Unser Blog

Wie du achtsam durch die Weihnachtszeit kommst + KOSTENLOSER ACHTSAMKEITS-ADVENTSKALENDER ZUM DOWNLOAD

Lade dir hier den  Achtsamkeits-Adventskalender als PDFErinnerst du dich an das Jahr, in dem das “Juhuu, die Adventszeit ist da!” zu einem “Oh Gott, ist es etwa schon wieder Dezember?” geworden is...

Verändere deine Gedanken und du veränderst dein Leben

Was wir Tag für Tag denken, bestimmt unser Leben. Es bestimmt, was wir tun und wie wir  uns fühlen. Wollen wir Veränderung in unser Leben bringen – auf welcher Ebene auch immer – bedarf es daher zu...

Denkmuster und Denkweisen: Unser Mindset

Zu den Grundlagen der Achtsamkeit gehören laut der buddhistischen Lehre vier Bereiche, in denen der Mensch die eigene Aufmerksamkeit schulen kann. Diese vier Bereiche sind die Körperwahrnehmung, di...

Wie du mit eco anxiety umgehen kannst

Machst du dir auch manchmal Sorgen um die Zukunft unseres Planeten? Wie wird es mit der Welt, mit uns weitergehen? Schaffen wir es noch, die Erde zu retten? Wird es Kriege um Lebensmittel geben? We...

Erschaffe Frieden in dir: Wie du dich nicht mehr aus der Ruhe bringen lässt

Inneren Frieden zu leben bedeutet sich selbst anzuerkennen, zu lieben und zu vertrauen. Es bedeutet zu akzeptieren, wer man gerade ist. Es bedeutet nicht darauf zu hoffen, im Außen Glück und Liebe ...

Eco Anxiety: Über die Angst vor dem Untergang

Heute möchte ich über “eco anxiety” (zu deutsch: “Öko-Angst”– und nein, damit ist nicht die Angst vor Ökos gemeint ) aufklären. Dazu zunächst eine kleine Anekdote aus meinem eigenen Leben: Vor ein ...

Yin und Yang – Das Gesetz der Polarität

Nachdem wir uns auf diesem Blog bereits das Gesetz der Anziehung besprochen haben, möchte ich mich heute einem weiteren universellen Gesetz widmen: Dem Gesetz der Polarität. Zur Hinführung an diese...

Das Gesetz der Anziehung: Wie du dein Traumleben erschaffst

Spirituelles Hokuspokus-Gequatsche oder wissenschaftliche Realität? Das Gesetz der Anziehung ist besonders in der Persönlichkeitsentwicklung ein populäres Phänomen, von dem immer wieder beteuert wi...

Die Kraft des Journaling (Teil 2) – Wie funktioniert Journaling?

Journaling kann ein sehr magisches Tool sein, das dir dabei hilft, nach und nach deine Wunsch-Realität aufzubauen, dich selbst zu reflektieren und ein positives Mindset zu entwickeln. Im ersten Tei...

Die Kraft des Journaling (Teil 1) – Was ist Journaling?

Was hat es mit dem neuen Wundermittel “Journaling”, von dem alle sprechen, eigentlich auf sich? Dieser und weiteren Fragen wollen wir heute auf den Grund gehen.  Ist ein Journal nicht dasselbe wie ...