Il nostro blog

Sfida del mese: Venerdì senza plastica

Maggio sta per finire e ho pensato che sarebbe stato interessante iniziare una piccola sfida con l'inizio del nuovo mese. Tra quattro settimane condividerò ovviamente con voi i risultati della mia ...

Digital Detox – Perché dovresti provarlo + 5 consigli

Siamo costantemente connessi a Internet. Whatsapp qui, Instagram lì, Facebook lì. Quasi nessuno di noi trascorre un'intera giornata senza guardare il cellulare. Spegnere di tanto in tanto può fare ...

10 dolci che non penseresti fossero vegani

Ora ci sono molti prodotti che sono chiaramente contrassegnati con il simbolo “vegano”. Ciò rende molto più semplice l’acquisto mirato di prodotti vegani. Tuttavia, ci sono anche alcuni alimenti su...

Il frullato perfetto: una guida

Cremoso, ricco di sostanze nutritive, rinfrescante: questo è ciò che dovrebbe essere ogni frullato, giusto? I frullati sono molto diversi, veloci da preparare e puoi incorporare moltissimi ingredi...

Risparmiare acqua: come ridurre il consumo di acqua

Puoi risparmiare acqua non solo evitando di aprire inutilmente il rubinetto. Esistono molti altri modi per ridurre il consumo di acqua. Vorrei presentarvelo oggi perché risparmiare acqua è sostenib...

Una conversazione con me stesso - Su dubbi, paure e pensieri negativi durante la crisi del Corona

Questo post è probabilmente il mio post sul blog più personale finora. È un dialogo interiore che sto sperimentando così spesso ultimamente. E poiché sono sicuro di non essere solo con i miei pens...

Carenza d’acqua: un serio pericolo?

Usiamo l'acqua ogni giorno. E non solo per bere, fare la doccia, cucinare o fare il bucato. La stragrande maggioranza dell’acqua a nostra disposizione confluisce nell’agricoltura per produrre cibo ...

Home Office: consigli per lavorare da casa

Anche se alcuni negozi hanno riaperto dalla settimana scorsa, per molti di noi la situazione attuale non è cambiata molto. La pandemia del coronavirus è onnipresente e il tempo trascorso in quarant...

Vivere in modo sostenibile – 3 passi per i principianti

Alcune persone credono che lavarsi i denti ogni mattina con uno spazzolino di bambù sia il primo passo verso la sostenibilità. Oppure acquista tonnellate di libri sull'argomento. Oppure d'ora in po...

Le migliori fonti vegetali di ferro

Il ferro è un nutriente essenziale e importante per il nostro organismo. Ma perché esattamente? Di quanto ferro ha bisogno il nostro organismo? E quali alimenti di origine vegetale hanno un alto co...

Ricette Energy Balls – Il piccolo aumento di energia nel mezzo

Le palline rotonde sono lo spuntino perfetto tra un pasto e l'altro per ricominciare pieni di energia! I più golosi saranno soddisfatti dei loro soldi - e tutto senza zucchero! Oggi ho per te tre d...

Esercizi di auto-cura per superare i momenti difficili

Soprattutto nelle fasi in cui non ti senti molto bene, per qualsiasi motivo, è importante prenderti del tempo per te stesso. Puoi capire perché dovresti prenderti cura di te stesso, soprattutto in ...

App per la sostenibilità: parte 2

Fai del bene dal tuo cellulare? Garantire che venga sprecato meno cibo? Convincere le aziende a utilizzare meno plastica nei loro prodotti? Tutto questo è possibile! Con alcune app legate al tema d...

Perché è così importante prendersi cura di sé nei momenti difficili

La vita è fatta di alti e bassi. Tutti abbiamo avuto momenti con cui abbiamo lottato. Dopotutto, non tutto può sempre essere pace e gioia. Nessuno di noi lo è Sempre di buon umore, pieni di energia...

App per la sostenibilità: parte 1

Fai del bene dal tuo cellulare? Garantire che venga sprecato meno cibo? Convincere le aziende a utilizzare meno plastica nei loro prodotti? Tutto questo è possibile! Con alcune app legate al tema d...

Shot allo zenzero fatto in casa: supporta il tuo sistema immunitario

I colpi di zenzero sono dei veri stimolatori del sistema immunitario! E possiamo davvero usarlo in tempi come questi. Si dice che la bevanda trendy proveniente dagli USA protegga dalle malattie e c...

Sull'umanità, la speranza e il coraggio nella crisi del Corona

La pandemia del coronavirus ci regala ogni giorno cattive notizie, incertezze e molte domande. Tuttavia, in questo periodo stanno accadendo cose belle in tutto il mondo. A parte le piccole guerre d...

Incartare i regali – ma in modo sostenibile!

Chi non conosce le montagne di carta e plastica che ricoprono la stanza di Natale dopo la consegna dei regali? Non sorprende che questo non sia particolarmente sostenibile. Tuttavia, non devi rinun...

Iniziare il nuovo anno in modo sostenibile

Vuoi fare di più per l'ambiente l'anno prossimo, ma non sai da dove cominciare? I propositi per il nuovo anno possono aiutarti in questo. Ecco alcuni consigli su come iniziare il nuovo anno in modo...

Come concludere l'anno serenamente

La fine dell'anno si avvicina. Dopo le vacanze di Natale mi sento sempre un po' a disagio. Un po' di malinconia perché un altro anno è finito, unita all'attesa per tutto quello che arriverà l'anno ...

RICETTA: Prepara il tuo latte d'avena

Chi evita consapevolmente il latte vaccino, chi ha un'intolleranza al lattosio o semplicemente vuole provare qualcosa di nuovo, ora nei supermercati ne troverà scaffali lunghi metri pieni Alternati...

Come affrontare consapevolmente il periodo natalizio + CALENDARIO DELL'AVVENTO MINDFULNESS GRATUITO DA SCARICARE

Scarica il Calendario dell'Avvento Mindfulness come PD quiFRicordi l'anno in cui il messaggio “Evvai, l'Avvento è qui!” a un "Oh Dio, è di nuovo dicembre?" è diventato? Quando si invecchia, il per...