Il nostro blog

40 domande stimolanti per conversazioni profonde - creando connessioni appaganti

Non importa se vi siete appena conosciuti o siete amici da anni: a volte vuoi andare più in profondità. Queste 40 domande vi aiuteranno a riflettere, a conoscervi (ancora meglio) e a condividere mo...

Gravidanza – contatto con il bambino nel grembo materno

Durante la gravidanza incontrerai sicuramente ancora e ancora il profondo desiderio di poter essere molto vicino a tuo figlio in questo momento. Vorresti poterlo coccolare, baciare e guardarlo negl...

Regionalità: cosa significa realmente?

I supermercati pubblicizzano sempre più il “cibo locale”. Ma cosa significa regionale in questo contesto? E il marchio “regionale” è legato a determinati requisiti? Questo è esattamente ciò che vog...

Conversazioni sul veganismo: perché aumentano sempre di più e cosa puoi fare tu come vegano al riguardo

Ti è chiaro che vuoi seguire una dieta vegana? Ottimo, allora va tutto bene! ... Se non fosse per l'ambiente diretto con persone che non pensano per niente alla tua dieta puramente vegetale. Siete ...

5 piccole abitudini che miglioreranno la tua giornata

La maggior parte dei giorni va tutto abbastanza bene, ma poi c'è quel giorno in cui ti senti come se non fossi buono a nulla. Almeno è così che mi sento sempre. Cosa puoi fare in giornate come ques...

Pannolini, mobili per la cameretta, fascia, passeggino: di cosa ha veramente bisogno mio figlio?

Quando nasce un bambino, la famiglia fa ogni sorta di nuovi acquisti. All'improvviso l'appartamento si riempie di cose che prima erano del tutto irrilevanti. Soprattutto con il primo figlio molti g...

C'è un disordine costante nella tua casa? Suggerimenti per il riordino semplici e veloci

Sappiamo tutti che un ambiente disordinato può portare anche a un caos mentale. Se riordiniamo un po' ogni giorno, risparmiamo molto tempo e stress nei giorni di pulizia. Oggi quindi vorrei darvi a...

Fare la spesa – 7 consigli

Andare a fare la spesa può essere una vera dura prova: l'ennesimo compito da portare a termine. Per altri, lo shopping settimanale o la ricerca delle migliori offerte è quasi un hobby. Non importa ...

Sfida di yoga di 30 giorni: le mie esperienze

Più esercizio fisico nella vita di tutti i giorni; Sentirsi più a proprio agio nel proprio corpo e rimettersi in forma: questi erano gli obiettivi con cui ho iniziato la mia sfida yoga. Ma fare yog...

Dai spazio alla vita – perdi la paura della nascita

L'orrore della nascita “C’è magia in ogni inizio”, diceva Hermann Hesse, e non so se abbia mai avuto la fortuna di assistere ad una nascita. Ma se c'è una descrizione che si adatta quasi perfettame...

Celebrare la Giornata della Terra a casa: 10 cose che puoi fare per il nostro pianeta dal tuo divano (2/2)

Ogni anno il 22 aprile si celebra la “Giornata della Terra”. In questa giornata in particolare si svolgono iniziative, progetti di aiuto e attività legate alla tutela dell'ambiente in oltre 150 Pae...

Celebrare la Giornata della Terra a casa: 10 cose che puoi fare per il nostro pianeta dal tuo divano (1/2)

Ogni anno il 22 aprile si celebra la “Giornata della Terra”. In questa giornata in particolare si svolgono iniziative, progetti di aiuto e attività legate alla tutela dell'ambiente in oltre 150 Pae...

Mangiare sano: quando manca la motivazione

Sappiamo tutti che dovremmo bere di più, mangiare meno dolci, più verdura e frutta, o addirittura cucinare più spesso cibi freschi. Perché tutto ciò contribuisce a una dieta e uno stile di vita san...

Zen – Cosa significa realmente? 

Probabilmente tutti abbiamo già sentito la parola “Zen”. Ci sono i giardini Zen, il Buddismo Zen e “Zen” è inteso anche come una sorta di stato di calma. Ma cosa significa realmente il termine? Ho ...

"Non lo stai facendo per gli altri, ma per te stesso!" – Come i genitori possono affrontare la pressione a scuola

Ricordiamo? Là ci siamo seduti obbedienti, stringendo le sedie dure e scomode durante la noiosissima lezione di matematica - e fin dall'inizio siamo stati incoraggiati con: "Non lo fai per me o per...

Panino vegano al formaggio grigliato – cibo per l'anima (ricetta)

Fondere il formaggio... Mi fa battere forte il cuore! Soprattutto quando si tratta di “formaggio” senza ingredienti di origine animale. Oggi prepariamo un “panino al formaggio grigliato” vegano che...

Il tempo NON è la cosa più preziosa che un essere umano ha: ecco perché è tempo di spostare l’attenzione dal tempo.

"Il tempo, che cos'è?" Continuo a pormi questa domanda ultimamente. Il tempo è ovunque, il tempo determina la nostra vita, è una quantità che, a ben guardare, determina quasi tutto. Il tempo sembra...

Mio figlio è vittima di bullismo a scuola: cosa posso fare come genitore?

*Avviso di attivazione: nella prima sezione riporto le mie esperienze di bullismo*  *Questo articolo si basa sull'esperienza personale e non costituisce una consulenza professionale* Esperienze Bul...

Porridge abbondante: risotto ai funghi con fiocchi d'avena e cipolline (ricetta – vegana)

La farina d'avena, conosciuta anche come porridge, farina d'avena o pappa, è la mia colazione preferita in assoluto. Perché mi piace la colazione calda, nutriente e dolce. Ecco perché per molto tem...

Cose che vorrei sapere prima di iniziare il mio viaggio verso la sostenibilità – Parte 2

All’inizio della mia esplorazione di argomenti come il veganismo, i rifiuti zero o uno stile di vita sostenibile, penso che mi sarebbe piaciuto imbattermi in un post come questo. Perché ci sono mol...

Perché gli adulti hanno dimenticato come si sogna

Cosa volevi fare della tua vita quando eri un adolescente? In cosa credevi? E quando hai smesso di sognare in grande? Perché non siamo ingenui quando desideriamo un mondo migliore e una vita più fe...

Figlio e carriera: li voglio entrambi! Una riflessione su di cosa si tratta veramente.

Il moderno padre di famiglia si trova di fronte alla sfida di scegliere tra un numero infinito di progetti di vita quello in cui crede di potersi riconoscere meglio. L’opportunità di autorealizzazi...