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WARUM ist mein Familienleben so herausfordernd? Teil 2 

– Hier gelangst du zu Teil 1 des Blogartikels – Eine neue Art des Fragens Das “Wozu?” ist also die Zauberfrage.  Wie nur soll das praktisch umgesetzt werden? Wenn mein Kind sich inmitten eines Wut...

Cremiger Cashew-"Käse"-Dip (vegan)

Heute machen wir einen würzig-cremigen "Käse"-Dip, der ganz ohne Käse auskommt 😋. Perfekt als Snack für zwischendurch sowie zum Dippen mit Gemüse oder Chips! Ein Dip, der nach Käse schmeckt, aber o...

WARUM ist mein Familien-Leben so herausfordernd? Teil 1

Warum? Diese Frage stellen wir uns so oft. Auch im Familienkontext. Warum handelt mein Kind, wie es handelt? Warum werde ich so ärgerlich? Warum ist mein Partner/meine Partnerin nicht freundlich zu...

Kindersachen machen

Freude oder Pflicht? Eltern/-teil sein bedeutet, dass man von nun an von Morgens bis Abends Dinge tut, die man ohne Kinder niemals machen würde. Soweit die Aussage, mit der ich ins Elternsein einge...

Käse ersetzen – Was du wissen solltest & welche Basis-Zutaten du brauchst, um vegane Käsealternativen zuhause herzustellen

Natürliche Fleischalternativen? Check. Hafermilch einfach zuhause selber machen? Check. Ei-Geschmack durch Kala Namak ersetzen? Check. Aber was ist mit Käse?? Gibt es auch hier Alternativ-Lebensmit...

Mantras & Affirmationen – Was ist der Unterschied und wie kann ich sie für mich nutzen?

Kurze Sätze, die Großes bewirken – Affirmationen und Mantras sind besonders in Meditation und Yoga sowie in spirituellen Lehren zu finden. Aber auch, wenn du sonst nicht so viel mit diesen Bereiche...

Verbundenheit im größeren Bild

Montag morgen, 7 Uhr. Ich bin gerade aufgewacht, keine dreissig Sekunden später sitzt mein Sohn mitten in meinem Bett und beginnt, ohne Unterlass zu reden. Ich antworte mechanisch und schaue aus de...

Eltern am Handy – verstehen statt verurteilen

Immer dieses Handy Kennst du das – du hast eine Familie, Kinder, viel zu tun und klagst immer wieder über Zeitmangel – und findest dich selbst in vielen Momenten des Tages an deinem Smartphone wied...

Wie du mithilfe von Minimalismus Geld sparen kannst

Minimalismus = weniger Besitz = weniger Ausgaben? Ja und nein. Ganz so einfach ist die Gleichung dann in den meisten Fällen doch nicht. Wer Geld sparen möchte, kann auf vielen verschiedenen Ebenen ...

3 Gewohnheiten für einen positiven Alltag

Ein positiver Alltag beginnt in unseren Köpfen. Heute stelle ich dir drei Gewohnheiten vor, mit denen du dein Mindset stärkst und echte Veränderung erzielen kannst. Wie Gedanken unser Leben formen ...