 22. April der “Earth Day”, also der “Tag der Erde”, gefeiert. In über 150 Ländern finden insbesondere an diesem Tag Initiativen,...
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Ernährung
Gesund essen: Wenn die Motivation fehlt
Wir alle wissen, dass wir mehr trinken sollten, weniger Süßes und mehr Gemüse und Obst essen sollten oder auch häufiger frisch Kochen sollten. Denn...
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Spiritualität und Achtsamkeit
Zen – Was bedeutet das eigentlich?Â
Das Wörtchen “Zen” ist uns allen mit Sicherheit schon einmal begegnet. Es gibt Zen-Gärten, den Zen-Buddhismus, und zudem wird “Zen” auch als eine A...
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Familie und Schwangerschaft
"Du machst das ja nicht für die anderen, sondern für dich!" – Wie Eltern mit dem Druck in der Schule umgehen können
Erinnern wir uns? Da saßen wir brav und drückten die harten und unbequemen Stühle in der äußerst langweilen Mathestunde – und von vorne wurden wir ...
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Ernährung
Veganes Grilled Cheese Sandwich – Futter für die Seele (Rezept)
Schmelzender Käse… Da geht mein Herz auf! Und zwar ganz besonders, wenn es sich um “Käse” ganz ohne tierische Inhaltsstoffe handelt. Heute machen w...
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Spiritualität und Achtsamkeit
Die Zeit ist NICHT das Wertvollste, was der Mensch besitzt – Wieso es Zeit ist, den Fokus weg von der Zeit zu lenken.
“Zeit, was ist das eigentlich?” Diese Frage stelle ich mir neuerdings immer wieder. Zeit ist überall, die Zeit bestimmt unser Leben, sie ist eine G...
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Familie und Schwangerschaft
Mein Kind wird in der Schule gemobbt – was kann ich als Elternteil tun?
*Triggerwarnung: Im ersten Abschnitt berichte ich von eigenen Mobbingerfahrungen* *Dieser Beitrag gründet sich auf persönliche Erfahrung und ist k...
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Ernährung
Herzhaftes Porridge: Pilz-”Risotto” mit Haferflocken und Frühlingszwiebeln (Rezept – vegan)
Haferbrei, auch Porridge, Oatmeal oder Haferschleim genannt, ist mein absolutes LieblingsfrĂĽhstĂĽck. Denn ich mag mein FrĂĽhstĂĽck warm, nahrhaft und ...
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Umwelt und Nachhaltigkeit
Dinge, die ich vor dem Beginn meiner Nachhaltigkeits-Reise gerne gewusst hätte – Teil 2
Zu Beginn meiner Auseinandersetzung mit Themen wie Veganismus, zero waste oder einem nachhaltigen Lebensstil, wäre ich glaube ich gerne über einen ...
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