Onze blog

Bodyscan meditatie-meditatietechnieken voor beginners

Voordat ik je kennis laat maken met bodyscanmeditatie, wil ik kort uitleggen wat meditatie eigenlijk is. Meditatie is een mindfulnesstechniek waarmee je leert je focus te richten en je aandacht be...

Attrementeditation - Meditatietechnieken voor nieuwkomers

Voordat ik je kennis laat maken met ademhalingsmeditatie, wil ik kort uitleggen wat meditatie is. Meditatie is een mindfulnesstechniek waarmee je leert je focus te richten en je aandacht bewust te...

Juicy chocolade courgette muffins

Hier is mijn recept voor gezonde chocolademuffins met courgette. Courgette bakken? Ja, je hoort het goed. Je zou het misschien niet denken, maar courgette combineert perfect met chocolade. Ze mak...

5 dingen die u moet weten over minimalisme

Heb je ook het gevoel dat dezelfde minimalismetips zich blijven herhalen naarmate je er meer over leert? Er zijn echter een paar dingen die je zelf in de loop van de tijd moet ontdekken, maar ik wo...

5 Minimalisme -gewoonten waarmee u vandaag kunt beginnen!

Minimalisme is een veelvoorkomend thema tegenwoordig, en je vraagt ​​je misschien af ​​of het wel iets voor jou is. Als je over deze levensstijl hoort, klinkt het altijd heel fijn, maar ook een bee...

Verminder uw eigen suikerverbruik: 10 manieren

Wie industriële suiker wil vermijden, heeft het niet makkelijk. Het zit in talloze producten en bewerkte voedingsmiddelen. Toch zijn er een paar tips en trucs die het makkelijker maken om je suiker...

6 duurzaamheidstips die we van onze grootouders kunnen leren

Het dagelijks leven van onze grootouders en overgrootouders zag er waarschijnlijk heel anders uit dan dat van nu. Om nog maar te zwijgen van economische crises en wereldoorlogen, ze leefden gewoon ...

Bananenbrood met noten en chocoladestukken

Vandaag wil ik mijn favoriete recept voor gezond bananenbrood met jullie delen. Wie houdt er nou niet van bananenbrood? Het is nu een van mijn favoriete taarten. Vooral als het nog lauw is, kan ...

Is suiker echt zo erg als iedereen zegt?

Heb jij er ook een soort haat-liefdeverhouding mee ontwikkeld? Iedereen is er dol op, iedereen wil het. En toch haat iedereen het en zou het het liefst helemaal afzweren: we hebben het over suiker....

5 nul-Watste remedies voor een verkoudheid

Het koude seizoen is nu, nu de lente voorbij is, in feite voorbij. Maar het lijkt erop dat iedereen het nog steeds krijgt. Hoe hard je ook probeert om niet besmet te raken, zelfs de gezondste onder...

Veganistisch dieet met een klein budget

Veel mensen hebben nog steeds het stereotype dat een veganistisch dieet duur is. Dit klopt niet, want vlees en dierlijke producten zijn vaak duurder. Het hangt natuurlijk allemaal af van de product...

De dankbaarheidsmeditatie - meditatietechnieken voor beginners

Vandaag laat ik je kennismaken met dankbaarheidsmeditatie. Wil je wat basisinformatie over wat meditatie eigenlijk is? Bekijk dan onze Meditatie 1×1. Ik schreef ook over dankbaarheid in een ander ...

Waarschijnlijk de eenvoudigste manier om weg te komen ...

...is dankbaarheid! Ontdek waarom dankbaarheid je gelukkig maakt en hoe je dankbaarheid kunt oefenen in deze blogpost! Wat brengt dankbaarheid mij? Dankbaarheid is een van de belangrijkste pijler...

De iets andere kerk in Rome - Basilica San Clement

Vandaag wil ik jullie graag de Basiliek van San Clemente in Rome laten zien. Het is geen gewone kerk, geloof me! Iedereen die voor het eerst naar Rome reist, heeft waarschijnlijk een behoorlijk la...

Mag ik introduceren: Loop, The New Zero Waste Online Shop

Het slechte nieuws komt eerst: het zero-wasteplatform Loop zal in eerste instantie alleen beschikbaar zijn in de VS en Frankrijk. Dit betekent dat we waarschijnlijk nog even moeten wachten.Toch wil...

Een beetje "The Notebook"

Vandaag maken we een uitstapje naar Rome, naar Villa Borghese. Toen ik hier aankwam, kwam er meteen een beeld in me op: Ryan Gosling en Rachel McAdams in een kano op het meer. Bijna iedereen kent ...

5 dingen die je moet scheiden van ...

Vandaag deel ik 5 dingen met je waar je vanaf moet als je een gelukkig en vervuld leven wilt leiden. De afgelopen jaren is mijn welzijn vooral verbeterd doordat ik allerlei dingen aan mijn leven h...

10 eenvoudige manieren om gelukkig te zijn

Of je nu een echt slechte dag hebt, je bent over het algemeen een beetje uit balans, of je wilt gewoon je goede humeur opkrikken – vandaag wil ik je tien vrij simpele manieren laten zien die je geg...

Knapperige granola met noten en fruit

Vandaag laat ik je kennismaken met een vrij eenvoudig, maar ook superlekker granolarecept. Granola is in wezen niets meer dan een knapperige muesli. Door het roosteren in de oven krijgt het zijn t...

Gebakken rijst met suikerpods en cashewnoten (veganistisch)

Vandaag wil ik jullie graag kennis laten maken met een van mijn favoriete (bijna) eenpansgerechten: gebakken rijst met groenten en een soja-pindasaus. Rijst past bij bijna alles: of het nu Mediter...

Generaties lang en het probleem met milieubescherming

Hoe meer ik nadenk over duurzaamheid en milieubescherming, hoe meer ik nadenk over wat de toekomst brengt. En wat er kan gebeuren. kan veranderen. Het is duidelijk dat je vandaag al kunt beginnen ...

Chakrameditation - Meditatietechnieken voor beginners

Voordat ik je chakrameditatie introduceer, wil ik je eerst kort uitleggen wat meditatie eigenlijk is. Meditatie is een mindfulnesstechniek waarmee je leert je focus te richten en je aandacht bewus...