Unser Blog

40 inspirierende Fragen für tiefe Gespräche – Erfüllende Verbindungen erschaffen

Egal ob ihr euch gerade erst kennengelernt habt oder schon jahrelang befreundet seid: Manchmal möchte man tiefer gehen. Diese 40 Fragen helfen euch dabei, zu reflektieren, euch (noch besser) kennen...

5 kleine Gewohnheiten, die deinen Tag verbessern

An den meisten Tagen läuft alles eigentlich ganz gut – doch dann ist da dieser eine Tag, an dem man gefühlt zu nichts zu gebrauchen ist. So geht es mir zumindest immer mal wieder. Was du an solchen...

30 Tage Yoga Challenge – Meine Erfahrungen

Mehr Bewegung im Alltag; sich wohler im eigenen Körper fühlen und fitter werden: Das waren die Ziele, mit denen ich in meine Yoga Challenge gestartet bin. Aber 30 Tage am Stück jeden Tag Yoga mache...

Zen – Was bedeutet das eigentlich? 

Das Wörtchen “Zen” ist uns allen mit Sicherheit schon einmal begegnet. Es gibt Zen-Gärten, den Zen-Buddhismus, und zudem wird “Zen” auch als eine Art Ruhezustand verstanden. Was aber verbirgt sich ...

Die Zeit ist NICHT das Wertvollste, was der Mensch besitzt – Wieso es Zeit ist, den Fokus weg von der Zeit zu lenken.

“Zeit, was ist das eigentlich?” Diese Frage stelle ich mir neuerdings immer wieder. Zeit ist überall, die Zeit bestimmt unser Leben, sie ist eine Größe, nach der sich bei näherer Betrachtung nahezu...

Wieso Erwachsene verlernt haben, zu träumen

Was hattest du mit deinem Leben vor, als du ein Teenager warst? Woran hast du geglaubt? Und wann hast du damit aufgehört, groß zu träumen? Wieso wir nicht naiv sind, wenn wir uns nach einer bessere...

Love it, leave it, or change it – Mit Unzufriedenheit umgehen

Meckern können wir alle ziemlich gut. Vielleicht sogar zu gut. Denn es ist immer einfach, sich über die Dinge zu beschweren, die uns stören. Und natürlich tut es gut, ab und zu mal Dampf ab zu lass...

Wie mich 3 Jahre Meditation verändert haben (Teil 2)

Beinahe jeden Tag der letzten drei Jahre saß ich für einige Minuten auf dem Boden, einem Stuhl oder meinem Meditationskissen – in Stille. Was das Innehalten mir gegeben hat, und was ich dadurch ver...

Wie mich 3 Jahre Meditation verändert haben (Teil 1)

Beinahe jeden Tag der letzten drei Jahre saß ich für einige Minuten auf dem Boden, einem Stuhl oder meinem Meditationskissen – in Stille. Wie ich zu Meditation kam und wie ich Meditation praktizier...

Die 5 Sprachen der Liebe – Beziehungen stärken & auffrischen

Ab und zu passiert es, dass man in Gesprächen mit Anderen total aneinander vorbei redet. Viel öfter als auf sprachlicher Ebene geschieht das jedoch auf Beziehungsebene. Denn es gibt verschiedene We...