Onze blog

Voordelen van minimalisme - waarom u meer wint dan u verliest

Dat klopt! Vandaag draait het weer om minimalisme – en dan met name om de vele voordelen die het met zich meebrengt. Want met een minimalistische levensstijl win je veel meer dan je verliest of los...

The Power of Journaling (deel 1) - Wat is journaling?

Waar gaat dat nieuwe wondermiddel waar iedereen het over heeft, "dagboekschrijven", eigenlijk over? Vandaag willen we deze en andere vragen tot op de bodem uitzoeken. Is een dagboek nie...

Vind voeding in Ayurveda - vind balans

Ayurveda is de oudste natuurlijke geneeswijze ter wereld en betekent letterlijk 'kennis van het leven'. Deze eeuwenoude Indiase leer gaat ervan uit dat mensen en hun karakter zijn samengesteld uit ...

Water graag! - Waar ons lichaam water voor nodig heeft

Iedereen die mij kent, weet dat ik een echte voorstander van water ben geworden. Terwijl ik mijn hele leven al de grootste drinker ben! Helaas merk ik steeds weer dat veel mensen in mijn directe om...

Je kunt een verschil maken!

Het probleem Klimaatramp, milieubescherming, duurzaamheid, zero waste, minimalisme. Al deze termen kunnen overweldigend zijn. Alles lijkt zo actueel en urgent. "De tijd dringt", "Wa...

Huisplanten onderhouden - zo werkt het!

Planten en bloemen maken ons niet alleen blij als we ze buiten in de natuur tegenkomen. Ze voegen ook kleur, gezelligheid en levendigheid toe aan onze eigen vier muren. Wist je dat we ons beter voe...

Voedsel tegen onzuivere huid

Een gezond dieet is belangrijk voor de bescherming van ons lichaam en onze organen. Dit geldt ook voor ons grootste orgaan: onze huid."Een slechte huid", zoals we het zo treffend noemen, ...

Waarom nul afval niet de enige oplossing is

We hebben het op deze blog al meerdere malen gehad over zero waste en het belang en de voordelen van deze aanpak (“De zero-waste levensstijl”, “Het zero waste-principe”).We bespraken ook dat zero ...

Ayurveda Basics - De basis heeft uitgelegd

Ik kwam ongeveer anderhalf jaar geleden voor het eerst in aanraking met Ayurveda via een podcast. Daarvoor zei de term me eerlijk gezegd niets. Ayurveda wordt over het algemeen geassocieerd met yog...

Moe na het eten? Dat zou je moeten weten!

Ken je dat gevoel? Na het eten wil je gewoon ontspannen en op de bank ploffen. Je voelt je futloos, alsof eten een behoorlijk inspannende bezigheid is. Maar we willen juist energie opdoen door te e...

Eenvoudige kikkererwtensalade (veganist)

Vandaag laat ik je kennismaken met een eenvoudig recept voor kikkererwtensalade. Soms heb je zin in een salade. Maar dan geen klassieke groene salade, maar iets stevigers. Deze kikkererwtensalade ...

Het wordt groen! 3 groene smoothie -recepten voor de zomer

Vandaag heb ik drie groene smoothie recepten voor je! Het smoothieseizoen is officieel geopend! Niet dat je niet het hele jaar door van smoothies kunt genieten.  Maar nu de zomer eindelijk is bego...

Het kleine leer van stress

We kennen het allemaal: alles wordt je te veel, je voelt je overweldigd of uitgeput. Je bent onrustig vanbinnen en zou de tijd willen stilzetten of 20 uur achter elkaar willen slapen. Stress is een...

Stressreductie voor geest, lichaam en ziel

Voel je je gestrest? Je bent zeker niet de enige. Stress is de De epidemie van de 21e eeuw. En omdat we er allemaal wel eens mee te maken krijgen, moeten we weten of leren hoe we ermee om moeten g...

Over evalueren en niet beoordelen

Hoe vaak gaan we Echt Hoe kunnen we een situatie zonder oordeel benaderen? Hebben we niet altijd bepaalde ideeën of vooroordelen? Misschien is het goed om bevooroordeeld te zijn. Maar waarom is w...

Hoe je voedselverspilling kunt verminderen

Een derde van het in Duitsland geproduceerde voedsel belandt in de prullenbak. Dat komt neer op 150 gram voedselverspilling per persoon per dag. Dat is een duizelingwekkende hoeveelheid. Natuurlijk...

Ego versus intuïtie - The Struggle Inner Voices

We kunnen allemaal contact maken met onze intuïtie. Toch is dat soms niet zo makkelijk. In het dagelijks leven komen we allerlei stemmen tegen: vrienden en familie, ons geweten, ons ego... Het is n...

De nul-hat levensstijl

We hebben inmiddels allemaal een idee van wat zero-waste inhoudt, en we hebben het onderwerp al meerdere keren op deze blog besproken. Vandaag wil ik echter dieper ingaan op wat de zero-waste leven...

Het Zero-Watst-principe: de 5 R's

Nadat we laatste blogpost over duurzaamheid Nu we hebben uitgelegd wat de zero-waste levensstijl eigenlijk inhoudt, wil ik je graag kennis laten maken met het zero-waste principe en de bijbehoren...

Waarom geluk niet alleen geluk is

Geluk, lot, welzijn, geluk, blijdschap… Er zijn talloze uitdrukkingen die hetzelfde lijken te betekenen.Over de termen en hun betekenissen “Oef, ik heb echt geluk gehad!” “Hij heeft meer geluk da...

Je kunt uitkijken naar deze groente in de zomer!

De zomer is niet alleen het hoogseizoen voor fruit. Sommige groenten beginnen ook pas in volle glorie te schitteren, met een veel intensere smaak dan de rest van het jaar. Toch moeten we nog even g...

Hoe komt plastic afval daadwerkelijk in zee?

Dat er steeds meer afval in de oceanen terechtkomt, is voor ons geen nieuws meer. Maar wat is er zo Wat is er mis met plastic in de oceaan en hoe komt het daar terecht? Ongeveer tweederde van het ...