nuestro blog

¿POR QUÉ mi vida familiar es tan desafiante? parte 2 

– Aquí puedes acceder a la parte 1 del artículo del blog. – Una nueva forma de preguntar El "¿Para qué?" Entonces esa es la pregunta mágica.  ¿Cómo debería implementarse esto en la práctica? Si mi...

Salsa cremosa de “queso” y anacardos (vegana)

Hoy vamos a preparar una salsa de "queso" cremosa y picante que no contiene queso. 😋. ¡Perfecto como snack entre horas o para mojar con verduras o patatas fritas! ¿Una salsa que sabe a queso pero q...

¿POR QUÉ mi vida familiar es tan desafiante? Parte 1

¿Por qué? Nos hacemos esta pregunta muy a menudo. También en el contexto familiar. ¿Por qué mi hijo actúa como lo hace? ¿Por qué me enojo tanto? ¿Por qué mi pareja no es amigable conmigo? ¿Por qué ...

haciendo cosas de niños

¿Alegría o deber? Ser padre significa que a partir de ahora harás cosas desde la mañana hasta la noche que nunca harías sin niños. Ésa es la afirmación con la que comencé a ser padre y con la que v...

Reemplazo del queso: lo que debes saber y qué ingredientes básicos necesitas para hacer alternativas veganas al queso en casa

Alternativas naturales a la carne? Controlar. Simplemente haz tu propia leche de avena en casa.? Controlar. Reemplace el sabor del huevo con kala namak? Controlar. Pero ¿qué pasa con el queso? ¿Exi...

Mantras y Afirmaciones: ¿Cuál es la diferencia y cómo puedo usarlos por mí mismo?

Frases cortas que tienen un gran impacto: las afirmaciones y los mantras se encuentran especialmente en la meditación y el yoga, así como en las enseñanzas espirituales. Pero incluso si no tienes m...

La conectividad en una perspectiva más amplia

Lunes por la mañana, 7 a.m. Me acabo de despertar, menos de treinta segundos después mi hijo está sentado en medio de mi cama y comienza a hablar sin parar. Respondo mecánicamente y miro por la ven...

Padres al teléfono móvil: comprendan en lugar de condenar

Siempre este celular ¿Sabes que tienes familia, hijos, mucho que hacer y siempre te quejas de la falta de tiempo? Y en muchos momentos del día te encuentras frente a tu teléfono inteligente.  En el...

Cómo puedes ahorrar dinero usando el minimalismo

¿Minimalismo = menos posesiones = menos gasto? Sí y no. En la mayoría de los casos la ecuación no es tan sencilla. Si desea ahorrar dinero, puede comenzar en muchos niveles diferentes. Los principi...

3 hábitos para un día a día positivo

Una vida cotidiana positiva comienza en nuestra cabeza. Hoy te presento tres hábitos que puedes utilizar para fortalecer tu mentalidad y lograr un cambio real. Cómo los pensamientos dan forma a nue...

¡Ayuda, estoy embarazada! ¡¿Y ahora?! Un texto para todas aquellas que han decidido quedarse embarazadas y están felices y asustadas al mismo tiempo.

La tira reactiva que tiene en la mano habla un lenguaje claro.Temblando por dentro, viste como la segunda franja aparecía en el horizonte de la pequeña ventana, cambiando por completo la visión de ...

Nuestros hijos como espejos

un evento Al mediodía, a las 12:30, acabo de recoger a mis dos hijos del colegio y de la guardería. Avanzamos hacia casa en el coche, charlando alegremente, la radio sonando, los niños mirando por ...

Viernes sin plástico: conclusión del desafío de junio

Aquí en nuestro blog tenemos uno en el mes de junio. Reto “Viernes sin plástico” comenzó. Cada viernes se debe evitar al máximo el uso de plástico de un solo uso. Qué tan bien o mal funcionó en mi ...

El sustituto perfecto del huevo: con una tabla imprimible

Los huevos de gallina se utilizan para cocinar y hornear, entre otras cosas, para unir, aflojar y espesar. Afortunadamente, existen muchas alternativas para quienes quieren evitar los huevos. Ahora...

Lidiar con la soledad: consejos y ejercicios

soledad puede afectar a cualquiera. Sentirse solo, incluso cuando estás con gente, no es un sentimiento agradable. La soledad puede volverse crónica, acompañada de aislamiento social y consecuencia...

Sustitutos de la carne NATURALES que debes conocer

Los productos sustitutivos de la carne procesada a base de proteína de soja, trigo o guisantes son definitivamente buenos y definitivamente tienen derecho a existir. Pero, ¿existen también producto...

“Somos el clima” – 3 cosas que aprendí

El libro “We are the Climate” de Jonathan Safran Foer se publicó a finales de 2019 y desde entonces está en boca de todos. Personalmente, el libro me conmovió mucho. Pero en lugar de escribir una r...

Los peligros de la soledad

soledad nos pone tristes. Esto no es noticia. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es que la soledad crónica también puede tener consecuencias físicas. Cuando nos sentimos solos, también afecta ...

Ahorro de CO2: consejos para el día a día

En pocas palabras, los gases de efecto invernadero como el CO2 y el metano (CH4) contribuyen al efecto invernadero y, por tanto, al cambio climático. Si quieres hacer algo bueno por el medio ambien...

¿Por qué sentimos soledad?

No saber con quién sentarse durante la hora del almuerzo, un mensaje de WhatsApp que no recibe respuesta, el rechazo de una cita con amigos: todos sabemos lo que se siente la soledad. Pero ¿por qué...

Armario Cápsula – Menos es más

Estar delante del armario por la mañana y no tener que buscar mucho hasta encontrar algo adecuado, eso sería todo, ¿verdad? El método del “armario cápsula” lo hace posible. Promete un guardarropa s...

El método del plato: su plato le muestra qué tan equilibrada es su dieta (vegana)

Si Si profundizas un poco más en la alimentación saludable, puede resultar bastante confuso. Por lo tanto, no es de extrañar que la ciencia nutricional sea un curso de estudio de varios años... Per...