Notre blog

La méditation par scan corporel – techniques de méditation pour débutants

Avant de vous présenter la méditation par scan corporel, je voudrais expliquer brièvement ce qu’est réellement la méditation. La méditation est une technique de pleine conscience avec laquelle vous...

Méditation respiratoire – techniques de méditation pour débutants

Avant de vous présenter la méditation respiratoire, je voudrais expliquer brièvement ce qu’est la méditation. La méditation est une technique de pleine conscience avec laquelle vous pouvez apprendr...

Muffins juteux aux courgettes et au chocolat

Voici ma recette de muffins santé au chocolat et aux courgettes. Des courgettes en pâtisserie ? Oui, vous avez bien entendu. Vous ne le pensez peut-être pas, mais les courgettes se marient parfaite...

5 choses à savoir sur le minimalisme

Avez-vous également le sentiment que les mêmes conseils en matière de minimalisme se répètent à mesure que vous en apprenez davantage sur le sujet ? Cependant, il y a certaines choses que vous deve...

5 habitudes de minimalisme que vous pouvez commencer dès aujourd'hui !

On parle toujours de minimalisme ces jours-ci et on en arrive peut-être au point de se demander si ce n'est pas aussi quelque chose pour vous. Quand vous entendez parler de ce style de vie, cela se...

Réduire votre propre consommation de sucre : 10 façons

Si l’on veut se passer du sucre industriel, ce n’est pas si simple. Parce qu’il est contenu dans d’innombrables produits et aliments transformés. Il existe néanmoins quelques trucs et astuces qui p...

6 conseils de développement durable que nous pouvons apprendre de nos grands-parents

La vie quotidienne de nos grands-parents et arrière-grands-parents était probablement très différente de la nôtre aujourd'hui. Sans parler des crises économiques et des guerres mondiales, ils vivai...

Pain aux bananes aux noix et pépites de chocolat

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous ma recette préférée de pain aux bananes sain. Qui n'aime pas le pain aux bananes ? C'est maintenant l'un de mes gâteaux préférés à préparer. Surtout qua...

Le sucre est-il vraiment aussi mauvais qu’on le dit ?

Avez-vous également développé une sorte de relation amour-haine avec lui ? Tout le monde l'aime, tout le monde le veut. Et pourtant, vous détestez ça et préféreriez l’éviter complètement : on parle...

5 remèdes zéro déchet contre le rhume

En fait, la saison froide est déjà terminée au printemps. Mais cela semble encore affecter tout le monde pour le moment. Quels que soient vos efforts pour ne pas être infectés, même les plus en bon...

Régime végétalien à petit budget

Beaucoup de gens ont encore le préjugé selon lequel un régime végétalien coûte cher. Ce n'est pas vrai, car la viande et les produits d'origine animale sont souvent plus chers. Bien entendu, cela d...

Méditation de gratitude – techniques de méditation pour débutants

Aujourd'hui, je vous présente la méditation de gratitude. Si vous souhaitez d'abord obtenir des informations de base sur ce qu'est exactement la méditation, jetez un œil à notre Méditation 1×1. J'a...

Probablement le chemin le plus simple vers le bonheur...

... c'est de la gratitude ! Découvrez pourquoi être reconnaissant vous rend heureux et comment vous pouvez pratiquer la gratitude dans cet article de blog ! Qu’est-ce que la gratitude m’apporte ? L...

L'église légèrement différente de Rome – Basilique de San Clemente

Aujourd'hui, je voudrais vous présenter la basilique Saint-Clément de Rome. Ce n'est pas une église ordinaire, croyez-moi ! Quiconque visite Rome pour la première fois a probablement une longue lis...

Puis-je vous présenter : Loop, la nouvelle boutique en ligne zéro déchet

La mauvaise nouvelle arrive en premier : la plateforme zéro déchet Loop ne sera dans un premier temps disponible qu'aux USA et en France. Cela signifie que nous devrons probablement être patients e...

Un peu de « Le Carnet »

Aujourd'hui, nous faisons un voyage à Rome à la Villa Borghèse. Lorsque je suis arrivé à cet endroit, une image m'est immédiatement venue à l'esprit : Ryan Gosling et Rachel McAdams dans un canot s...

5 choses dont vous devriez vous débarrasser...

Aujourd'hui, je vais vous présenter 5 choses dont vous devriez vous débarrasser si vous voulez vivre une vie heureuse et épanouie. Au cours des dernières années, mon bien-être s’est amélioré princi...

10 façons simples d'être heureux

Que vous passiez une très mauvaise journée aujourd'hui, que vous soyez généralement un peu déséquilibré ou que vous souhaitiez simplement retrouver votre bonne humeur, j'aimerais aujourd'hui vous p...

Granola croquant aux noix et fruits

Aujourd'hui je vous présente une recette de granola assez simple mais aussi super délicieuse. Le granola n’est en fait rien d’autre qu’un muesli croquant. Parce qu'il est rôti au four, il obtient s...

Riz sauté aux pois mange-tout et noix de cajou (végétalien)

Aujourd'hui, j'aimerais vous présenter l'un de mes plats préférés (presque) tout-en-un : du riz frit aux légumes et une sauce soja-arachide. Le riz se marie avec presque tout : qu'il soit méditerra...

À travers les générations et le problème de la protection de l’environnement

Plus je pense à la durabilité et à la protection de l’environnement, plus je pense à ce qui va se passer dans le futur. Et ce que vous pouvez y changer. Il est clair que l'on peut commencer dès auj...

Méditation des chakras – techniques de méditation pour débutants

Avant de vous présenter la méditation des chakras, je voudrais expliquer brièvement ce qu’est réellement la méditation. La méditation est une technique de pleine conscience avec laquelle vous pouve...