nuestro blog

Reto mensual: Viernes sin plástico

Mayo está llegando a su fin y pensé que sería interesante comenzar un pequeño desafío con el inicio del nuevo mes. Por supuesto, en cuatro semanas compartiré contigo los resultados de mi desafío. S...

Digital Detox – Por qué deberías probarlo + 5 consejos

Estamos constantemente conectados a Internet. Whatsapp aquí, Instagram allá, Facebook allá. Casi ninguno de nosotros pasa un día entero sin mirar el móvil. Desconectarse de vez en cuando puede hace...

10 dulces que no creerías que fueran veganos

En la actualidad hay muchos productos que están claramente marcados con el símbolo "vegano". Esto facilita mucho la compra selectiva de productos veganos. Sin embargo, también hay algunos alimentos...

El batido perfecto: una guía

Cremoso, rico en nutrientes y refrescante: eso es lo que debería ser todo batido, ¿verdad? Los batidos son súper diversos, rápidos de preparar y puedes incorporar una gran cantidad de ingredientes...

Ahorra agua – Cómo reducir tu consumo de agua

Puedes ahorrar agua no sólo si no dejas correr el grifo innecesariamente. Hay muchas más formas de reducir el consumo de agua. Me gustaría presentártelo hoy porque ahorrar agua es sostenible, ahorr...

Una conversación conmigo mismo - Sobre dudas, miedos y pensamientos negativos durante la crisis del Corona

Esta publicación es probablemente mi entrada de blog más personal hasta ahora. Es un diálogo interior que he estado experimentando con mucha frecuencia últimamente. Y como estoy seguro de que no e...

Escasez de agua: ¿un peligro grave?

Usamos agua todos los días. Y no sólo para beber, ducharse, cocinar o lavar la ropa. La gran mayoría del agua de la que disponemos se destina a la agricultura para producir alimentos y otros produc...

Home Office: Consejos para trabajar desde casa

Aunque algunas tiendas han vuelto a abrir desde la semana pasada, para muchos de nosotros la situación actual no ha cambiado mucho. La pandemia del coronavirus está omnipresente y el tiempo de cuar...

Vivir de forma sostenible: 3 pasos para principiantes

Algunas personas creen que cepillarse los dientes cada mañana con un cepillo de bambú es el primer paso hacia la sostenibilidad. O compre toneladas de libros sobre el tema. O a partir de ahora sólo...

Las mejores fuentes vegetales de hierro.

El hierro es un nutriente esencial e importante para nuestro organismo. ¿Pero por qué exactamente? ¿Cuánto hierro necesita nuestro cuerpo? ¿Y qué alimentos de origen vegetal tienen un alto contenid...

Recetas de Energy Balls: el pequeño impulso de energía intermedio

¡Las bolitas pequeñas y redondas son el snack perfecto entre comidas para que puedas empezar de nuevo lleno de energía! Los golosos obtendrán el valor de su dinero, ¡y todo sin azúcar! Hoy tengo pa...

Ejercicios de autocuidado que le ayudarán a superar momentos difíciles

Especialmente en las fases en las que no te sientes tan bien, por el motivo que sea, es importante que te tomes un tiempo para ti. Puedes ver por qué debes cuidarte, especialmente en momentos como ...

Aplicaciones de sostenibilidad: Parte 2

¿Hacer el bien desde tu celular? ¿Garantizar que se desperdicie menos comida? ¿Conseguir que las empresas utilicen menos plástico en sus productos? ¡Todo esto es posible! Con determinadas apps rela...

Por qué es tan importante cuidarse en tiempos difíciles

La vida es de altibajos. Todos hemos tenido momentos con los que hemos luchado. Después de todo, no todo puede ser siempre paz y alegría. Ninguno de nosotros lo es siempre de buen humor, lleno de e...

Aplicaciones de sostenibilidad: Parte 1

¿Hacer el bien desde tu celular? ¿Garantizar que se desperdicie menos comida? ¿Conseguir que las empresas utilicen menos plástico en sus productos? ¡Todo esto es posible! Con determinadas apps rela...

Shot de jengibre casero: apoya tu sistema inmunológico

¡Los shots de jengibre son verdaderos refuerzos inmunológicos! Y realmente podemos usarlo en momentos como estos. Se dice que esta bebida de moda en EE. UU. protege contra enfermedades y nos da una...

Sobre humanidad, esperanza y coraje en la crisis del Corona

Actualmente, la pandemia del coronavirus nos trae cada día malas noticias, incertidumbre y muchas preguntas. Sin embargo, en todo el mundo están sucediendo cosas hermosas durante este tiempo. Apart...

Envolver regalos, ¡pero de forma sostenible!

¿Quién no conoce las montañas de papel y plástico que se encuentran por todo el salón navideño una vez entregados los regalos? No sorprende que esto no sea particularmente sostenible. Sin embargo, ...

Empieza el nuevo año de forma sostenible

¿Quieres hacer más por el medio ambiente el próximo año, pero no sabes por dónde empezar? Los propósitos de Año Nuevo pueden ayudarte con esto. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo...

Cómo puedes terminar el año en paz

Se acerca el cambio de año. Después de las vacaciones de Navidad siempre me siento un poco incómodo. Un poco de melancolía porque se acaba un año más, sumado a la anticipación por todo lo que vendr...

RECETA: Haz tu propia leche de avena

Cualquiera que evite conscientemente la leche de vaca, tenga intolerancia a la lactosa o simplemente quiera probar algo nuevo encontrará ahora estantes de un metro de largo llenos en los supermerca...

Cómo pasar la temporada navideña de forma consciente + CALENDARIO DE ADVIENTO DE MINDFULNESS GRATIS PARA DESCARGAR

Descarga el Calendario de Adviento de Mindfulness como PD aquíF¿Recuerdas el año en el que “¡Sí, ya llegó el Adviento!” a un "Oh Dios, ¿es diciembre otra vez?" se ha convertido? A medida que envej...