Unser Blog

Denkmuster und Denkweisen: Unser Mindset

Zu den Grundlagen der Achtsamkeit gehören laut der buddhistischen Lehre vier Bereiche, in denen der Mensch die eigene Aufmerksamkeit schulen kann. Diese vier Bereiche sind die Körperwahrnehmung, di...

Wie du mit eco anxiety umgehen kannst

Machst du dir auch manchmal Sorgen um die Zukunft unseres Planeten? Wie wird es mit der Welt, mit uns weitergehen? Schaffen wir es noch, die Erde zu retten? Wird es Kriege um Lebensmittel geben? We...

Gesunde Ernährung für Anfänger – 7 Tipps

Heute möchte ich einige Tipps und Anregungen mit dir teilen, die dir zu einer gesünderen Ernährung verhelfen können. Diese Tipps richten sich an alle, die sich gesünder ernähren möchten, aber noch ...

Erschaffe Frieden in dir: Wie du dich nicht mehr aus der Ruhe bringen lässt

Inneren Frieden zu leben bedeutet sich selbst anzuerkennen, zu lieben und zu vertrauen. Es bedeutet zu akzeptieren, wer man gerade ist. Es bedeutet nicht darauf zu hoffen, im Außen Glück und Liebe ...

Drei Tipps, die dir dabei helfen, auf vegane Ernährung umzusteigen

Der Wechsel zu einer neuen Form der Ernährung oder auch die Etablierung neuer Essgewohnheiten ist meist nicht so leicht – dabei ist eigentlich erstmal egal, zu welcher Ernährungsform man wechselt. ...

Eco Anxiety: Über die Angst vor dem Untergang

Heute möchte ich über “eco anxiety” (zu deutsch: “Öko-Angst”– und nein, damit ist nicht die Angst vor Ökos gemeint ) aufklären. Dazu zunächst eine kleine Anekdote aus meinem eigenen Leben: Vor ein ...

Yin und Yang – Das Gesetz der Polarität

Nachdem wir uns auf diesem Blog bereits das Gesetz der Anziehung besprochen haben, möchte ich mich heute einem weiteren universellen Gesetz widmen: Dem Gesetz der Polarität. Zur Hinführung an diese...

Neapel – Die Stadt der tausend Eindrücke

Wer eine klassische Touristenstadt erwartet, kann enttäuscht werden. Oder aber überrascht – so wie ich. Denn diese Stadt ist anders, und hat trotzdem so viel zu bieten. Hier kommen meine Empfehlung...

Nachhaltig Reisen: 10 Tipps

Reisen tut Kopf, Körper und Seele gut. Doch oftmals leider nicht unserer Umwelt. Es gibt verschiedene Wege, wie wir nachhaltig reisen und ein bisschen von dem zurückgeben können, was durch unser Re...

So verstaust du deine Lebensmittel richtig!

Im Kühlschrank oder im Zimmer lagern? In der Originalverpackung oder selbst verpackt? Wie du Lebensmittel richtig lagern kannst, erfährst du hier.