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40 preguntas inspiradoras para conversaciones profundas: crear conexiones satisfactorias

Independientemente de si se acaban de conocer o si son amigos desde hace años: a veces quieres profundizar más. Estas 40 preguntas os ayudarán a reflexionar, conoceros (aún mejor) y compartir momen...

Embarazo – contacto con su hijo en el útero

Durante tu embarazo seguro que te encontrarás una y otra vez con el profundo deseo de poder estar muy cerca de tu hijo en estos momentos. Desearías poder abrazarlo, besarlo y mirarlo a los ojos. ¿C...

Regionalidad: ¿qué significa eso realmente?

Los supermercados anuncian cada vez más "comida local". Pero ¿qué significa regional en este contexto? ¿Y la etiqueta “regional” está vinculada a ciertos requisitos? Eso es exactamente lo que quere...

Conversaciones sobre veganismo: por qué siempre aumentan y qué puedes hacer tú como vegano al respecto

¿Tienes claro que quieres llevar una dieta vegana? ¡Genial, entonces todo está bien! ... Si no fuera por el entorno directo con personas que no piensan en nada de tu dieta puramente vegetal. Siempr...

5 pequeños hábitos que mejorarán tu día

La mayoría de los días todo va bastante bien, pero llega un día en el que sientes que no sirves para nada. Al menos eso es lo que siempre siento por mí. Qué puedes hacer en días como estos para mej...

Pañales, muebles de guardería, portabebés, cochecitos: ¿qué necesita realmente mi hijo?

Cuando nace un niño, una familia hace todo tipo de nuevas compras. De repente, el apartamento se llena de cosas que antes eran completamente irrelevantes. Especialmente con el primer hijo, muchos p...

¿Hay desorden constante en tu casa? Consejos sencillos y rápidos para ordenar

Todos sabemos que un entorno desordenado también puede provocar un desorden mental. Si ordenamos un poco cada día nos ahorramos mucho tiempo y estrés en los días de limpieza. Por eso hoy me gustarí...

Compras de comestibles: 7 consejos

Ir de compras puede ser todo un suplicio: otra tarea más que completar. Para otros, hacer compras semanales o buscar las mejores ofertas es casi un pasatiempo. No importa cómo se sienta acerca de l...

Reto de yoga de 30 días: mis experiencias

Más ejercicio en la vida cotidiana; Sentirse más cómodo con el propio cuerpo y estar más en forma: estos fueron los objetivos con los que comencé mi desafío de yoga. Pero hacer yoga todos los días ...

Dale espacio a la vida – pierde el miedo al nacimiento

El horror del nacimiento “En cada comienzo hay magia”, dijo Hermann Hesse, y no sé si alguna vez tuvo la suerte de presenciar un nacimiento. Pero si hay una descripción que encaja casi a la perfecc...

Celebrando el Día de la Tierra en casa: 10 cosas que puedes hacer por nuestro planeta desde tu sofá (2/2)

Cada año se celebra el “Día de la Tierra” el 22 de abril. En este día en particular, se llevan a cabo iniciativas, proyectos de ayuda y actividades relacionadas con la protección del medio ambiente...

Celebrando el Día de la Tierra en casa: 10 cosas que puedes hacer por nuestro planeta desde tu sofá (1/2)

Cada año se celebra el “Día de la Tierra” el 22 de abril. En este día en particular, se llevan a cabo iniciativas, proyectos de ayuda y actividades relacionadas con la protección del medio ambiente...

Comer sano: cuando falta motivación

Todos sabemos que deberíamos beber más, comer menos dulces, más verduras y frutas o incluso cocinar alimentos frescos con más frecuencia. Porque todo ello contribuye a una alimentación y un estilo ...

Zen – ¿Qué significa eso realmente? 

Probablemente todos hayamos escuchado la palabra "Zen" antes. Están los jardines zen, el budismo zen y el “zen” también se entiende como una especie de estado de calma. Pero ¿qué significa realment...

"¡No estás haciendo esto por los demás, sino por ti mismo!" – Cómo los padres pueden lidiar con la presión en la escuela

¿Lo recordamos? Allí nos sentamos obedientemente, apretando las duras e incómodas sillas en la extremadamente aburrida lección de matemáticas, y desde el principio nos animaron con: "Esto no lo hac...

Sándwich vegano de queso asado – alimento para el alma (receta)

Queso derretido... ¡Eso hace que mi corazón se acelere! Especialmente cuando se trata de “queso” sin ingredientes animales. Hoy vamos a preparar un “sándwich de queso a la parrilla” vegano que defi...

El tiempo NO es lo más valioso que tiene un ser humano; por eso es hora de desviar la atención del tiempo.

"Tiempo, ¿qué es eso?" Sigo haciéndome esta pregunta últimamente. El tiempo está en todas partes, el tiempo determina nuestra vida, es una cantidad que, si se mira más de cerca, lo determina casi t...

Mi hijo está siendo acosado en la escuela: ¿qué puedo hacer como padre?

*Advertencia desencadenante: en la primera sección informo sobre mis propias experiencias de acoso*  *Este artículo está basado en experiencia personal y no es un consejo profesional* Experiencias ...

Gachas abundantes: “risotto” de champiñones con copos de avena y cebolletas (receta – vegana)

La avena, también conocida como gachas, avena o gachas, es mi desayuno favorito. Porque me gusta mi desayuno caliente, nutritivo y dulce. Por eso hacía mucho tiempo que no probaba las abundantes ga...

Cosas que desearía saber antes de comenzar mi viaje hacia la sostenibilidad – Parte 2

Al comienzo de mi exploración de temas como el veganismo, el desperdicio cero o un estilo de vida sostenible, creo que me hubiera gustado toparme con un post como este. Porque hay muchas cosas que ...

Por qué los adultos han olvidado cómo soñar

¿Qué querías hacer con tu vida cuando eras adolescente? ¿En qué creíste? ¿Y cuándo dejaste de soñar en grande? Por qué no somos ingenuos cuando anhelamos un mundo mejor y una vida más feliz. Sólo l...

Hijo y carrera: ¡quiero ambos! Una reflexión sobre de qué se trata realmente.

El hombre de familia moderno se enfrenta al desafío de elegir entre innumerables planes de vida aquel en el que cree que puede verse mejor. La oportunidad de autorrealización en el lujo de nuestro ...