Il nostro blog

Noci: piccole ma potenti!

Tutti ti consigliano di mangiare più noci. Dopotutto, sono così buoni per noi. Ma perché esattamente? E: quali noci sono particolarmente salutari? Benefici per la salute delle noci Le noci sono in ...

Cose che avrei voluto sapere prima di iniziare il mio viaggio verso la sostenibilità (Parte 1/2)

All’inizio della mia esplorazione di argomenti come il veganismo, i rifiuti zero o uno stile di vita sostenibile, penso che mi sarebbe piaciuto imbattermi in un post come questo. Perché ci sono mol...

Amalo, lascialo o cambialo: affronta l'insoddisfazione

Siamo tutti piuttosto bravi a lamentarci. Forse anche troppo buono. Perché è sempre facile lamentarsi delle cose che ci danno fastidio. E ovviamente fa bene sfogarsi ogni tanto. D'altro canto, lame...

L'arte di dare al bambino ciò che tu stesso non hai mai avuto

Cos’è che trasforma i giovani in genitori? Da quando ho dei figli mi sono chiesto: quando diventeremo veramente genitori? Cosa significa assumere pienamente questo ruolo? In che modo l'essere genit...

Verdure autunnali: queste varietà sono disponibili stagionalmente e a livello regionale

Ed eccolo di nuovo, l'autunno dorato. Oggi vi presento 5 tipi di verdure che sono di stagione adesso. Cucinando con verdure di stagione e regionali, non solo scopri la cucina locale, ma contribuisc...

Frutta in autunno? Quali varietà sono di stagione adesso

In autunno non c'è più la varietà fruttata che ci viene offerta nei mesi estivi. Ma anche l’autunno ha molto da offrire. Qui potete scoprire quali tipi di frutta vengono ora raccolti localmente. Qu...

Come 3 anni di meditazione mi hanno cambiato (Parte 2)

Quasi ogni giorno negli ultimi tre anni mi sono seduto sul pavimento, su una sedia o sul cuscino da meditazione per alcuni minuti, in silenzio. Cosa mi ha dato la pausa e cosa ho perso di conseguen...

"Amami di più quando meno lo merito, perché è allora che ne ho più bisogno."

 Citazione di Helen Keller.    "Mia figlia (8 anni) sta andando fuori di testa." Un altro giorno in cui mi chiedo cosa ho fatto di sbagliato. Inoltre, sono sicuro di aver sbagliato tutto. Si compor...

Alimentazione sostenibile: ecco come funziona

Mangiamo dalle tre alle cinque volte al giorno. Se si sommano la spesa, la conservazione degli alimenti e la cucina, si creano molte emissioni ambientali. Oggi parliamo delle basi dell'alimentazion...

Quello che volevamo sentire dai nostri genitori... quando siamo diventati diversi da come loro volevano.

Quando sei nato Sono rimasto senza parole Penso di essermi ritrovato a volare da qualche altra parte  Ero ubriaco, onestamente. Non sapevo più cosa dire, lo ero staccato, per così dire  Ma con un'e...

Come 3 anni di meditazione mi hanno cambiato (Parte 1)

Quasi ogni giorno negli ultimi tre anni mi sono seduto sul pavimento, su una sedia o sul cuscino da meditazione per alcuni minuti, in silenzio. Come sono arrivato alla meditazione e come pratico la...

Cosa significa vivere una vita sostenibile

È sufficiente prestare attenzione all’origine regionale del cibo o devo essere vegano, vivere a zero rifiuti e mantenermi per condurre una vita veramente sostenibile? Cosa fa parte di una vita sost...

La nascita: un tipo di incoraggiamento leggermente diverso

Originariamente questo articolo avrebbe dovuto riguardare la “nascita individualmente perfetta”. Dovrebbe servire da ispirazione per te come lettore per visualizzare il tipo di nascita che più ti s...

Creare la vita familiare attorno a un significato più profondo

La maggior parte delle famiglie nella nostra società occidentale odierna si formano sulla base di un’idea inizialmente romanticizzata di sicurezza, coesione e terreno comune. Gli esseri umani sono ...

I 5 linguaggi dell’amore – rafforzano e rinfrescano le relazioni

Ogni tanto capita che nelle conversazioni con gli altri si parli completamente l'uno accanto all'altro. Ciò però avviene molto più spesso a livello relazionale che a livello linguistico. Perché ci ...

Dare sicurezza ai bambini in tempi turbolenti

Sicurezza: un sentimento fondamentale per ognuno di noi quando si tratta di costruire uno sviluppo sano e relazioni affidabili. Fondamentalmente, la sicurezza è ciò attorno a cui ruota la nostra in...

Mangi anche se non hai fame? – 5 consigli

Frigo aperto, frigo richiuso... Uno spuntino qui, una seconda porzione là... A volte mangiamo anche se non abbiamo realmente fame. Qui puoi scoprire cosa puoi fare per evitarlo.  Perché Mangio anc...

Perché abbiamo bisogno di rifiuto e rifiuto

Ognuno di noi ha sogni, passioni e interessi. Quali erano i tuoi sogni quando eri bambino? Ricordi cosa volevi essere allora?  Non abbastanza buono Desidero fare l'attrice da quando ricordo. Durant...

Gravidanza: quale regalo mi porterà mio figlio?

Stanno succedendo parecchie cose! La gravidanza è di per sé un processo che cambia profondamente: chiunque lo abbia sperimentato personalmente o lo abbia visto in una persona cara può essere d'acco...

Essere pronti per la genitorialità: cosa significa realmente?

“Sono una madre”, mi disse una volta una donna sulla quarantina, “non ho idea di cosa significhi realmente e di come ho fatto tutto negli ultimi vent’anni”. Non è emozionante? Aspettiamo il giorno ...

Idee snack dolci e salati per l'estate (semplici + vegani)

Soprattutto d'estate, non sempre si ha voglia di stare ore in cucina o di provare ricette complicate. Ecco perché oggi ho due snack dolci e salati che vorrei consigliarvi. Per tutte le ricette serv...

#sostenibilità – La sostenibilità è solo una tendenza dei social media?

Vivere una vita sostenibile (o più sostenibile) sta diventando sempre più importante per molte persone. Almeno questo è quello che sembra. Immagini e post con gli hashtag #sustainability #nachhalti...