Unser Blog

Die Ikigai-Methode: Auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben (ÜBUNG)

Was unserem Leben einen Sinn gibt, ist für jeden Menschen verschieden. Die Ikigai-Methode ist ein Konzept, das uns dabei helfen soll, diesen ganz individuellen Lebenssinn ausfindig zu machen. Das g...

Durchhalten oder loslassen – Resilienz für Kinder

Ich kann nicht mehr! „Ich will keine Hausaufgaben machen!“ „Ich will nicht in die Schule“ „Ich halte das nicht mehr aus.“ „Ich kann nicht.“ „Ich will die neuen Leute nicht kennen lernen.“ „Ich will...

Wie wird Tofu hergestellt?

Würzig mariniert mögen wir ihn doch alle am liebsten: Unseren Tofu, der manchmal auch “Bohnenquark” genannt wird. Egal ob Räuchertofu, Seidentofu, Tofublöcke, -scheiben oder -würfel – die Auswahl w...

Mit Ikigai den Sinn des Lebens finden?

Die Ikigai-Philosophie oder -Methode verspricht, auf einfache Weise den Sinn des eigenen Lebens zu finden. Doch ist das wirklich das, was hinter dem japanischen Konzept steckt, oder geht es eigentl...

Kleidung richtig und nachhaltig pflegen: Tipps & Empfehlungen

Wenn sich einmal eine Waschroutine etabliert hat, ist es aufwändig, davon abzuweichen. Dennoch tut es nicht nur deiner Kleidung, sondern auch der Umwelt gut, immer mal wieder zu überprüfen, wie man...

Achtsam Eltern sein – die Kunst, die Zeit voll und ganz auszukosten. Eine Ermutigung für Mütter

Das Baby ist da – Freude und Veränderung! Endlich ist der ersehnte Tag gekommen. Du hast in einem heroischen Akt dein Baby geboren und nun seid ihr in eurer persönlichen, individuellen Familienkons...

Nächtlicher Heißhunger? Was du dagegen tun kannst

Heißhungerattacken sind nichts ungewöhnliches. Vor allem bei Menschen, die normalerweise lange wach bleiben, meldet sich das Hungergefühl meist wieder einige Stunden nach dem Abendessen. Abendliche...

Wie du unsere Tücher und Bandanas tragen und kombinieren kannst – Tipps & Tricks

Du wartest voller Vorfreude auf deine paigh-Bestellung und überlegst dir bereits, wie du deine neuen Kleidungsstücke stylen kannst? Dein schönes Tuch wird zwar genutzt, wird aber nur als Picknickde...

Körper und Geist in Harmonie – Was ist Sophrologie?

Sophrologie – Ein Begriff, der hierzulande kaum jemandem etwas sagt. Was steckt dahinter? Was hat Sophrologie mit Achtsamkeit zu tun? Und wieso lohnt es sich überhaupt, in die Welt der Sophrologie ...

Das Körpergefühl in der Schwangerschaft - wie es sich verändert und wie du es genießen kannst 

Eine Schwangerschaft ändert in deinem Körper so gut wie alles. Nach jedem einzelnen Tag ist nichts mehr so, wie es vorher war.  Für viele Frauen stellt dies eine große Herausforderung dar, andere l...