Unser Blog

30 Tage Yoga Challenge – Meine Erfahrungen

Mehr Bewegung im Alltag; sich wohler im eigenen Körper fühlen und fitter werden: Das waren die Ziele, mit denen ich in meine Yoga Challenge gestartet bin. Aber 30 Tage am Stück jeden Tag Yoga mache...

Dem Leben Raum geben – die Angst vor der Geburt verlieren

Der Horror Geburt „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“, sagte Hermann Hesse und ich weiß nicht, ob er je das Glück hatte, einer Geburt beizuwohnen. Doch wenn eine Beschreibung nahezu abstandslos pe...

Den Tag der Erde zuhause feiern – 10 Dinge, die du von der Couch aus für unseren Planeten tun kannst (2/2)

Jedes Jahr wird am 22. April der “Earth Day”, also der “Tag der Erde”, gefeiert. In über 150 Ländern finden insbesondere an diesem Tag Initiativen, Hilfsprojekte und Aktivitäten rund um den Umwelts...

Den Tag der Erde zuhause feiern – 10 Dinge, die du von der Couch aus für unseren Planeten tun kannst (1/2)

Jedes Jahr wird am 22. April der “Earth Day”, also der “Tag der Erde”, gefeiert. In über 150 Ländern finden insbesondere an diesem Tag Initiativen, Hilfsprojekte und Aktivitäten rund um den Umwelts...

Gesund essen: Wenn die Motivation fehlt

Wir alle wissen, dass wir mehr trinken sollten, weniger Süßes und mehr Gemüse und Obst essen sollten oder auch häufiger frisch Kochen sollten. Denn all das trägt zu einem gesunden Ernährungs- und L...

Zen – Was bedeutet das eigentlich? 

Das Wörtchen “Zen” ist uns allen mit Sicherheit schon einmal begegnet. Es gibt Zen-Gärten, den Zen-Buddhismus, und zudem wird “Zen” auch als eine Art Ruhezustand verstanden. Was aber verbirgt sich ...

"Du machst das ja nicht für die anderen, sondern für dich!" – Wie Eltern mit dem Druck in der Schule umgehen können

Erinnern wir uns? Da saßen wir brav und drückten die harten und unbequemen Stühle in der äußerst langweilen Mathestunde – und von vorne wurden wir ermutigt mit: „Das machst du ja nicht für mich ode...

Veganes Grilled Cheese Sandwich – Futter für die Seele (Rezept)

Schmelzender Käse… Da geht mein Herz auf! Und zwar ganz besonders, wenn es sich um “Käse” ganz ohne tierische Inhaltsstoffe handelt. Heute machen wir ein veganes “Grilled Cheese Sandwich”, bei dem ...

Die Zeit ist NICHT das Wertvollste, was der Mensch besitzt – Wieso es Zeit ist, den Fokus weg von der Zeit zu lenken.

“Zeit, was ist das eigentlich?” Diese Frage stelle ich mir neuerdings immer wieder. Zeit ist überall, die Zeit bestimmt unser Leben, sie ist eine Größe, nach der sich bei näherer Betrachtung nahezu...

Mein Kind wird in der Schule gemobbt – was kann ich als Elternteil tun?

*Triggerwarnung: Im ersten Abschnitt berichte ich von eigenen Mobbingerfahrungen*  *Dieser Beitrag gründet sich auf persönliche Erfahrung und ist kein fachlicher Ratgeber* Erfahrungen Mobbing – ein...