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¿Qué alternativa a la leche es la mejor?

Almendra, avena, soja, arroz, cáñamo… La lista de alternativas lácteas disponibles se ha multiplicado en los últimos años. Cada vez más personas cuestionan el consumo de leche de vaca. Las razones ...

Cambia tus pensamientos y cambiarás tu vida.

Lo que pensamos día tras día determina nuestras vidas. Determina lo que hacemos y cómo nos sentimos. Si queremos introducir cambios en nuestras vidas, en cualquier nivel, primero debemos cambiar nu...

5 consejos para acabar con tu relación con el plástico

Es cierto que el título es un poco provocativo. Pero creo que ahora todos somos conscientes de que el plástico es perjudicial para el medio ambiente. Sin embargo, estamos tan acostumbrados a utiliz...

Patinetes eléctricos: ¿para qué sirven realmente?

En el verano de 2019, aparecieron como setas en Alemania de la noche a la mañana: los patinetes eléctricos. Desde entonces, ha habido opiniones divididas: algunos piensan que los patinetes eléctric...

Sopa de calabaza de 6 ingredientes con salvia y sirope de arce (vegana)

Mi día de otoño perfecto incluye calcetines cómodos, un paseo junto al agua con amigos y luego una deliciosa sopa de calabaza para calentarnos a todos. Como siempre he seguido la misma receta de so...

RECETA: Muffins jugosos de calabaza (veganos)

Hojas que caen, lluvia, temperaturas más frías: el otoño ya está aquí. Pero con el otoño no sólo llegan cambios negativos. También podemos esperar colores brillantes, veladas acogedoras en casa y c...

Patrones de pensamiento y formas de pensar: nuestra mentalidad

Según las enseñanzas budistas, los fundamentos de la atención plena incluyen cuatro áreas en las que las personas pueden entrenar su propia atención. Estas cuatro áreas son la conciencia corporal, ...

Cómo lidiar con la ansiedad ecológica

¿A veces te preocupas por el futuro de nuestro planeta? ¿Qué pasará con el mundo y con nosotros? ¿Seremos todavía capaces de salvar la Tierra? ¿Habrá guerras por la comida? ¿Tendremos suficiente es...

Alimentación saludable para principiantes – 7 consejos

Hoy me gustaría compartir contigo algunos consejos y sugerencias que pueden ayudarte a comer más sano. Estos consejos están dirigidos a cualquier persona que quiera comer más sano pero aún no sepa ...

Crea paz dentro de ti: cómo dejar de dejarte perturbar

Vivir la paz interior significa reconocerse, amarse y confiar en uno mismo. Significa aceptar quién eres ahora mismo. No significa esperar encontrar la felicidad y el amor afuera, sino comenzar por...

Tres consejos que te ayudarán a cambiar a una dieta vegana

Cambiar a una nueva forma de nutrición o establecer nuevos hábitos alimentarios no suele ser tan fácil; en realidad, no importa a qué forma de nutrición cambies. Pero muchas personas suelen tener s...

Ansiedad ecológica: sobre el miedo a la ruina

Hoy quiero hablar de “ansiedad ecológica” – y no, eso no significa miedo a los productos ecológicos. ) aclarar. Primero, una pequeña anécdota de mi propia vida: Hace unas semanas estaba sentada con...

Yin y Yang – La ley de la polaridad

Después ya hemos visto esto en este blog. Ley de Atracción hemos comentado, hoy quisiera dedicarme a otra ley universal: la ley de polaridad. Para presentar esta ley, me gustaría hacer referencia a...

Nápoles – La ciudad de las mil impresiones

Cualquiera que espere una ciudad turística clásica puede quedar decepcionado. O sorprendido, como yo. Porque esta ciudad es diferente, pero todavía tiene mucho que ofrecer. Aquí están mis recomenda...

Viajes sostenibles: 10 consejos

Viajar es bueno para la mente, el cuerpo y el alma. Pero lamentablemente muchas veces no es nuestro entorno. Hay diferentes maneras en que podemos viajar de manera sostenible y devolver un poco de ...

¡Así es como almacenas correctamente tus compras!

¿Guardar en la nevera o en la habitación? ¿En el embalaje original o embalado usted mismo? Puedes descubrir cómo almacenar los alimentos correctamente aquí.

La ley de la atracción: cómo crear la vida de tus sueños

¿Mumbo jumbo espiritual o realidad científica? La ley de la atracción es un fenómeno popular, particularmente en el desarrollo personal, que se afirma repetidamente que "cambia tu vida". ¿Qué es y ...

Consejos útiles para tu viaje a Nápoles

Nápoles es colorida, agitada y ruidosa. Si viajas por primera vez a esta ciudad del sur de Italia, es fácil que te abrume su vivacidad. Por eso, me gustaría compartir contigo algunos consejos útile...

El problema del aceite de palma

¿Sabes exactamente por qué el aceite de palma es malo para el medio ambiente? Debo admitir que hasta hace poco no tenía idea de cuál era exactamente el problema del aceite de palma. Desafortunadame...

El poder de llevar un diario (Parte 2) – ¿Cómo funciona llevar un diario?

Llevar un diario puede ser una herramienta muy mágica que te ayuda a construir gradualmente la realidad deseada, reflexionar sobre ti mismo y desarrollar una mentalidad positiva. En el primera part...

Golden Milk: la bebida ayurvédica de moda que calienta el cuerpo y el alma

¡Un café con leche de cúrcuma (también llamado “leche dorada”) es más que una simple bebida de moda! Repleto de ingredientes saludables, estimula el sistema inmunológico y calienta el cuerpo desde ...

¿Ya estás borracho hoy? – Efectos de la deshidratación

Esta segunda parte de mi serie "Por qué beber es tan importante" analiza las consecuencias de la deshidratación. También discutiremos cómo lograr beber lo suficiente; después de todo, eso no es fác...